Mescolare in una vaschetta di plastica:
2 cucchiai di crusca di avena, 1 cucchiaio di crusca di frumento, 1 / 2 pacchetto di lievito, 1 cucchiaio di formaggio 0%, 1 uovo, aglio in polvere .Cuocere 4 minuti nel microonde.
Una volta raffreddato, tagliare 3 fette in direzione verticale.
Passate in tostapane o sulla piastra per 2 minuti a lato con semi di sesamo sulla parte superiore.
Mescolare 1 cucchiaio di crema di formaggio con 1 cucchiaino di senape, distribuire la salsa sul 2 fette di pane, mantenere il terzo per sigillare l'hamburger.
Tagliare ultra-sottile fetta di pomodoro e sottaceti e dividere su 2 fette di pane condite con salsa -sopra-.
Cuocere le bistecche di hamburger e mettere su fette già pronte.
Tagliare in fettine quadrati sottili di formaggio light e dividere su 2 bistecche.
Unire tutto insieme e mangiareeee:)
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