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Рецепт ブロッコリー・コラードの葉またはケールのソテー

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これは簡単に作れて美味しい緑野菜のソテーです。
塩を加えるときは注意してください。入れすぎるとしょっぱくなります!

Подготовка:
Приготовление:
Порций: 4-6
Tags:
オリーブオイル 大さじ2
みじん切りニンニク 4片
茎をみじん切りにしたブロッコリー 2束
米酢 小さじ2
塩・胡椒

Инструкции

  1. 鍋を用意し、オリーヴオイルを敷いて中火に掛けます。 ニンニクを加えて30秒炒めます。
  2. 緑野菜を加えて中火~強火にします。 最後に酢・塩・胡椒で味を調えます。 温かいうちにすぐにサーヴしてください。
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