Рецепт ブロッコリー・コラードの葉またはケールのソテー
これは簡単に作れて美味しい緑野菜のソテーです。
塩を加えるときは注意してください。入れすぎるとしょっぱくなります！
| Подготовка: |
American
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| Приготовление: | Порций: 4-6 |
Ингредиенты
| オリーブオイル | 大さじ２ |
| みじん切りニンニク | ４片 |
| 茎をみじん切りにしたブロッコリー | 2束 |
| 米酢 | 小さじ2 |
| 塩・胡椒 |
Инструкции
- 鍋を用意し、オリーヴオイルを敷いて中火に掛けます。 ニンニクを加えて３０秒炒めます。
- 緑野菜を加えて中火～強火にします。 最後に酢・塩・胡椒で味を調えます。 温かいうちにすぐにサーヴしてください。