Рецепт 芽キャベツのガーリックソテー
これはシンプルでおいしいサイドディッシュです。Marcella Hazanの他の野菜レシピから応用しました。芽キャベツを使うと、絶品です。ブロッコリーでもおいしいです。
芽キャベツ | 2ポンド(約908g) |
ニンニク(みじん切り) | 大さじ1 |
エキストラ・バージン・オリーブオイル | 1/4カップ |
塩とこしょう | 少々 |
Инструкции
- 好みの固さにあわせ、芽キャベツを約10~15分ゆでる。
- ゆでている間に、ニンニクをみじん切りする。
- 大きめのフライパンでオリーブオイルを熱し、ニンニクを炒める。
- 芽キャベツはボールに取り出し、冷水に浸す。
- 芽キャベツが冷めたら、大きなまな板で半分に切る。
- ニンニクは、中火以上でキツネ色になるまで炒める。(約一分)
- 芽キャベツを鍋に入れ、2分ほど炒める。それから、裏返して、もう片側も2分ほど炒める。
- 塩、こしょうで味を調え、盛り付ける。
- お好みで、パルメザンチーズをかける。
- 味が馴染むよう、少しおいてから食べるといいでしょう。残って冷たくなってもおいしいです!