Рецепт Zucchini and Feta Cheese Pie - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	zucchini 186.2g	feta cheese 85.05g	eggs 22.0g	rice 14.45g	flour 5.86g	dill 0.03g	salt 0.0g	pepper 0.0g	coriander 0.0g	garlics 1.96g	olive oil 18.0g	egg 11.0g	olive oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.25	12.09	2.77	1.03	0.61	0.0	н/д	н/д	н/д	0.12	0.0	1.38	н/д	20.25	81.0
Total Fat (g)	0.34	18.1	2.19	0.1	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	18.0	1.09	н/д	39.88	159.52
Carbohydrates (g)	6.24	3.48	0.17	11.55	4.47	0.0	н/д	н/д	н/д	0.65	0.0	0.08	н/д	26.65	106.6
Ash (g)	1.15	4.42	0.19	0.09	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	0.09	н/д	6.01	24.04
Calories (kcal)	29.792	224.525	31.46	52.752	21.33	0.013	н/д	н/д	н/д	2.917	159.12	15.73	н/д	537.639	2150.556
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.06	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.1	0.4
Glucose (dextrose) (g)	1.4	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	1.47	5.88
Fructose (g)	1.77	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.81	7.24
Lactose (g)	0.0	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.04	0.16
Maltose (g)	0.0	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.04	0.16
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	176.22	46.96	16.68	1.68	0.7	0.03	н/д	н/д	н/д	1.15	0.0	8.34	н/д	251.76	1007.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	3.22	3.48	0.17	0.02	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.08	н/д	7.01	28.04
Galactose (g)	0.0	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.04	0.16
Dietary Fiber (g)	2.0	0.0	0.0	0.2	0.2	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	2.4	9.6
Calcium (mg)	27.93	419.284	11.66	4.047	0.879	0.061	н/д	н/д	н/д	3.543	0.18	5.83	н/д	473.414	1893.656
Iron (mg)	0.65	0.55	0.4	0.62	0.27	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.1	0.2	н/д	2.84	11.36
Magnesium (mg)	31.654	16.159	2.64	3.613	1.289	0.016	н/д	н/д	н/д	0.489	0.0	1.32	н/д	57.181	228.724
Phosphorus (mg)	70.756	286.61	42.02	16.62	6.329	0.019	н/д	н/д	н/д	2.995	0.0	21.01	н/д	446.36	1785.44
Potassium (mg)	487.844	52.729	29.48	16.62	6.27	0.218	н/д	н/д	н/д	7.85	0.18	14.74	н/д	615.931	2463.724
Sodium (mg)	18.62	949.13	30.8	0.723	0.117	0.018	н/д	н/д	н/д	0.333	0.36	15.4	н/д	1015.501	4062.004
Zinc (mg)	0.54	2.45	0.24	0.16	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.12	н/д	3.58	14.32
Copper (mg)	0.093	0.026	0.022	0.032	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.0	0.011	н/д	0.198	0.792
Manganese (mg)	0.335	0.026	0.009	0.158	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	0.033	0.0	0.004	н/д	0.604	2.416
Selenium (mcg)	0.4	12.8	7.0	2.2	2.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	0.0	3.5	н/д	28.0	112.0
Vitamin A, IU (IU)	372.4	358.9	107.14	0.0	0.0	2.277	н/д	н/д	н/д	0.176	0.0	53.57	н/д	894.463	3577.852
Retinol (mcg)	0.0	106.309	30.58	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	15.29	н/д	152.179	608.716
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	18.62	106.309	30.8	0.0	0.0	0.114	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	15.4	н/д	171.243	684.972
Beta Carotene (mcg)	223.44	2.551	2.2	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.098	0.0	1.1	н/д	229.389	917.556
Vitamin E (mg)	0.22	0.15	0.21	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.58	0.11	н/д	3.3	13.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	7.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.85	н/д	11.55	46.2
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3956.75	0.0	72.82	0.0	1.055	н/д	н/д	н/д	н/д	0.313	0.0	36.41	н/д	4067.348	16269.392
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.11	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.06	н/д	0.34	1.36
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	31.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.6	0.0	0.0	н/д	32.3	129.2
Thiamin (mg)	0.093	0.128	0.015	0.084	0.046	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	0.008	н/д	0.378	1.512
Riboflavin (mg)	0.261	0.714	0.106	0.007	0.029	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.053	н/д	1.172	4.688
Niacin (mg)	0.912	0.842	0.015	0.606	0.346	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.0	0.008	н/д	2.743	10.972
Pantothenic acid (mg)	0.298	0.825	0.317	0.146	0.026	0.0	н/д	н/д	н/д	0.012	0.0	0.158	н/д	1.782	7.128
Vitamin B-6 (mg)	0.41	0.357	0.031	0.023	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.024	0.0	0.015	н/д	0.863	3.452
Folate (mcg)	53.998	27.215	10.34	33.385	10.724	0.044	н/д	н/д	н/д	0.059	0.0	5.17	н/д	140.935	563.74
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	1.44	0.28	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.14	н/д	1.86	7.44
Choline (mg)	17.7	13.1	55.2	0.8	0.6	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	0.1	27.6	н/д	115.6	462.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	32.229	9.024	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	41.253	165.012
Tryptophan (g)	0.019	0.17	0.037	0.012	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.019	н/д	0.265	1.06
Threonine (g)	0.056	0.544	0.123	0.038	0.016	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.062	н/д	0.842	3.368
Isoleucine (g)	0.074	0.68	0.147	0.045	0.021	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	0.074	н/д	1.046	4.184
Leucine (g)	0.13	1.191	0.24	0.085	0.042	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.0	0.12	н/д	1.814	7.256
Lysine (g)	0.13	1.038	0.2	0.038	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.0	0.1	н/д	1.525	6.1
Methionine (g)	0.037	0.315	0.084	0.025	0.011	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.042	н/д	0.514	2.056
Cystine (g)	0.019	0.068	0.059	0.022	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.03	н/д	0.212	0.848
Phenylalanine (g)	0.074	0.578	0.15	0.055	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	0.075	н/д	0.966	3.864
Tyrosine (g)	0.056	0.57	0.11	0.035	0.018	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.055	н/д	0.845	3.38
Valine (g)	0.093	0.91	0.189	0.064	0.025	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.0	0.095	н/д	1.381	5.524
Arginine (g)	0.093	0.4	0.18	0.085	0.025	0.0	н/д	н/д	н/д	0.012	0.0	0.09	н/д	0.886	3.544
Histidine (g)	0.056	0.34	0.068	0.025	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.034	н/д	0.539	2.156
Alanine (g)	0.112	0.544	0.163	0.059	0.019	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.081	н/д	0.981	3.924
Aspartic acid (g)	0.279	0.663	0.293	0.097	0.026	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.146	н/д	1.514	6.056
Glutamic acid (g)	0.242	2.058	0.37	0.201	0.204	0.0	н/д	н/д	н/д	0.016	0.0	0.185	н/д	3.275	13.1
Glycine (g)	0.093	0.085	0.095	0.048	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	0.047	н/д	0.393	1.572
Proline (g)	0.074	1.174	0.112	0.049	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.056	н/д	1.538	6.152
Serine (g)	0.093	0.995	0.213	0.055	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	0.107	н/д	1.497	5.988
Cholesterol (mg)	0.0	75.692	93.06	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	46.53	н/д	215.282	861.128
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.074	12.715	0.682	0.026	0.009	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	2.486	0.341	н/д	16.335	65.34
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	39.78	н/д	н/д	39.78	159.12
Monounsaturated Fat (g)	0.019	3.929	0.838	0.03	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	13.133	0.419	н/д	18.374	73.496
Polyunsaturated (g)	0.149	0.502	0.299	0.026	0.024	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	1.894	0.15	н/д	3.048	12.192