CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Winter soup with pumpkin and barley - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		onion
12.38g 		garlic
0.65g 		olive oil
3.38g 		bacon
25.0g 		parsley
0.24g 		pearl barley
25.0g 		water
250.0g 		sea salt
0.38g 		pepper
0.13g 		tomatoes
15.0g 		pumpkin
87.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.14 0.04 0.0 2.9 0.01 2.48 0.0 0.0 0.01 0.12 0.88 6.57 26.28
Total Fat (g) 0.01 0.0 3.38 11.26 0.0 0.29 0.0 0.0 0.0 0.02 0.09 15.05 60.2
Carbohydrates (g) 1.16 0.22 0.0 0.17 0.02 19.43 0.0 0.0 0.09 0.6 5.69 27.35 109.4
Ash (g) 0.04 0.01 0.0 0.63 0.01 0.28 0.25 0.37 0.01 0.12 0.7 2.41 9.64
Calories (kcal) 4.95 0.972 29.835 114.5 0.086 88.0 0.0 0.0 0.338 2.55 22.75 263.981 1055.924
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.12 0.48
Glucose (dextrose) (g) 0.24 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.17 н/д 0.41 1.64
Fructose (g) 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 н/д 0.35 1.4
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 11.03 0.38 0.0 10.05 0.21 2.52 249.75 0.0 0.01 14.14 80.15 368.25 1473.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.52 0.01 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.36 1.19 2.28 9.12
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 3.9 0.0 0.0 0.0 0.2 0.4 4.8 19.2
Calcium (mg) 2.846 1.181 0.034 1.5 0.328 7.25 7.5 0.09 0.579 4.65 18.375 44.333 177.332
Iron (mg) 0.03 0.01 0.02 0.12 0.01 0.63 0.0 0.0 0.04 0.15 0.7 1.7 6.8
Magnesium (mg) 1.238 0.163 0.0 3.0 0.119 19.75 2.5 0.004 0.257 1.65 10.5 39.18 156.72
Phosphorus (mg) 3.589 0.998 0.0 47.0 0.138 55.25 0.0 0.0 0.229 2.85 38.5 148.554 594.216
Potassium (mg) 18.068 2.617 0.034 52.0 1.316 70.0 0.0 0.03 1.668 28.2 297.5 471.432 1885.728
Sodium (mg) 0.495 0.111 0.068 208.25 0.133 2.25 10.0 145.343 0.058 21.45 0.875 389.032 1556.128
Zinc (mg) 0.02 0.01 0.0 0.29 0.0 0.53 0.03 0.0 0.0 0.02 0.28 1.18 4.72
Copper (mg) 0.005 0.002 0.0 0.018 0.0 0.105 0.025 0.0 0.001 0.011 0.114 0.281 1.124
Manganese (mg) 0.016 0.011 0.0 0.005 0.0 0.33 0.0 0.0 0.007 0.012 0.114 0.496 1.984
Selenium (mcg) 0.1 0.1 0.0 5.1 0.0 9.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 14.9 59.6
Vitamin A, IU (IU) 0.248 0.059 0.0 9.25 20.007 5.5 0.0 0.0 0.396 17.55 6461.0 6514.009 26056.036
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 2.75 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.75 11.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 2.75 1.0 0.25 0.0 0.0 0.02 0.9 322.875 327.795 1311.18
Beta Carotene (mcg) 0.124 0.033 0.0 0.0 12.003 3.25 0.0 0.0 0.207 10.5 2712.5 2738.616 10954.464
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.48 0.07 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.1 0.93 1.59 6.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 415.05 0.0 415.058 1660.232
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.495 0.104 0.0 0.0 13.207 40.0 0.0 0.0 0.272 12.9 1312.5 1379.478 5517.912
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.03 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01 н/д 0.06 0.24
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.9 0.2 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 7.9 10.7 42.8
Thiamin (mg) 0.006 0.001 0.0 0.07 0.0 0.048 0.0 0.0 0.0 0.008 0.044 0.177 0.708
Riboflavin (mg) 0.004 0.001 0.0 0.028 0.0 0.028 0.0 0.0 0.0 0.009 0.096 0.165 0.66
Niacin (mg) 0.015 0.005 0.0 0.958 0.003 1.15 0.0 0.0 0.002 0.107 0.525 2.763 11.052
Pantothenic acid (mg) 0.015 0.004 0.0 0.13 0.001 0.07 0.0 0.0 н/д 0.018 0.263 0.5 2.0
Vitamin B-6 (mg) 0.015 0.008 0.0 0.053 0.0 0.065 0.0 0.0 0.0 0.017 0.053 0.21 0.84
Folate (mcg) 2.351 0.02 0.0 0.5 0.361 5.75 0.0 0.0 0.013 1.2 14.0 24.195 96.78
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.17 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.17 0.68
Choline (mg) 0.8 0.2 0.0 11.7 0.0 9.5 0.0 0.0 0.0 1.1 7.2 30.3 121.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 0.0 0.0 0.025 0.0 0.043 н/д 0.0 н/д 0.002 0.009 0.08 0.32
Threonine (g) 0.002 0.001 0.0 0.113 0.0 0.085 н/д 0.0 н/д 0.006 0.026 0.234 0.936
Isoleucine (g) 0.001 0.001 0.0 0.135 0.0 0.09 н/д 0.0 н/д 0.003 0.026 0.257 1.028
Leucine (g) 0.004 0.002 0.0 0.225 0.0 0.168 н/д 0.0 н/д 0.005 0.044 0.447 1.788
Lysine (g) 0.005 0.002 0.0 0.24 0.0 0.093 н/д 0.0 н/д 0.005 0.044 0.388 1.552
Methionine (g) 0.0 0.001 0.0 0.065 0.0 0.048 н/д 0.0 н/д 0.002 0.009 0.123 0.492
Cystine (g) 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 0.055 н/д 0.0 н/д 0.002 0.0 0.089 0.356
Phenylalanine (g) 0.004 0.001 0.0 0.115 0.0 0.14 н/д 0.0 н/д 0.005 0.026 0.291 1.164
Tyrosine (g) 0.001 0.001 0.0 0.09 0.0 0.07 н/д 0.0 н/д 0.003 0.035 0.2 0.8
Valine (g) 0.002 0.002 0.0 0.155 0.0 0.123 н/д 0.0 н/д 0.003 0.035 0.32 1.28
Arginine (g) 0.012 0.004 0.0 0.188 0.0 0.125 н/д 0.0 н/д 0.003 0.044 0.376 1.504
Histidine (g) 0.001 0.001 0.0 0.11 0.0 0.055 н/д 0.0 н/д 0.003 0.018 0.188 0.752
Alanine (g) 0.002 0.001 0.0 0.185 0.0 0.098 н/д 0.0 н/д 0.005 0.026 0.317 1.268
Aspartic acid (g) 0.011 0.003 0.0 0.273 0.001 0.155 н/д 0.0 н/д 0.024 0.088 0.554 2.216
Glutamic acid (g) 0.032 0.005 0.0 0.428 0.001 0.648 н/д 0.0 н/д 0.072 0.158 1.343 5.372
Glycine (g) 0.004 0.001 0.0 0.203 0.0 0.09 н/д 0.0 н/д 0.003 0.026 0.327 1.308
Proline (g) 0.001 0.001 0.0 0.16 0.0 0.295 н/д 0.0 н/д 0.003 0.026 0.487 1.948
Serine (g) 0.002 0.001 0.0 0.11 0.0 0.105 н/д 0.0 н/д 0.005 0.035 0.259 1.036
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.0 68.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.005 0.001 0.466 3.748 0.0 0.06 0.0 0.0 0.001 0.003 0.044 4.327 17.308
Phytosterols (mg) 1.856 н/д 7.459 н/д 0.012 н/д н/д 0.0 0.122 н/д 10.5 19.949 79.796
Monounsaturated Fat (g) 0.001 0.0 2.462 5.013 0.001 0.038 0.0 0.0 0.001 0.003 0.009 7.528 30.112
Polyunsaturated (g) 0.002 0.002 0.355 1.258 0.0 0.14 0.0 0.0 0.001 0.008 0.009 1.775 7.1