Рецепт Whole Wheat Pizza Dough - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	water 44.44g	yeast 1.5g	safflower oil 1.13g	honey 1.77g	salt 0.38g	flour 30.0g	flour 31.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.57	0.0	0.01	0.0	4.11	3.23	7.92	31.68
Total Fat (g)	0.0	0.07	1.13	0.0	0.0	0.56	0.31	2.06	8.24
Carbohydrates (g)	0.0	0.57	0.0	1.45	0.0	21.77	23.85	47.65	190.6
Ash (g)	0.04	0.11	0.0	0.0	0.37	0.48	0.15	1.15	4.6
Calories (kcal)	0.0	4.425	9.945	5.366	0.0	101.7	113.75	235.186	940.744
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.63	н/д	н/д	н/д	0.63	2.52
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.72	н/д	н/д	н/д	0.72	2.88
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	44.39	0.11	0.0	0.3	0.0	3.08	3.73	51.62	206.48
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	1.45	0.0	0.12	0.08	1.66	6.64
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.2
Dietary Fiber (g)	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	3.7	0.8	4.8	19.2
Calcium (mg)	1.333	0.96	0.0	0.106	0.09	10.2	4.688	17.377	69.508
Iron (mg)	0.0	0.25	0.0	0.01	0.0	1.16	1.45	2.87	11.48
Magnesium (mg)	0.444	1.47	0.0	0.035	0.004	41.4	6.875	50.228	200.912
Phosphorus (mg)	0.0	19.35	0.0	0.071	0.0	103.8	33.75	156.971	627.884
Potassium (mg)	0.0	30.0	0.0	0.918	0.03	121.5	33.438	185.885	743.54
Sodium (mg)	1.778	0.75	0.0	0.071	145.343	1.5	0.625	150.066	600.264
Zinc (mg)	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.88	0.22	1.2	4.8
Copper (mg)	0.004	0.008	0.0	0.001	0.0	0.114	0.044	0.171	0.684
Manganese (mg)	0.0	0.008	0.0	0.001	0.0	1.14	0.213	1.363	5.452
Selenium (mcg)	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	21.2	10.6	32.2	128.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.015	0.0	0.0	0.0	2.7	0.0	2.715	10.86
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.5	0.0	1.5	6.0
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.38	0.0	0.0	0.25	0.02	0.65	2.6
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	66.0	5.625	71.625	286.5
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.0	0.035	0.0	0.0	0.0	0.135	0.247	0.417	1.668
Riboflavin (mg)	0.0	0.082	0.0	0.001	0.0	0.066	0.153	0.302	1.208
Niacin (mg)	0.0	0.596	0.0	0.002	0.0	1.911	1.844	4.353	17.412
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.17	0.0	0.001	0.0	0.303	0.138	0.611	2.444
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.023	0.0	0.0	0.0	0.102	0.013	0.138	0.552
Folate (mcg)	0.0	35.1	0.0	0.035	0.0	13.2	57.188	105.523	422.092
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	9.4	3.3	13.1	52.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	48.125	48.125	192.5
Tryptophan (g)	н/д	0.007	0.0	0.0	0.0	0.063	0.041	0.111	0.444
Threonine (g)	н/д	0.03	0.0	0.0	0.0	0.12	0.088	0.237	0.948
Isoleucine (g)	н/д	0.033	0.0	0.0	0.0	0.153	0.113	0.298	1.192
Leucine (g)	н/д	0.046	0.0	0.0	0.0	0.279	0.222	0.547	2.188
Lysine (g)	н/д	0.047	0.0	0.0	0.0	0.114	0.072	0.233	0.932
Methionine (g)	н/д	0.011	0.0	0.0	0.0	0.063	0.056	0.131	0.524
Cystine (g)	н/д	0.008	0.0	0.0	0.0	0.096	0.069	0.172	0.688
Phenylalanine (g)	н/д	0.028	0.0	0.0	0.0	0.195	0.163	0.386	1.544
Tyrosine (g)	н/д	0.024	0.0	0.0	0.0	0.12	0.097	0.241	0.964
Valine (g)	н/д	0.035	0.0	0.0	0.0	0.186	0.131	0.353	1.412
Arginine (g)	н/д	0.032	0.0	0.0	0.0	0.192	0.131	0.355	1.42
Histidine (g)	н/д	0.015	0.0	0.0	0.0	0.096	0.072	0.183	0.732
Alanine (g)	н/д	0.038	0.0	0.0	0.0	0.147	0.103	0.288	1.152
Aspartic acid (g)	н/д	0.059	0.0	0.001	0.0	0.21	0.138	0.407	1.628
Glutamic acid (g)	н/д	0.085	0.0	0.0	0.0	1.299	1.088	2.472	9.888
Glycine (g)	н/д	0.028	0.0	0.0	0.0	0.165	0.116	0.309	1.236
Proline (g)	н/д	0.024	0.0	0.002	0.0	0.426	0.375	0.827	3.308
Serine (g)	н/д	0.028	0.0	0.0	0.0	0.195	0.163	0.386	1.544
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.009	0.07	0.0	0.0	0.096	0.05	0.225	0.9
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	4.995	н/д	0.0	н/д	н/д	4.995	19.98
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.038	0.84	0.0	0.0	0.069	0.028	0.975	3.9
Polyunsaturated (g)	0.0	0.0	0.161	0.0	0.0	0.234	0.128	0.524	2.096