CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Whole Wheat Date Pudding - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Healthy pinch of salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		water
118.5g 		sugar
27.5g 		flour
15.0g 		dates
42.52g 		nuts
8.56g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.03 2.06 0.77 1.48 н/д 4.34 34.72
Total Fat (g) 0.0 0.0 0.28 0.06 4.41 н/д 4.75 38.0
Carbohydrates (g) 0.0 26.97 10.89 31.88 2.17 н/д 71.91 575.28
Ash (g) 0.12 0.12 0.24 0.74 0.36 н/д 1.58 12.64
Calories (kcal) 0.0 104.5 50.85 117.791 50.861 н/д 324.002 2592.016
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 26.0 н/д 0.23 н/д н/д 26.23 209.84
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.37 н/д 14.32 н/д н/д 14.69 117.52
Fructose (g) н/д 0.31 н/д 13.59 н/д н/д 13.89 111.12
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.13 н/д н/д 0.13 1.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 118.38 0.37 1.54 9.07 0.15 н/д 129.51 1036.08
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 26.68 0.06 28.27 0.4 н/д 55.4 443.2
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 1.8 2.8 0.8 н/д 5.4 43.2
Calcium (mg) 3.555 22.825 5.1 27.215 5.994 н/д 64.689 517.512
Iron (mg) 0.0 0.2 0.58 0.38 0.32 н/д 1.48 11.84
Magnesium (mg) 1.185 2.475 20.7 22.963 19.266 н/д 66.588 532.704
Phosphorus (mg) 0.0 1.1 51.9 26.365 37.247 н/д 116.612 932.896
Potassium (mg) 0.0 36.575 60.75 295.965 51.118 н/д 444.408 3555.264
Sodium (mg) 4.74 7.7 0.75 0.425 57.283 н/д 70.898 567.184
Zinc (mg) 0.01 0.01 0.44 0.19 0.33 н/д 0.97 7.76
Copper (mg) 0.012 0.014 0.057 0.153 0.11 н/д 0.345 2.76
Manganese (mg) 0.0 0.017 0.57 0.128 0.166 н/д 0.88 7.04
Selenium (mcg) 0.0 0.3 10.6 н/д 0.6 н/д 11.6 92.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 1.35 63.36 0.428 н/д 65.139 521.112
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 2.977 0.0 н/д 2.977 23.816
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.75 37.846 0.257 н/д 38.853 310.824
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.12 н/д 0.94 н/д 1.06 8.48
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 33.0 9.78 1.798 н/д 44.579 356.632
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.068 0.021 0.017 н/д 0.106 0.848
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.033 0.026 0.017 н/д 0.076 0.608
Niacin (mg) 0.0 0.03 0.956 0.685 0.402 н/д 2.073 16.584
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.036 0.152 0.344 0.104 н/д 0.635 5.08
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.011 0.051 0.106 0.026 н/д 0.194 1.552
Folate (mcg) 0.0 0.275 6.6 6.379 4.281 н/д 17.535 140.28
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 0.6 4.7 4.2 4.6 н/д 14.2 113.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.032 0.004 0.022 н/д 0.058 0.464
Threonine (g) н/д н/д 0.06 0.017 0.051 н/д 0.128 1.024
Isoleucine (g) н/д н/д 0.077 0.021 0.063 н/д 0.161 1.288
Leucine (g) н/д н/д 0.14 0.034 0.117 н/д 0.291 2.328
Lysine (g) н/д н/д 0.057 0.021 0.061 н/д 0.139 1.112
Methionine (g) н/д н/д 0.032 0.009 0.02 н/д 0.06 0.48
Cystine (g) н/д н/д 0.048 0.021 0.025 н/д 0.094 0.752
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.098 0.021 0.081 н/д 0.2 1.6
Tyrosine (g) н/д н/д 0.06 0.009 0.058 н/д 0.127 1.016
Valine (g) н/д н/д 0.093 0.03 0.08 н/д 0.202 1.616
Arginine (g) н/д н/д 0.096 0.026 0.192 н/д 0.313 2.504
Histidine (g) н/д н/д 0.048 0.013 0.041 н/д 0.102 0.816
Alanine (g) н/д н/д 0.074 0.034 0.069 н/д 0.177 1.416
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.105 0.094 0.176 н/д 0.375 3.0
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.65 0.115 0.378 н/д 1.143 9.144
Glycine (g) н/д н/д 0.083 0.038 0.091 н/д 0.212 1.696
Proline (g) н/д н/д 0.213 0.047 0.075 н/д 0.335 2.68
Serine (g) н/д н/д 0.098 0.026 0.079 н/д 0.202 1.616
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 0.048 н/д 0.591 н/д 0.639 5.112
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.035 н/д 2.689 н/д 2.723 21.784
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 0.117 н/д 0.922 н/д 1.039 8.312