Рецепт white asparagus salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 stalks tarragon finely minced
3 tbsp oilive oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		asparagus
1240.0g 		parsley
57.0g 		chives
96.0g 		tarragon
0.0g 		wine vinegar
29.8g 		salt
6.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 19.96 1.69 1.73 н/д 0.01 0.0 23.4 23.4
Total Fat (g) 70.06 0.45 0.1 н/д 0.0 0.0 70.61 70.61
Carbohydrates (g) 90.02 3.61 5.42 н/д 0.08 0.0 99.14 99.14
Ash (g) 19.59 1.25 0.62 н/д 0.05 5.99 27.51 27.51
Calories (kcal) 1103.6 20.52 24.0 н/д 5.662 0.0 1153.782 1153.782
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1040.36 49.99 88.13 н/д 28.15 0.01 1206.65 1206.65
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 19.96 0.48 2.02 н/д 0.0 0.0 22.46 22.46
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 29.8 1.9 3.4 н/д 0.0 0.0 35.0 35.0
Calcium (mg) 0.0 78.66 58.56 н/д 1.788 1.44 140.448 140.448
Iron (mg) 0.0 3.53 1.84 н/д 0.13 0.02 5.53 5.53
Magnesium (mg) н/д 28.5 19.2 н/д 1.192 0.06 48.952 48.952
Phosphorus (mg) н/д 33.06 31.68 н/д 2.384 0.0 67.124 67.124
Potassium (mg) н/д 315.78 249.6 н/д 11.622 0.48 577.482 577.482
Sodium (mg) 8295.6 31.92 3.84 н/д 2.384 2325.48 10659.224 10659.224
Zinc (mg) н/д 0.61 0.43 н/д 0.01 0.01 1.06 1.06
Copper (mg) н/д 0.086 0.058 н/д 0.003 0.002 0.148 0.148
Manganese (mg) н/д 0.091 0.125 н/д 0.015 0.006 0.237 0.237
Selenium (mcg) н/д 0.1 0.5 н/д н/д 0.0 0.5 0.5
Vitamin A, IU (IU) 1996.4 4801.68 3840.0 н/д 0.0 0.0 10638.08 10638.08
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 239.97 192.0 н/д 0.0 0.0 431.97 431.97
Beta Carotene (mcg) н/д 2880.78 2304.0 н/д н/д 0.0 5184.78 5184.78
Vitamin E (mg) н/д 0.43 0.2 н/д н/д 0.0 0.63 0.63
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 3169.77 879.36 н/д н/д 0.0 4049.13 4049.13
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.3 н/д н/д н/д н/д 0.3 0.3
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 75.8 43.8 н/д 0.1 0.0 119.7 119.7
Thiamin (mg) н/д 0.051 0.067 н/д н/д 0.0 0.119 0.119
Riboflavin (mg) н/д 0.057 0.134 н/д н/д 0.0 0.191 0.191
Niacin (mg) н/д 0.747 0.192 н/д н/д 0.0 0.939 0.939
Pantothenic acid (mg) н/д 0.228 0.058 н/д н/д 0.0 0.286 0.286
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.051 0.058 н/д н/д 0.0 0.109 0.109
Folate (mcg) н/д 86.64 13.44 н/д н/д 0.0 100.08 100.08
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 7.3 4.4 н/д н/д 0.0 11.7 11.7
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.029 н/д н/д н/д 0.0 0.029 0.029
Threonine (g) н/д 0.068 н/д н/д н/д 0.0 0.068 0.068
Isoleucine (g) н/д 0.068 н/д н/д н/д 0.0 0.068 0.068
Leucine (g) н/д 0.114 н/д н/д н/д 0.0 0.114 0.114
Lysine (g) н/д 0.103 н/д н/д н/д 0.0 0.103 0.103
Methionine (g) н/д 0.023 н/д н/д н/д 0.0 0.023 0.023
Cystine (g) н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.006
Phenylalanine (g) н/д 0.086 н/д н/д н/д 0.0 0.086 0.086
Tyrosine (g) н/д 0.046 н/д н/д н/д 0.0 0.046 0.046
Valine (g) н/д 0.097 н/д н/д н/д 0.0 0.097 0.097
Arginine (g) н/д 0.068 н/д н/д н/д 0.0 0.068 0.068
Histidine (g) н/д 0.034 н/д н/д н/д 0.0 0.034 0.034
Alanine (g) н/д 0.114 н/д н/д н/д 0.0 0.114 0.114
Aspartic acid (g) н/д 0.165 н/д н/д н/д 0.0 0.165 0.165
Glutamic acid (g) н/д 0.143 н/д н/д н/д 0.0 0.143 0.143
Glycine (g) н/д 0.086 н/д н/д н/д 0.0 0.086 0.086
Proline (g) н/д 0.12 н/д н/д н/д 0.0 0.12 0.12
Serine (g) н/д 0.08 н/д н/д н/д 0.0 0.08 0.08
Cholesterol (mg) 49.6 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 49.6 49.6
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 15.004 0.074 0.019 н/д 0.0 0.0 15.097 15.097
Phytosterols (mg) н/д 2.85 н/д н/д н/д 0.0 2.85 2.85
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.171 0.01 н/д н/д 0.0 0.181 0.181
Polyunsaturated (g) н/д 0.068 0.038 н/д н/д 0.0 0.107 0.107