CookEatShare также доступен на языке:
English
Закрыть
Самая большая кухня в мире
Выберите язык
Русский
English
Español
日本語
Italiano
Языковые настройки
Зарегистрироваться
Войти
Главная
Рецепты
Пользователи
Подборки и руководства
Группы
Мои страницы
Recipe box
News
Add Recipe
Weight Loss Motivation Monday III -Guest Blogger
by
judee
Текущий рейтинг: 4.0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
click to rate
1 голос
| 274 визита
0 отзывов
|
0 комментариев
Pin It
Add to Recipe Box
Print Recipe
Рецепт
Reviews/Comments
Close this frame
.%20Nuts,%20seeds%20and%20avocados%20are%20a%20much%20healthier%20and%20satisfying%20alternative,%20although%20these%20foods%20should%20still%20be%20limited%20when%20trying%20to%20loose%20weight.%3C/p%3E%3Cp%3E3.%20%20%20%20%20Eat%20slowly,%20chew%20well%20and%20stop%20when%20satisfied%3C/p%3E%3Cp%3Ea.%20%20%20%20%20%20Retrain%20yourself%20not%20to%20eat%20until%20full.%20It%20takes%20a%20bit%20of%20time,%20but%20it%20can%20be%20done!%20Remind%20yourself%20that%20you%20can%20eat%20again%20when%20you%20get%20hungry%20and%20the%20next%20meal%20is%20not%20too%20far%20off!%3C/p%3E%3Cp%3E4.%20%20%20%20%20Start%20your%20day%20with%20exercise.%3C/p%3E%3Cp%3Ea.%20%20%20%20%20%20Exercising%20first%20thing%20in%20the%20morning%20gets%20it%20%E2%80%9Cout%20of%20the%20way.%E2%80%9D%20If%20for%20some%20reason%20you%20can%E2%80%99t%20exercise%20first%20thing%20in%20the%20morning,%20by%20all%20means%20do%20it%20later,%20but%20make%20sure%20you%20set%20aside%20a%20time%20for%20exercise.%3C/p%3E%3Cp%3Eb.%20%20%20%20%20Commit%20to%20at%20least%2020%20minutes%20of%20exercise%20a%20day%20that%20elevates%20your%20heart%20rate.%3C/p%3E%3Cp%3E5.%20%20%20%20%20Try%20not%20to%20snack%20and%20wait%20until%20your%20next%20meal.%20Sometimes%20all%20you%20need%20is%20some%20water%20to%20hold%20you%20over.%3C/p%3E%3Cp%3E6.%20%20%20%20%20Remember%20that%20it%20will%20get%20easier!%20Change%20can%20be%20hard.%20Once%20you%20get%20a%20momentum%20on%20a%20more%20healthy%20lifestyle,%20it%20will%20seem%20effortless.%3C/p%3E%3Cp%3E7.%20%20%20%20%20If%20you%20choose%20to%20weigh%20yourself,%20weigh%20yourself%20at%20the%20same%20time%20of%20day%20no%20more%20than%20once%20a%20week,%20with%20little%20to%20no%20clothes%20on.%3C/p%3E%3Cp%3E8.%20%20%20%20%20Keep%20tempting%20foods%20out%20of%20the%20house.%20If%20you%20know%20you%20can%20not%20say%20%E2%80%9Cno%E2%80%9D%20to%20certain%20foods,%20don%E2%80%99t%20have%20them%20in%20the%20house!%3C/p%3E%3Cp%3E9.%20%20Patience!%3C/p%3E%3Cp%3Ea.%20%20%20%20%20%20Lasting%20weight%20loss%20takes%20time.%20There%20is%20no%20%E2%80%9Cquick%20fix.%E2%80%9D%20It%20took%20me%20a%20year%20to%20loose%20about%2030%20pounds.%3C/p%3E%3Cp%3ETip:%20A%20book%20I%20would%20highly%20recommend%20to%20anyone%20wanting%20to%20loose%20weight%20and/or%20gain%20health%20is%20Eat%20to%20Live%20by%20Dr%20Joel%20Fuhrman.%3C/p%3E%3Cp%3EI%20hope%20these%20pointers%20are%20helpful!%3C/p%3E%3Cp%3ECome%20visit%20me%20at%20www.sweethealthyliving.comfor%20healthy,%20vegan%20recipes%20and%20exercise%20advice!%3C/p%3E%3Cp%3ETwo%20of%20my%20vegan%20recipes%3C/p%3E%3Cp%3Ewww.sweethealthyliving.com%3C/p%3E%3Cp%3E%EF%BB%BF%EF%BB%BF%EF%BB%BF%EF%BB%BF%EF%BB%BF%EF%BB%BF%EF%BB%BF%EF%BB%BF%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%EF%BB%BF%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20Chestnut%20Loaf%3C/p%3E%3Cp%3E__________________________________________________________________________________%3C/p%3E%3Cp%3EVictoria,%20Your%20blog%20is%20an%20amazing%20wealth%20of%20vegan%20nutritional%20knowledge%20%20.%20Thank%20you%20so%20much%20for%20sharing%20your%20weight%20loss%20journey%20and%20ideas%20with%20us%20.%3C/p%3E){kind=link}