Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
One Watermelon Radish (rinsed well)
Salt and Black pepper, to taste if desired
Optional Light Lemon-Vinaigrette dressing
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		snow peas
36.0g 		beans
44.25g 		hulled
46.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.01 3.12 5.74 н/д н/д 9.87 39.48
Total Fat (g) 0.11 0.34 1.06 н/д н/д 1.5 6.0
Carbohydrates (g) 2.59 10.63 33.8 н/д н/д 47.02 188.08
Ash (g) 0.14 0.71 1.05 н/д н/д 1.91 7.64
Calories (kcal) 15.12 57.083 162.84 н/д н/д 235.043 940.172
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 32.15 29.46 4.34 н/д н/д 65.95 263.8
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д 0.37 н/д н/д 0.37 1.48
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.1 4.2 8.0 н/д н/д 13.2 52.8
Calcium (mg) 18.0 27.878 15.18 н/д н/д 61.058 244.232
Iron (mg) 0.72 0.48 1.66 н/д н/д 2.85 11.4
Magnesium (mg) 8.28 24.78 61.18 н/д н/д 94.24 376.96
Phosphorus (mg) 18.36 45.135 121.44 н/д н/д 184.935 739.74
Potassium (mg) 69.12 163.725 207.92 н/д н/д 440.765 1763.06
Sodium (mg) 1.44 2.655 5.52 н/д н/д 9.615 38.46
Zinc (mg) 0.15 0.28 1.27 н/д н/д 1.71 6.84
Copper (mg) 0.029 0.053 0.23 н/д н/д 0.312 1.248
Manganese (mg) 0.086 0.168 0.892 н/д н/д 1.147 4.588
Selenium (mcg) 0.3 0.5 17.3 н/д н/д 18.1 72.4
Vitamin A, IU (IU) 50.4 1.328 10.12 н/д н/д 61.848 247.392
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.52 0.0 0.46 н/д н/д 2.98 11.92
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 5.98 н/д н/д 5.98 23.92
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.26 н/д н/д 0.26 1.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 73.6 н/д н/д 73.6 294.4
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 7.9 0.5 0.0 н/д н/д 8.5 34.0
Thiamin (mg) 0.022 0.058 0.299 н/д н/д 0.378 1.512
Riboflavin (mg) 0.036 0.027 0.133 н/д н/д 0.196 0.784
Niacin (mg) 0.18 0.243 2.116 н/д н/д 2.539 10.156
Pantothenic acid (mg) 0.259 0.097 0.129 н/д н/д 0.485 1.94
Vitamin B-6 (mg) 0.054 0.049 0.147 н/д н/д 0.25 1.0
Folate (mcg) 14.4 33.188 8.74 н/д н/д 56.328 225.312
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.011 0.035 0.097 н/д н/д 0.143 0.572
Threonine (g) 0.036 0.133 0.193 н/д н/д 0.362 1.448
Isoleucine (g) 0.058 0.137 0.212 н/д н/д 0.406 1.624
Leucine (g) 0.083 0.248 0.391 н/д н/д 0.722 2.888
Lysine (g) 0.072 0.212 0.216 н/д н/д 0.501 2.004
Methionine (g) 0.004 0.049 0.11 н/д н/д 0.163 0.652
Cystine (g) 0.011 0.035 0.129 н/д н/д 0.175 0.7
Phenylalanine (g) 0.032 0.168 0.322 н/д н/д 0.523 2.092
Tyrosine (g) 0.036 0.089 0.166 н/д н/д 0.29 1.16
Valine (g) 0.097 0.164 0.281 н/д н/д 0.542 2.168
Arginine (g) 0.047 0.195 0.29 н/д н/д 0.531 2.124
Histidine (g) 0.007 0.089 0.129 н/д н/д 0.225 0.9
Alanine (g) 0.022 0.133 0.225 н/д н/д 0.38 1.52
Aspartic acid (g) 0.083 0.376 0.359 н/д н/д 0.818 3.272
Glutamic acid (g) 0.162 0.478 1.5 н/д н/д 2.14 8.56
Glycine (g) 0.025 0.124 0.207 н/д н/д 0.356 1.424
Proline (g) 0.022 0.133 0.681 н/д н/д 0.835 3.34
Serine (g) 0.047 0.168 0.244 н/д н/д 0.459 1.836
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.022 0.035 0.221 н/д н/д 0.278 1.112
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.011 0.022 0.138 н/д н/д 0.171 0.684
Polyunsaturated (g) 0.047 0.199 0.511 н/д н/д 0.757 3.028