Рецепт Very Veggie Vegetarian Chili - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	tomatoes 56.42g	beans kidney 480.0g	beans 0.0g	great northern 491.25g	beans 0.0g	corn 272.0g	celery 106.8g	bell peppers 195.16g	carrots 162.87g	onion 135.0g	garlic 10.44g	cumin 0.0g	chili 40.0g	kosher salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.5	25.06	н/д	36.21	н/д	8.21	0.74	1.68	1.51	1.49	0.66	н/д	2.28	н/д	78.33	78.33
Total Fat (g)	0.11	2.88	н/д	1.92	н/д	2.12	0.18	0.33	0.39	0.14	0.05	н/д	2.2	н/д	10.32	10.32
Carbohydrates (g)	2.21	69.6	н/д	103.26	н/д	56.33	3.17	9.06	15.6	12.61	3.45	н/д	4.76	н/д	280.06	280.06
Ash (g)	0.28	7.87	н/д	6.53	н/д	1.31	0.8	0.84	1.58	0.47	0.16	н/д	0.55	н/д	20.39	20.39
Calories (kcal)	10.156	403.2	н/д	560.025	н/д	239.36	17.088	39.032	66.777	54.0	15.556	н/д	44.8	н/д	1449.993	1449.993
Starch (g)	0.0	42.72	н/д	н/д	н/д	41.07	0.0	0.0	2.33	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	86.12	86.12
Sucrose (g)	0.0	8.88	н/д	н/д	н/д	4.49	0.12	0.21	5.85	1.34	н/д	н/д	н/д	н/д	20.88	20.88
Glucose (dextrose) (g)	0.71	0.0	н/д	н/д	н/д	1.03	0.59	2.26	0.96	2.66	н/д	н/д	н/д	н/д	8.21	8.21
Fructose (g)	0.77	0.0	н/д	н/д	н/д	0.82	0.54	2.19	0.9	1.74	н/д	н/д	н/д	н/д	6.96	6.96
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.46	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	0.46
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	53.32	374.59	н/д	343.33	н/д	204.0	101.92	183.24	143.8	120.3	6.12	н/д	30.2	н/д	1560.81	1560.81
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.48	8.88	н/д	н/д	н/д	6.8	1.95	4.68	7.72	5.72	0.1	н/д	0.48	н/д	37.83	37.83
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.7	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	0.7
Dietary Fiber (g)	0.7	25.4	н/д	24.1	н/д	5.7	1.7	3.3	4.6	2.3	0.2	н/д	1.8	н/д	69.8	69.8
Calcium (mg)	5.642	163.2	н/д	260.363	н/д	10.88	42.72	19.516	53.747	31.05	18.896	н/д	18.8	н/д	624.814	624.814
Iron (mg)	0.15	5.62	н/д	7.71	н/д	1.14	0.21	0.66	0.49	0.28	0.18	н/д	1.37	н/д	17.82	17.82
Magnesium (mg)	6.206	129.6	н/д	250.538	н/д	48.96	11.748	19.516	19.544	13.5	2.61	н/д	18.0	н/д	520.222	520.222
Phosphorus (mg)	13.541	432.0	н/д	668.1	н/д	190.4	25.632	39.032	57.005	39.15	15.973	н/д	61.6	н/д	1542.433	1542.433
Potassium (mg)	133.715	1137.6	н/д	1724.288	н/д	579.36	277.68	341.53	521.184	197.1	41.864	н/д	146.0	н/д	5100.321	5100.321
Sodium (mg)	2.821	1420.8	н/д	19.65	н/д	8.16	85.44	5.855	112.38	5.4	1.775	н/д	208.8	н/д	1871.081	1871.081
Zinc (mg)	0.1	2.21	н/д	3.19	н/д	1.03	0.14	0.25	0.39	0.23	0.12	н/д	0.8	н/д	8.46	8.46
Copper (mg)	0.034	0.672	н/д	0.786	н/д	0.109	0.043	0.137	0.081	0.054	0.031	н/д	0.048	н/д	1.995	1.995
Manganese (mg)	0.062	0.816	н/д	2.014	н/д	0.326	0.107	0.234	0.228	0.176	0.174	н/д	0.052	н/д	4.189	4.189
Selenium (mcg)	0.0	4.3	н/д	20.1	н/д	1.9	0.4	0.0	0.2	0.7	1.5	н/д	0.5	н/д	29.6	29.6
Vitamin A, IU (IU)	469.979	0.0	н/д	0.0	н/д	530.4	479.532	722.092	27209.062	2.7	0.94	н/д	134.8	н/д	29549.504	29549.504
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	23.696	0.0	н/д	0.0	н/д	27.2	23.496	35.129	1359.965	0.0	0.0	н/д	6.8	н/д	1476.286	1476.286
Beta Carotene (mcg)	253.326	н/д	н/д	н/д	н/д	133.28	288.36	405.933	13493.78	1.35	0.522	н/д	72.0	н/д	14648.55	14648.55
Vitamin E (mg)	0.3	0.1	н/д	н/д	н/д	0.22	0.29	0.72	1.07	0.03	0.01	н/д	0.21	н/д	2.95	2.95
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	1451.687	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	1.629	0.0	0.0	н/д	427.6	н/д	1880.915	1880.915
Lutein + zeaxanthin (mcg)	69.397	н/д	н/д	н/д	н/д	1827.84	302.244	665.496	416.947	5.4	1.67	н/д	42.8	н/д	3331.794	3331.794
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	3.31	н/д	н/д	н/д	0.41	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.79	3.79
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Vitamin C (mg)	7.2	5.8	н/д	6.4	н/д	17.4	3.3	156.9	9.6	10.0	3.3	н/д	0.7	н/д	220.5	220.5
Thiamin (mg)	0.023	0.576	н/д	0.688	н/д	0.218	0.021	0.117	0.114	0.068	0.021	н/д	0.02	н/д	1.865	1.865
Riboflavin (mg)	0.011	0.24	н/д	0.295	н/д	0.19	0.064	0.059	0.098	0.041	0.011	н/д	0.044	н/д	1.053	1.053
Niacin (mg)	0.333	1.968	н/д	2.26	н/д	4.733	0.342	0.937	1.596	0.162	0.073	н/д	0.144	н/д	12.547	12.547
Pantothenic acid (mg)	0.051	0.672	н/д	1.376	н/д	0.979	0.267	0.195	0.44	0.162	0.063	н/д	0.568	н/д	4.772	4.772
Vitamin B-6 (mg)	0.045	0.336	н/д	0.54	н/д	0.462	0.075	0.429	0.228	0.162	0.129	н/д	0.052	н/д	2.459	2.459
Folate (mcg)	8.463	172.8	н/д	397.913	н/д	97.92	38.448	19.516	30.945	25.65	0.313	н/д	9.2	н/д	801.168	801.168
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	3.8	167.5	н/д	н/д	н/д	65.3	6.5	10.7	14.3	8.2	2.4	н/д	8.1	н/д	286.9	286.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.006	0.288	н/д	0.442	н/д	0.082	0.011	0.02	0.016	0.014	0.007	н/д	0.028	н/д	0.913	0.913
Threonine (g)	0.017	0.912	н/д	1.326	н/д	0.245	0.021	0.078	0.309	0.027	0.017	н/д	0.096	н/д	3.049	3.049
Isoleucine (g)	0.011	1.2	н/д	1.719	н/д	0.245	0.021	0.039	0.13	0.014	0.023	н/д	0.1	н/д	3.503	3.503
Leucine (g)	0.017	2.16	н/д	3.095	н/д	0.979	0.032	0.078	0.163	0.041	0.032	н/д	0.184	н/д	6.781	6.781
Lysine (g)	0.017	1.776	н/д	2.555	н/д	0.734	0.032	0.078	0.163	0.054	0.028	н/д	0.164	н/д	5.601	5.601
Methionine (g)	0.006	0.336	н/д	0.491	н/д	0.19	0.011	0.02	0.033	0.0	0.008	н/д	0.04	н/д	1.134	1.134
Cystine (g)	0.006	0.24	н/д	0.344	н/д	0.136	0.0	0.02	0.13	0.0	0.007	н/д	0.024	н/д	0.907	0.907
Phenylalanine (g)	0.039	1.488	н/д	2.162	н/д	0.381	0.021	0.176	0.098	0.041	0.019	н/д	0.116	н/д	4.54	4.54
Tyrosine (g)	0.006	0.576	н/д	0.835	н/д	0.299	0.011	0.02	0.065	0.014	0.008	н/д	0.064	н/д	1.897	1.897
Valine (g)	0.011	1.44	н/д	2.112	н/д	0.381	0.032	0.078	0.114	0.027	0.03	н/д	0.116	н/д	4.342	4.342
Arginine (g)	0.011	1.392	н/д	1.965	н/д	0.326	0.021	0.059	0.147	0.135	0.066	н/д	0.144	н/д	4.266	4.266
Histidine (g)	0.006	0.672	н/д	0.983	н/д	0.218	0.011	0.02	0.065	0.014	0.011	н/д	0.064	н/д	2.062	2.062
Alanine (g)	0.017	1.152	н/д	1.67	н/д	0.653	0.021	0.078	0.179	0.027	0.014	н/д	0.108	н/д	3.919	3.919
Aspartic acid (g)	0.079	3.168	н/д	4.52	н/д	0.571	0.128	0.41	0.309	0.122	0.051	н/д	0.264	н/д	9.622	9.622
Glutamic acid (g)	0.243	4.032	н/д	5.797	н/д	1.578	0.096	0.371	0.603	0.351	0.085	н/д	0.352	н/д	13.506	13.506
Glycine (g)	0.011	1.008	н/д	1.474	н/д	0.299	0.021	0.059	0.081	0.041	0.021	н/д	0.104	н/д	3.119	3.119
Proline (g)	0.011	1.44	н/д	2.063	н/д	1.006	0.021	0.039	0.081	0.014	0.01	н/д	0.1	н/д	4.787	4.787
Serine (g)	0.017	1.584	н/д	2.26	н/д	0.435	0.021	0.098	0.081	0.027	0.02	н/д	0.116	н/д	4.659	4.659
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	6.8	н/д	6.8	6.8
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.017	0.672	н/д	0.59	н/д	0.326	0.043	0.117	0.065	0.054	0.009	н/д	0.94	н/д	2.833	2.833
Phytosterols (mg)	3.949	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.408	17.564	н/д	20.25	н/д	н/д	н/д	н/д	48.172	48.172
Monounsaturated Fat (g)	0.017	1.824	н/д	0.098	н/д	0.626	0.032	0.02	0.016	0.014	0.001	н/д	0.932	н/д	3.579	3.579
Polyunsaturated (g)	0.045	1.248	н/д	0.786	н/д	1.006	0.085	0.117	0.195	0.027	0.026	н/д	0.144	н/д	3.681	3.681