CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Vendaikaai More Kulambu - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Coriander seeds - ½ spoon
Pepper corns - 9
Bengal gram - ½ spoon
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		coconut
51.61g 		coriander
0.0g 		chilies
8.21g 		pepper corns
0.0g 		chillies
8.21g 		ginger
0.51g 		bengal
0.0g 		yogurt
122.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.72 н/д 0.16 н/д 0.16 0.01 н/д 4.25 6.31 25.24
Total Fat (g) 17.28 н/д 0.02 н/д 0.02 0.0 н/д 3.98 21.3 85.2
Carbohydrates (g) 7.86 н/д 0.78 н/д 0.78 0.09 н/д 5.71 15.21 60.84
Ash (g) 0.5 н/д 0.05 н/д 0.05 0.0 н/д 0.88 1.49 5.96
Calories (kcal) 182.699 н/д 3.285 н/д 3.285 0.409 н/д 74.725 264.404 1057.616
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 24.25 н/д 7.21 н/д 7.21 0.4 н/д 107.68 146.74 586.96
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.22 н/д 0.42 н/д 0.42 0.01 н/д 5.71 9.77 39.08
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 4.6 н/д 0.1 н/д 0.1 0.0 н/д 0.0 4.9 19.6
Calcium (mg) 7.225 н/д 1.478 н/д 1.478 0.082 н/д 148.225 158.489 633.956
Iron (mg) 1.25 н/д 0.1 н/д 0.1 0.0 н/д 0.06 1.52 6.08
Magnesium (mg) 16.515 н/д 2.053 н/д 2.053 0.22 н/д 14.7 35.541 142.164
Phosphorus (mg) 58.319 н/д 3.778 н/д 3.778 0.174 н/д 116.375 182.424 729.696
Potassium (mg) 183.732 н/д 27.923 н/д 27.923 2.123 н/д 189.875 431.574 1726.296
Sodium (mg) 10.322 н/д 0.575 н/д 0.575 0.066 н/д 56.35 67.888 271.552
Zinc (mg) 0.57 н/д 0.02 н/д 0.02 0.0 н/д 0.72 1.34 5.36
Copper (mg) 0.227 н/д 0.014 н/д 0.014 0.001 н/д 0.012 0.268 1.072
Manganese (mg) 0.774 н/д 0.02 н/д 0.02 0.001 н/д 0.0 0.815 3.26
Selenium (mcg) 5.2 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 2.7 8.0 32.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 96.825 н/д 96.825 0.0 н/д 121.275 314.926 1259.704
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 33.075 33.075 132.3
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 4.845 н/д 4.845 0.0 н/д 33.075 42.766 171.064
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 55.106 н/д 55.106 0.0 н/д 6.125 116.337 465.348
Vitamin E (mg) 0.12 н/д 0.06 н/д 0.06 0.0 н/д 0.07 0.31 1.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 59.541 н/д 59.541 0.0 н/д 0.0 119.081 476.324
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.27 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.27 1.08
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.7 н/д 19.9 н/д 19.9 0.0 н/д 0.6 42.2 168.8
Thiamin (mg) 0.036 н/д 0.007 н/д 0.007 0.0 н/д 0.037 0.088 0.352
Riboflavin (mg) 0.01 н/д 0.007 н/д 0.007 0.0 н/д 0.172 0.197 0.788
Niacin (mg) 0.279 н/д 0.078 н/д 0.078 0.004 н/д 0.098 0.537 2.148
Pantothenic acid (mg) 0.155 н/д 0.005 н/д 0.005 0.001 н/д 0.478 0.643 2.572
Vitamin B-6 (mg) 0.026 н/д 0.023 н/д 0.023 0.001 н/д 0.037 0.109 0.436
Folate (mcg) 13.419 н/д 1.889 н/д 1.889 0.056 н/д 8.575 25.828 103.312
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.45 0.45 1.8
Choline (mg) 6.2 н/д 0.9 н/д 0.9 0.1 н/д 18.6 26.8 107.2
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.021 н/д 0.002 н/д 0.002 0.0 н/д 0.025 0.05 0.2
Threonine (g) 0.062 н/д 0.006 н/д 0.006 0.0 н/д 0.172 0.245 0.98
Isoleucine (g) 0.067 н/д 0.006 н/д 0.006 0.0 н/д 0.233 0.312 1.248
Leucine (g) 0.129 н/д 0.009 н/д 0.009 0.0 н/д 0.429 0.576 2.304
Lysine (g) 0.077 н/д 0.007 н/д 0.007 0.0 н/д 0.38 0.472 1.888
Methionine (g) 0.031 н/д 0.002 н/д 0.002 0.0 н/д 0.123 0.157 0.628
Cystine (g) 0.036 н/д 0.003 н/д 0.003 0.0 н/д 0.037 0.079 0.316
Phenylalanine (g) 0.088 н/д 0.005 н/д 0.005 0.0 н/д 0.233 0.331 1.324
Tyrosine (g) 0.052 н/д 0.003 н/д 0.003 0.0 н/д 0.221 0.279 1.116
Valine (g) 0.103 н/д 0.007 н/д 0.007 0.0 н/д 0.355 0.472 1.888
Arginine (g) 0.284 н/д 0.008 н/д 0.008 0.0 н/д 0.123 0.423 1.692
Histidine (g) 0.041 н/д 0.003 н/д 0.003 0.0 н/д 0.11 0.158 0.632
Alanine (g) 0.088 н/д 0.007 н/д 0.007 0.0 н/д 0.184 0.285 1.14
Aspartic acid (g) 0.17 н/д 0.024 н/д 0.024 0.001 н/д 0.343 0.562 2.248
Glutamic acid (g) 0.392 н/д 0.021 н/д 0.021 0.001 н/д 0.833 1.269 5.076
Glycine (g) 0.083 н/д 0.006 н/д 0.006 0.0 н/д 0.098 0.192 0.768
Proline (g) 0.072 н/д 0.007 н/д 0.007 0.0 н/д 0.502 0.589 2.356
Serine (g) 0.088 н/д 0.007 н/д 0.007 0.0 н/д 0.27 0.371 1.484
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 15.925 15.925 63.7
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 15.328 н/д 0.002 н/д 0.002 0.001 н/д 2.573 17.905 71.62
Phytosterols (mg) 24.257 н/д н/д н/д н/д 0.077 н/д н/д 24.333 97.332
Monounsaturated Fat (g) 0.738 н/д 0.001 н/д 0.001 0.001 н/д 1.09 1.831 7.324
Polyunsaturated (g) 0.191 н/д 0.009 н/д 0.009 0.001 н/д 0.11 0.32 1.28