Рецепт Veggie Bread Fry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	bread 20.0g	onion 49.5g	tomatoes 28.21g	bell pepper 48.79g	carrot 27.15g	peas 0.0g	cabbage 363.2g	cumin 0.0g	turmeric 0.0g	soy sauce 1.99g	salt 0.0g	parsley 0.0g	garlic 1.31g	fennel 0.0g	oil 4.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.9	0.54	0.25	0.42	0.25	н/д	4.65	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	0.08	н/д	0.0	8.22	16.44
Total Fat (g)	1.2	0.05	0.06	0.08	0.07	н/д	0.36	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	4.5	6.32	12.64
Carbohydrates (g)	9.56	4.62	1.11	2.26	2.6	н/д	21.07	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	0.43	н/д	0.0	41.8	83.6
Ash (g)	0.36	0.17	0.14	0.21	0.26	н/д	2.32	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	3.8	7.6
Calories (kcal)	56.6	19.8	5.078	9.758	11.129	н/д	90.8	н/д	н/д	1.052	н/д	н/д	1.944	н/д	39.78	235.942	471.884
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.39	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	0.78
Sucrose (g)	н/д	0.49	0.0	0.05	0.97	н/д	0.29	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.81	3.62
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.98	0.35	0.57	0.16	н/д	6.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.12	16.24
Fructose (g)	н/д	0.64	0.39	0.55	0.15	н/д	5.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.99	13.98
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.08
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	6.94	44.11	26.66	45.81	23.97	н/д	334.8	н/д	н/д	1.4	н/д	н/д	0.76	н/д	0.0	484.45	968.9
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.36	2.1	0.74	1.17	1.29	н/д	11.62	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	17.32	34.64
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.5	0.8	0.3	0.8	0.8	н/д	9.1	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	12.4	24.8
Calcium (mg)	18.6	11.385	2.821	4.879	8.958	н/д	145.28	н/д	н/д	0.377	н/д	н/д	2.362	н/д	0.0	194.662	389.324
Iron (mg)	0.61	0.1	0.08	0.17	0.08	н/д	1.71	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	2.8	5.6
Magnesium (mg)	3.8	4.95	3.103	4.879	3.257	н/д	43.584	н/д	н/д	0.854	н/д	н/д	0.326	н/д	0.0	64.753	129.506
Phosphorus (mg)	21.2	14.355	6.77	9.758	9.501	н/д	94.432	н/д	н/д	2.481	н/д	н/д	1.997	н/д	0.0	160.494	320.988
Potassium (mg)	23.0	72.27	66.858	85.383	86.864	н/д	617.44	н/д	н/д	4.307	н/д	н/д	5.233	н/д	0.0	961.355	1922.71
Sodium (mg)	98.4	1.98	1.411	1.464	18.73	н/д	65.376	н/д	н/д	111.894	н/д	н/д	0.222	н/д	0.0	299.477	598.954
Zinc (mg)	0.16	0.08	0.05	0.06	0.07	н/д	0.65	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	1.1	2.2
Copper (mg)	0.032	0.02	0.017	0.034	0.014	н/д	0.073	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	0.195	0.39
Manganese (mg)	0.1	0.064	0.031	0.059	0.038	н/д	0.581	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.022	н/д	н/д	0.903	1.806
Selenium (mcg)	6.0	0.2	0.0	0.0	0.0	н/д	1.1	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.2	н/д	0.0	7.6	15.2
Vitamin A, IU (IU)	42.2	0.99	234.989	180.523	4534.844	н/д	355.936	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.117	н/д	0.0	5349.599	10699.198
Retinol (mcg)	12.6	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	12.6	25.2
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	12.6	0.0	11.848	8.782	226.661	н/д	18.16	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	278.051	556.102
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.495	126.663	101.483	2248.963	н/д	152.544	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.065	н/д	0.0	2630.214	5260.428
Vitamin E (mg)	0.05	0.01	0.15	0.18	0.18	н/д	0.54	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.41	1.53	3.06
Vitamin D (IU)	3.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.2	6.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	725.843	0.0	0.271	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	726.115	1452.23
Lutein + zeaxanthin (mcg)	9.0	1.98	34.698	166.374	69.491	н/д	108.96	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.209	н/д	0.0	390.712	781.424
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.03	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.06
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	3.7	3.6	39.2	1.6	н/д	132.9	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.4	н/д	0.0	181.4	362.8
Thiamin (mg)	0.088	0.025	0.011	0.029	0.019	н/д	0.218	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.393	0.786
Riboflavin (mg)	0.088	0.015	0.006	0.015	0.016	н/д	0.145	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.29	0.58
Niacin (mg)	0.97	0.059	0.166	0.234	0.266	н/д	0.835	н/д	н/д	0.044	н/д	н/д	0.009	н/д	0.0	2.584	5.168
Pantothenic acid (mg)	0.056	0.059	0.025	0.049	0.073	н/д	0.763	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	1.039	2.078
Vitamin B-6 (mg)	0.012	0.059	0.023	0.107	0.038	н/д	0.436	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.016	н/д	0.0	0.694	1.388
Folate (mcg)	21.0	9.405	4.232	4.879	5.158	н/д	156.176	н/д	н/д	0.278	н/д	н/д	0.039	н/д	0.0	201.166	402.332
Vitamin B-12 (mcg)	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	0.04
Choline (mg)	16.8	3.0	1.9	2.7	2.4	н/д	38.9	н/д	н/д	0.4	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	66.3	132.6
Folic acid (mcg)	7.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	7.0	14.0
Tryptophan (g)	0.022	0.005	0.003	0.005	0.003	н/д	0.036	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.076	0.152
Threonine (g)	0.062	0.01	0.008	0.02	0.052	н/д	0.145	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.304	0.608
Isoleucine (g)	0.078	0.005	0.006	0.01	0.022	н/д	0.109	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.238	0.476
Leucine (g)	0.138	0.015	0.008	0.02	0.027	н/д	0.145	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	0.367	0.734
Lysine (g)	0.062	0.02	0.008	0.02	0.027	н/д	0.145	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	0.293	0.586
Methionine (g)	0.038	0.0	0.003	0.005	0.005	н/д	0.036	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.09	0.18
Cystine (g)	0.042	0.0	0.003	0.005	0.022	н/д	0.036	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.111	0.222
Phenylalanine (g)	0.096	0.015	0.02	0.044	0.016	н/д	0.109	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.309	0.618
Tyrosine (g)	0.058	0.005	0.003	0.005	0.011	н/д	0.073	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.16	0.32
Valine (g)	0.088	0.01	0.006	0.02	0.019	н/д	0.145	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	0.297	0.594
Arginine (g)	0.078	0.05	0.006	0.015	0.024	н/д	0.291	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	0.48	0.96
Histidine (g)	0.042	0.005	0.003	0.005	0.011	н/д	0.073	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.143	0.286
Alanine (g)	0.072	0.01	0.008	0.02	0.03	н/д	0.145	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.292	0.584
Aspartic acid (g)	0.104	0.045	0.039	0.102	0.052	н/д	0.436	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	0.798	1.596
Glutamic acid (g)	0.572	0.129	0.121	0.093	0.1	н/д	1.053	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	0.011	н/д	0.0	2.108	4.216
Glycine (g)	0.068	0.015	0.006	0.015	0.014	н/д	0.109	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.234	0.468
Proline (g)	0.19	0.005	0.006	0.01	0.014	н/д	0.182	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.416	0.832
Serine (g)	0.1	0.01	0.008	0.024	0.014	н/д	0.182	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.348	0.696
Cholesterol (mg)	10.2	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	10.2	20.4
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.116	0.116	0.232
Saturated Fat (g)	0.318	0.02	0.008	0.029	0.011	н/д	0.109	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	0.334	0.831	1.662
Phytosterols (mg)	1.4	7.425	1.975	4.391	н/д	н/д	39.952	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.25	66.393	132.786
Monounsaturated Fat (g)	0.46	0.005	0.008	0.005	0.003	н/д	0.073	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	1.023	1.577	3.154
Polyunsaturated (g)	0.222	0.01	0.023	0.029	0.033	н/д	0.073	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	2.931	3.324	6.648