Рецепт Vegetarian Kimchi Fried Rice (Kimchi Bokkeumbap) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 0.0g	onions 14.4g	vegetables 236.59g	ginger 2.05g	garlic 2.61g	kimchi 150.0g	sesame oil 2.25g	egg 44.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.26	7.88	0.04	0.17	2.36	0.0	5.54	н/д	н/д	16.24	16.24
Total Fat (g)	н/д	0.03	1.23	0.02	0.01	0.35	2.25	4.37	н/д	н/д	8.25	8.25
Carbohydrates (g)	н/д	1.06	31.85	0.36	0.86	5.94	0.0	0.34	н/д	н/д	40.41	40.41
Ash (g)	н/д	0.12	1.42	0.02	0.04	н/д	0.0	0.38	н/д	н/д	1.97	1.97
Calories (kcal)	н/д	4.608	151.418	1.637	3.889	31.5	19.89	62.92	н/д	н/д	275.861	275.861
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.05	0.05
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.09	0.09
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.05	0.05
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	12.94	194.19	1.61	1.53	137.55	0.0	33.37	н/д	н/д	381.19	381.19
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.34	н/д	0.03	0.03	2.15	0.0	0.34	н/д	н/д	2.88	2.88
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	н/д	0.4	9.5	0.0	0.1	1.8	0.0	0.0	н/д	н/д	11.7	11.7
Calcium (mg)	н/д	10.368	59.148	0.327	4.724	136.5	0.0	23.32	н/д	н/д	234.387	234.387
Iron (mg)	н/д	0.21	2.25	0.01	0.04	1.23	0.0	0.81	н/д	н/д	4.55	4.55
Magnesium (mg)	н/д	2.88	56.782	0.88	0.653	27.0	0.0	5.28	н/д	н/д	93.474	93.474
Phosphorus (mg)	н/д	5.328	139.588	0.696	3.993	58.5	0.0	84.04	н/д	н/д	292.145	292.145
Potassium (mg)	н/д	39.744	501.571	8.491	10.466	367.5	0.0	58.96	н/д	н/д	986.732	986.732
Sodium (mg)	н/д	2.304	111.197	0.266	0.444	936.0	0.0	61.6	н/д	н/д	1111.811	1111.811
Zinc (mg)	н/д	0.06	1.06	0.01	0.03	0.36	0.0	0.49	н/д	н/д	2.01	2.01
Copper (mg)	н/д	0.012	0.213	0.005	0.008	0.06	0.0	0.044	н/д	н/д	0.341	0.341
Manganese (mg)	н/д	0.023	0.568	0.005	0.044	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	0.657	0.657
Selenium (mcg)	н/д	0.1	0.9	0.0	0.4	1.5	0.0	13.9	н/д	н/д	16.9	16.9
Vitamin A, IU (IU)	н/д	143.568	12014.04	0.0	0.235	н/д	0.0	214.28	н/д	н/д	12372.123	12372.123
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	61.16	н/д	н/д	61.16	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	7.2	600.939	0.0	0.0	274.5	0.0	61.6	н/д	н/д	944.239	944.239
Beta Carotene (mcg)	н/д	86.112	н/д	0.0	0.131	3270.0	0.0	4.4	н/д	н/д	3360.643	3360.643
Vitamin E (mg)	н/д	0.08	н/д	0.01	0.0	0.41	0.03	0.43	н/д	н/д	0.95	0.95
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	н/д	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	163.728	н/д	0.0	0.418	207.0	0.0	145.64	н/д	н/д	516.786	516.786
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	0.22	0.22
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	н/д	2.7	24.6	0.1	0.8	68.1	0.0	0.0	н/д	н/д	96.3	96.3
Thiamin (mg)	н/д	0.009	0.284	0.001	0.005	0.075	0.0	0.031	н/д	н/д	0.404	0.404
Riboflavin (mg)	н/д	0.012	0.213	0.001	0.003	0.105	0.0	0.211	н/д	н/д	0.544	0.544
Niacin (mg)	н/д	0.076	2.957	0.015	0.018	0.78	0.0	0.031	н/д	н/д	3.878	3.878
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.012	0.379	0.004	0.016	н/д	0.0	0.634	н/д	н/д	1.043	1.043
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.009	0.237	0.003	0.032	0.33	0.0	0.062	н/д	н/д	0.672	0.672
Folate (mcg)	н/д	9.216	68.611	0.225	0.078	85.5	0.0	20.68	н/д	н/д	184.31	184.31
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.57	н/д	н/д	0.57	0.57
Choline (mg)	н/д	0.8	н/д	0.6	0.6	9.8	0.0	110.5	н/д	н/д	122.3	122.3
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.003	0.071	0.0	0.002	н/д	0.0	0.075	н/д	н/д	0.151	0.151
Threonine (g)	н/д	0.01	0.308	0.001	0.004	н/д	0.0	0.246	н/д	н/д	0.569	0.569
Isoleucine (g)	н/д	0.012	0.379	0.001	0.006	н/д	0.0	0.295	н/д	н/д	0.692	0.692
Leucine (g)	н/д	0.016	0.52	0.001	0.008	н/д	0.0	0.48	н/д	н/д	1.025	1.025
Lysine (g)	н/д	0.013	0.473	0.001	0.007	н/д	0.0	0.4	н/д	н/д	0.895	0.895
Methionine (g)	н/д	0.003	0.095	0.0	0.002	н/д	0.0	0.167	н/д	н/д	0.267	0.267
Cystine (g)	н/д	н/д	0.071	0.0	0.002	н/д	0.0	0.119	н/д	н/д	0.192	0.192
Phenylalanine (g)	н/д	0.009	0.331	0.001	0.005	н/д	0.0	0.299	н/д	н/д	0.645	0.645
Tyrosine (g)	н/д	0.007	0.213	0.0	0.002	н/д	0.0	0.22	н/д	н/д	0.443	0.443
Valine (g)	н/д	0.012	0.402	0.001	0.008	н/д	0.0	0.378	н/д	н/д	0.801	0.801
Arginine (g)	н/д	0.019	0.544	0.001	0.016	н/д	0.0	0.361	н/д	н/д	0.941	0.941
Histidine (g)	н/д	0.004	0.213	0.001	0.003	н/д	0.0	0.136	н/д	н/д	0.357	0.357
Alanine (g)	н/д	0.012	0.331	0.001	0.003	н/д	0.0	0.326	н/д	н/д	0.672	0.672
Aspartic acid (g)	н/д	0.024	0.828	0.004	0.013	н/д	0.0	0.585	н/д	н/д	1.455	1.455
Glutamic acid (g)	н/д	0.055	1.088	0.003	0.021	н/д	0.0	0.739	н/д	н/д	1.907	1.907
Glycine (g)	н/д	0.013	0.284	0.001	0.005	н/д	0.0	0.189	н/д	н/д	0.492	0.492
Proline (g)	н/д	0.017	0.189	0.001	0.003	н/д	0.0	0.224	н/д	н/д	0.434	0.434
Serine (g)	н/д	0.012	0.379	0.001	0.005	н/д	0.0	0.427	н/д	н/д	0.823	0.823
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	186.12	н/д	н/д	186.12	186.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.004	0.237	0.004	0.002	0.045	0.32	1.364	н/д	н/д	1.976	1.976
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.307	н/д	н/д	19.463	н/д	н/д	н/д	19.769	19.769
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.004	0.071	0.003	0.0	0.03	0.893	1.676	н/д	н/д	2.678	2.678
Polyunsaturated (g)	н/д	0.01	0.568	0.003	0.007	0.15	0.938	0.598	н/д	н/д	2.274	2.274