Рецепт Vegetable Kurma - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 5	ginger 0.41g	coconut 1.04g	cardamoms 0.0g	chillies 19.71g	vegetables 56.8g	others 0.0g	chili 1.5g	turmeric 0.44g	onion 19.8g	lemon grass 0.0g	coriander 2.0g	oil 10.88g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.01	0.03	н/д	0.39	1.89	н/д	0.18	0.03	0.22	н/д	0.25	0.0	н/д	3.01	15.05
Total Fat (g)	0.0	0.35	н/д	0.04	0.3	н/д	0.25	0.04	0.02	н/д	0.36	10.88	н/д	12.24	61.2
Carbohydrates (g)	0.07	0.16	н/д	1.86	7.65	н/д	0.82	0.29	1.85	н/д	1.1	0.0	н/д	13.8	69.0
Ash (g)	0.0	0.01	н/д	0.12	0.34	н/д	0.13	0.03	0.07	н/д	0.12	0.0	н/д	0.82	4.1
Calories (kcal)	0.327	3.682	н/д	7.884	36.352	н/д	4.71	1.558	7.92	н/д	5.96	96.179	н/д	164.572	822.86
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	1.1
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	2.1
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.0	0.26	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	1.6
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.32	0.49	н/д	17.29	46.62	н/д	0.12	0.05	17.64	н/д	0.18	0.0	н/д	82.71	413.55
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.06	н/д	1.01	н/д	н/д	0.11	0.01	0.84	н/д	н/д	0.0	н/д	2.04	10.2
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	н/д	0.3	2.3	н/д	0.5	0.1	0.3	н/д	0.8	0.0	н/д	4.4	22.0
Calcium (mg)	0.065	0.146	н/д	3.548	14.2	н/д	4.17	0.805	4.554	н/д	14.18	0.0	н/д	41.668	208.34
Iron (mg)	0.0	0.03	н/д	0.24	0.54	н/д	0.21	0.18	0.04	н/д	0.33	0.0	н/д	1.57	7.85
Magnesium (mg)	0.176	0.333	н/д	4.928	13.632	н/д	2.55	0.849	1.98	н/д	6.6	0.0	н/д	31.047	155.235
Phosphorus (mg)	0.139	1.175	н/д	9.067	33.512	н/д	4.545	1.179	5.742	н/д	8.18	0.0	н/д	63.539	317.695
Potassium (mg)	1.698	3.702	н/д	67.014	120.416	н/д	28.74	11.11	28.908	н/д	25.34	0.0	н/д	286.929	1434.645
Sodium (mg)	0.053	0.208	н/д	1.38	26.696	н/д	15.15	0.167	0.792	н/д	0.7	0.0	н/д	45.146	225.73
Zinc (mg)	0.0	0.01	н/д	0.06	0.26	н/д	0.04	0.02	0.03	н/д	0.09	0.0	н/д	0.51	2.55
Copper (mg)	0.001	0.005	н/д	0.034	0.051	н/д	0.006	0.003	0.008	н/д	0.02	0.0	н/д	0.127	0.635
Manganese (mg)	0.001	0.016	н/д	0.047	0.136	н/д	0.033	0.034	0.026	н/д	0.038	н/д	н/д	0.331	1.655
Selenium (mcg)	0.0	0.1	н/д	0.1	0.2	н/д	0.1	0.0	0.1	н/д	0.5	0.0	н/д	1.2	6.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	н/д	232.381	2884.304	н/д	444.75	0.0	0.396	н/д	0.0	0.0	н/д	3561.831	17809.155
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	11.629	144.272	н/д	22.245	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	178.146	890.73
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	132.254	н/д	н/д	225.0	0.0	0.198	н/д	н/д	0.0	н/д	357.452	1787.26
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	н/д	0.14	н/д	н/д	0.44	0.01	0.0	н/д	н/д	1.0	н/д	1.59	7.95
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.315	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.315	1.575
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	142.898	н/д	н/д	4.65	0.0	0.792	н/д	н/д	0.0	н/д	148.34	741.7
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.25
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	47.8	5.9	н/д	1.0	0.1	1.5	н/д	0.4	0.0	н/д	56.7	283.5
Thiamin (mg)	0.0	0.001	н/д	0.018	0.068	н/д	0.005	0.001	0.01	н/д	0.005	0.0	н/д	0.107	0.535
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	н/д	0.018	0.051	н/д	0.012	0.001	0.006	н/д	0.006	0.0	н/д	0.094	0.47
Niacin (mg)	0.003	0.006	н/д	0.187	0.71	н/д	0.118	0.023	0.024	н/д	0.043	0.0	н/д	1.113	5.565
Pantothenic acid (mg)	0.001	0.003	н/д	0.012	0.091	н/д	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	0.0	н/д	0.13	0.65
Vitamin B-6 (mg)	0.001	0.001	н/д	0.055	0.057	н/д	0.055	0.008	0.024	н/д	н/д	0.0	н/д	0.2	1.0
Folate (mcg)	0.045	0.27	н/д	4.533	16.472	н/д	1.5	0.172	3.762	н/д	0.0	0.0	н/д	26.754	133.77
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.1	0.1	н/д	2.2	н/д	н/д	1.0	0.2	1.2	н/д	н/д	н/д	н/д	4.9	24.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.0	н/д	0.006	0.017	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.025	0.125
Threonine (g)	0.0	0.001	н/д	0.014	0.074	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.093	0.465
Isoleucine (g)	0.0	0.001	н/д	0.014	0.091	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.108	0.54
Leucine (g)	0.0	0.003	н/д	0.022	0.125	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	0.155	0.775
Lysine (g)	0.0	0.002	н/д	0.018	0.114	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	0.141	0.705
Methionine (g)	0.0	0.001	н/д	0.004	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.027	0.135
Cystine (g)	0.0	0.001	н/д	0.008	0.017	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.026	0.13
Phenylalanine (g)	0.0	0.002	н/д	0.012	0.08	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	0.099	0.495
Tyrosine (g)	0.0	0.001	н/д	0.008	0.051	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.062	0.31
Valine (g)	0.0	0.002	н/д	0.016	0.097	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.119	0.595
Arginine (g)	0.0	0.006	н/д	0.02	0.131	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	0.176	0.88
Histidine (g)	0.0	0.001	н/д	0.008	0.051	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.062	0.31
Alanine (g)	0.0	0.002	н/д	0.016	0.08	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.101	0.505
Aspartic acid (g)	0.001	0.003	н/д	0.057	0.199	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	0.0	н/д	0.278	1.39
Glutamic acid (g)	0.001	0.008	н/д	0.051	0.261	н/д	н/д	н/д	0.051	н/д	н/д	0.0	н/д	0.373	1.865
Glycine (g)	0.0	0.002	н/д	0.014	0.068	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	0.09	0.45
Proline (g)	0.0	0.001	н/д	0.018	0.045	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.067	0.335
Serine (g)	0.0	0.002	н/д	0.016	0.091	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.113	0.565
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.281	н/д	0.281	1.405
Saturated Fat (g)	0.001	0.309	н/д	0.004	0.057	н/д	0.044	0.014	0.008	н/д	0.02	0.808	н/д	1.265	6.325
Phytosterols (mg)	0.061	0.489	н/д	н/д	н/д	н/д	1.245	0.361	2.97	н/д	0.92	27.2	н/д	33.246	166.23
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.015	н/д	0.002	0.017	н/д	0.054	0.007	0.002	н/д	0.272	2.473	н/д	2.842	14.21
Polyunsaturated (g)	0.001	0.004	н/д	0.022	0.136	н/д	0.112	0.01	0.004	н/д	0.035	7.087	н/д	7.41	37.05