CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Vegetable kurma - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 - Vegetables - 250 g (Carrot, beans, potato, cauliflower, green peas)
Salt to taste
2 -Ghee – 1 tbsp
3 - Cinnamon stick – 2 pieces
Green cardamom – 4
Fennel seeds - 1 tsp
4 - Onion - 1 medium, finely chopped
5 - Cashew nuts – 10, soak and grind to a smooth paste
6 - Coconut milk - 200ml
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		turmeric
0.28g 		salt
0.0g 		cardamom
0.0g 		cloves
0.25g 		fennel
0.0g 		chilly
16.43g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.02 н/д н/д 0.01 н/д 0.33 0.36 0.72
Total Fat (g) 0.03 н/д н/д 0.05 н/д 0.03 0.11 0.22
Carbohydrates (g) 0.18 н/д н/д 0.15 н/д 1.55 1.89 3.78
Ash (g) 0.02 н/д н/д 0.01 н/д 0.1 0.13 0.26
Calories (kcal) 0.974 н/д н/д 0.808 н/д 6.57 8.351 16.702
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.02
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.03 н/д н/д 0.02 н/д 14.41 14.46 28.92
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 н/д н/д 0.01 н/д 0.84 0.85 1.7
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 н/д н/д 0.1 н/д 0.2 0.4 0.8
Calcium (mg) 0.503 н/д н/д 1.615 н/д 2.957 5.075 10.15
Iron (mg) 0.11 н/д н/д 0.02 н/д 0.2 0.33 0.66
Magnesium (mg) 0.531 н/д н/д 0.66 н/д 4.106 5.297 10.594
Phosphorus (mg) 0.737 н/д н/д 0.263 н/д 7.556 8.555 17.11
Potassium (mg) 6.944 н/д н/д 2.755 н/д 55.845 65.544 131.088
Sodium (mg) 0.105 н/д н/д 0.608 н/д 1.15 1.862 3.724
Zinc (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.06 0.12
Copper (mg) 0.002 н/д н/д 0.001 н/д 0.028 0.03 0.06
Manganese (mg) 0.022 н/д н/д 0.075 н/д 0.039 0.136 0.272
Selenium (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.1 0.1 0.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д н/д 1.325 н/д 193.651 194.976 389.952
Retinol (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д н/д 0.068 н/д 9.691 9.758 19.516
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.21 н/д 110.212 110.422 220.844
Vitamin E (mg) 0.01 н/д н/д 0.02 н/д 0.11 0.14 0.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 119.081 119.081 238.162
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.1 н/д н/д 0.2 н/д 39.8 40.1 80.2
Thiamin (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.015 0.015 0.03
Riboflavin (mg) 0.001 н/д н/д 0.001 н/д 0.015 0.016 0.032
Niacin (mg) 0.014 н/д н/д 0.004 н/д 0.156 0.174 0.348
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.02
Vitamin B-6 (mg) 0.005 н/д н/д 0.001 н/д 0.046 0.052 0.104
Folate (mcg) 0.107 н/д н/д 0.233 н/д 3.778 4.118 8.236
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.1 н/д н/д 0.1 н/д 1.8 2.1 4.2
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.005 0.01
Threonine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 0.011 0.022
Isoleucine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 0.011 0.022
Leucine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.018 0.018 0.036
Lysine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 0.015 0.03
Methionine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.003 0.006
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.007 0.014
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.02
Tyrosine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.007 0.014
Valine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 0.013 0.026
Arginine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.016 0.016 0.032
Histidine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.007 0.014
Alanine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 0.013 0.026
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.048 0.048 0.096
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.043 0.043 0.086
Glycine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 0.011 0.022
Proline (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 0.015 0.03
Serine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 0.013 0.026
Cholesterol (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.009 н/д н/д 0.014 н/д 0.003 0.025 0.05
Phytosterols (mg) 0.226 н/д н/д 0.64 н/д н/д 0.866 1.732
Monounsaturated Fat (g) 0.005 н/д н/д 0.004 н/д 0.002 0.01 0.02
Polyunsaturated (g) 0.006 н/д н/д 0.018 н/д 0.018 0.042 0.084