CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2T nutritional yeast
Salt and pepper to taste
Your favorite vegan grated cheese or some nutritional yeast for sprinkling (optional)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		olive oil
1.13g 		onion
15.54g 		chickpeas
60.0g 		broth
28.35g 		pepper
0.16g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		pasta
56.7g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.12 2.97 0.0 0.0 н/д н/д 7.39 10.49 83.92
Total Fat (g) 1.13 0.01 0.68 0.0 0.0 н/д н/д 0.86 2.68 21.44
Carbohydrates (g) 0.0 1.17 13.57 0.36 0.01 н/д н/д 42.34 57.45 459.6
Ash (g) 0.0 0.05 0.97 0.32 0.0 н/д н/д 0.5 1.84 14.72
Calories (kcal) 9.945 4.973 71.4 1.418 0.049 н/д н/д 210.352 298.137 2385.096
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 35.41 35.41 283.28
Sucrose (g) н/д 0.11 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.27 0.38 3.04
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.35 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.07 0.42 3.36
Fructose (g) н/д 0.31 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.06 0.38 3.04
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.11 1.11 8.88
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 14.18 41.81 27.67 0.15 н/д н/д 5.61 89.42 715.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.78 н/д 0.24 0.01 н/д н/д 1.51 2.54 20.32
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 2.6 0.0 0.0 н/д н/д 1.8 4.6 36.8
Calcium (mg) 0.011 3.108 19.2 0.0 0.011 н/д н/д 11.907 34.237 273.896
Iron (mg) 0.01 0.04 0.81 0.0 0.0 н/д н/д 1.87 2.73 21.84
Magnesium (mg) 0.0 1.399 17.4 н/д 0.019 н/д н/д 30.05 48.868 390.944
Phosphorus (mg) 0.0 4.196 54.0 н/д 0.041 н/д н/д 107.161 165.398 1323.184
Potassium (mg) 0.011 18.493 103.2 н/д 0.335 н/д н/д 126.438 248.477 1987.816
Sodium (mg) 0.023 1.243 179.4 113.4 0.006 н/д н/д 3.402 297.474 2379.792
Zinc (mg) 0.0 0.02 0.64 н/д 0.0 н/д н/д 0.8 1.46 11.68
Copper (mg) 0.0 0.009 0.102 н/д 0.0 н/д н/д 0.164 0.276 2.208
Manganese (mg) 0.0 0.012 0.36 н/д 0.0 н/д н/д 0.522 0.894 7.152
Selenium (mcg) 0.0 0.1 1.7 н/д 0.0 н/д н/д 35.8 37.6 300.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.155 12.6 60.386 4.974 н/д н/д 0.0 78.115 624.92
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.6 н/д 0.249 н/д н/д 0.0 0.849 6.792
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.155 7.2 н/д 2.58 н/д н/д 0.0 9.936 79.488
Vitamin E (mg) 0.16 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.06 0.23 1.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.932 0.0 н/д 0.081 н/д н/д 10.206 11.219 89.752
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.04 0.32
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.5 0.51 4.08
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.7 2.3 0.0 0.2 н/д н/д 0.0 3.2 25.6
Thiamin (mg) 0.0 0.006 0.018 н/д 0.0 н/д н/д 0.505 0.529 4.232
Riboflavin (mg) 0.0 0.003 0.018 н/д 0.0 н/д н/д 0.227 0.248 1.984
Niacin (mg) 0.0 0.02 0.084 н/д 0.002 н/д н/д 4.071 4.177 33.416
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.016 0.18 н/д 0.001 н/д н/д 0.244 0.44 3.52
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.02 0.282 н/д 0.0 н/д н/д 0.079 0.382 3.056
Folate (mcg) 0.0 3.574 40.2 н/д 0.073 н/д н/д 134.376 178.223 1425.784
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 0.9 19.6 н/д 0.0 н/д н/д 8.6 29.0 232.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 124.17 124.17 993.36
Tryptophan (g) 0.0 0.002 0.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.108 0.139 1.112
Threonine (g) 0.0 0.003 0.108 н/д 0.0 н/д н/д 0.261 0.372 2.976
Isoleucine (g) 0.0 0.002 0.126 н/д 0.0 н/д н/д 0.289 0.417 3.336
Leucine (g) 0.0 0.005 0.21 н/д 0.0 н/д н/д 0.561 0.776 6.208
Lysine (g) 0.0 0.005 0.198 н/д 0.0 н/д н/д 0.17 0.373 2.984
Methionine (g) 0.0 0.002 0.042 н/д 0.0 н/д н/д 0.085 0.129 1.032
Cystine (g) 0.0 0.002 0.042 н/д 0.0 н/д н/д 0.147 0.191 1.528
Phenylalanine (g) 0.0 0.003 0.162 н/д 0.0 н/д н/д 0.38 0.545 4.36
Tyrosine (g) 0.0 0.002 0.072 н/д 0.0 н/д н/д 0.136 0.21 1.68
Valine (g) 0.0 0.003 0.126 н/д 0.0 н/д н/д 0.335 0.464 3.712
Arginine (g) 0.0 0.017 0.282 н/д 0.0 н/д н/д 0.266 0.566 4.528
Histidine (g) 0.0 0.002 0.084 н/д 0.0 н/д н/д 0.17 0.256 2.048
Alanine (g) 0.0 0.003 0.126 н/д 0.0 н/д н/д 0.249 0.379 3.032
Aspartic acid (g) 0.0 0.011 0.348 н/д 0.0 н/д н/д 0.352 0.711 5.688
Glutamic acid (g) 0.0 0.028 0.522 н/д 0.0 н/д н/д 2.608 3.158 25.264
Glycine (g) 0.0 0.003 0.126 н/д 0.0 н/д н/д 0.249 0.379 3.032
Proline (g) 0.0 0.003 0.12 н/д 0.0 н/д н/д 0.89 1.013 8.104
Serine (g) 0.0 0.003 0.15 н/д 0.0 н/д н/д 0.352 0.505 4.04
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.155 н/д 0.072 0.0 0.0 н/д н/д 0.159 0.386 3.088
Phytosterols (mg) 2.486 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.486 19.888
Monounsaturated Fat (g) 0.821 н/д 0.156 н/д 0.0 н/д н/д 0.096 1.073 8.584
Polyunsaturated (g) 0.118 н/д 0.306 н/д 0.0 н/д н/д 0.318 0.742 5.936