Рецепт Vegan Banana doughnuts with Chocolate Fudge Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	bananas 75.52g	sugar 37.8g	sugar 13.75g	vanilla extract 4.2g	flour 125.0g	baking powder 2.3g	cinnamon 1.3g	nutmeg 0.0g	salt 0.0g	soy milk 76.56g	dates 24.0g	soy milk 122.5g	chocolate chips 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.82	0.0	0.02	0.0	12.91	0.0	0.05	н/д	н/д	2.01	0.43	3.22	н/д	19.48	19.48
Total Fat (g)	0.25	0.0	0.0	0.0	1.23	0.0	0.02	н/д	н/д	1.13	0.04	1.81	н/д	4.47	4.47
Carbohydrates (g)	17.25	37.79	13.49	0.53	95.39	0.0	1.05	н/д	н/д	3.82	17.99	6.11	н/д	193.42	193.42
Ash (g)	0.62	0.0	0.06	0.01	0.59	0.85	0.05	н/д	н/д	н/д	0.42	н/д	н/д	2.59	2.59
Calories (kcal)	67.213	146.286	52.25	12.096	455.0	0.0	3.211	н/д	н/д	33.686	66.48	53.9	н/д	890.122	890.122
Starch (g)	4.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.06	4.06
Sucrose (g)	1.8	н/д	13.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.13	н/д	н/д	14.93	14.93
Glucose (dextrose) (g)	3.76	н/д	0.19	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	8.08	н/д	н/д	12.04	12.04
Fructose (g)	3.66	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	7.67	н/д	н/д	11.5	11.5
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	0.08	0.08
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	1.4	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	1.4	1.4
Water (g)	56.57	0.01	0.18	2.21	14.9	0.0	0.14	н/д	н/д	69.09	5.12	110.54	н/д	258.77	258.77
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	9.24	37.77	13.34	0.53	0.34	0.0	0.03	н/д	н/д	2.81	15.95	4.5	н/д	84.5	84.5
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.0	0.0	0.0	0.0	3.4	0.0	0.7	н/д	н/д	0.2	1.6	0.2	н/д	8.0	8.0
Calcium (mg)	3.776	0.378	11.413	0.462	18.75	0.0	13.026	н/д	н/д	90.341	15.36	144.55	н/д	298.055	298.055
Iron (mg)	0.2	0.0	0.1	0.01	5.8	0.0	0.11	н/д	н/д	0.33	0.22	0.53	н/д	7.28	7.28
Magnesium (mg)	20.39	0.0	1.238	0.504	27.5	0.0	0.78	н/д	н/д	12.25	12.96	19.6	н/д	95.222	95.222
Phosphorus (mg)	16.614	0.0	0.55	0.252	135.0	0.0	0.832	н/д	н/д	32.921	14.88	52.675	н/д	253.724	253.724
Potassium (mg)	270.362	0.756	18.288	6.216	133.75	0.0	5.603	н/д	н/д	93.403	167.04	149.45	н/д	844.867	844.867
Sodium (mg)	0.755	0.0	3.85	0.378	2.5	629.28	0.13	н/д	н/д	35.983	0.24	57.575	н/д	730.691	730.691
Zinc (mg)	0.11	0.0	0.0	0.0	0.88	0.0	0.02	н/д	н/д	0.19	0.11	0.31	н/д	1.62	1.62
Copper (mg)	0.06	0.0	0.007	0.003	0.175	0.0	0.004	н/д	н/д	0.122	0.086	0.196	н/д	0.655	0.655
Manganese (mg)	0.204	0.0	0.008	0.01	0.85	0.0	0.227	н/д	н/д	н/д	0.072	н/д	н/д	1.371	1.371
Selenium (mcg)	0.8	0.2	0.2	0.0	42.4	0.0	0.0	н/д	н/д	1.8	н/д	2.9	н/д	48.3	48.3
Vitamin A, IU (IU)	48.333	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.835	н/д	н/д	н/д	35.76	н/д	н/д	87.928	87.928
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	39.811	н/д	63.7	н/д	103.511	103.511
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.266	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.195	н/д	н/д	39.811	1.68	63.7	н/д	107.652	107.652
Beta Carotene (mcg)	19.635	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.456	н/д	н/д	1.531	21.36	2.45	н/д	46.432	46.432
Vitamin E (mg)	0.08	0.0	0.0	0.0	0.08	0.0	0.03	н/д	н/д	0.08	н/д	0.13	н/д	0.4	0.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.195	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.195	0.195
Lutein + zeaxanthin (mcg)	16.614	0.0	0.0	0.0	22.5	0.0	2.886	н/д	н/д	0.0	5.52	0.0	н/д	47.52	47.52
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.48	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.63	0.63
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Vitamin C (mg)	6.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	6.6	6.6
Thiamin (mg)	0.023	0.0	0.0	0.0	0.988	0.0	0.0	н/д	н/д	0.023	0.012	0.037	н/д	1.083	1.083
Riboflavin (mg)	0.053	0.008	0.0	0.004	0.613	0.0	0.001	н/д	н/д	0.138	0.014	0.221	н/д	1.05	1.05
Niacin (mg)	0.506	0.0	0.015	0.018	7.375	0.0	0.017	н/д	н/д	0.329	0.386	0.527	н/д	9.174	9.174
Pantothenic acid (mg)	0.249	0.0	0.018	0.002	0.55	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.194	н/д	н/д	1.018	1.018
Vitamin B-6 (mg)	0.279	0.0	0.006	0.001	0.05	0.0	0.002	н/д	н/д	0.023	0.06	0.037	н/д	0.458	0.458
Folate (mcg)	15.104	0.0	0.138	0.0	228.75	0.0	0.078	н/д	н/д	6.89	3.6	11.025	н/д	265.585	265.585
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.62	н/д	0.99	н/д	1.61	1.61
Choline (mg)	7.4	0.0	0.3	н/д	13.0	0.0	0.1	н/д	н/д	18.1	2.4	28.9	н/д	70.2	70.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	192.5	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	192.5	192.5
Tryptophan (g)	0.008	н/д	н/д	н/д	0.163	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.173	0.173
Threonine (g)	0.023	н/д	н/д	н/д	0.35	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.384	0.384
Isoleucine (g)	0.023	н/д	н/д	н/д	0.45	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.487	0.487
Leucine (g)	0.053	н/д	н/д	н/д	0.888	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	0.963	0.963
Lysine (g)	0.038	н/д	н/д	н/д	0.288	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.34	0.34
Methionine (g)	0.008	н/д	н/д	н/д	0.225	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.238	0.238
Cystine (g)	0.008	н/д	н/д	н/д	0.275	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.295	0.295
Phenylalanine (g)	0.038	н/д	н/д	н/д	0.65	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.702	0.702
Tyrosine (g)	0.008	н/д	н/д	н/д	0.388	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.402	0.402
Valine (g)	0.038	н/д	н/д	н/д	0.525	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.582	0.582
Arginine (g)	0.038	н/д	н/д	н/д	0.525	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.579	0.579
Histidine (g)	0.06	н/д	н/д	н/д	0.288	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.357	0.357
Alanine (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	0.413	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	0.464	0.464
Aspartic acid (g)	0.091	н/д	н/д	н/д	0.55	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.053	н/д	н/д	0.699	0.699
Glutamic acid (g)	0.113	н/д	н/д	н/д	4.35	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.065	н/д	н/д	4.533	4.533
Glycine (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	0.463	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.022	н/д	н/д	0.517	0.517
Proline (g)	0.023	н/д	н/д	н/д	1.5	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	1.555	1.555
Serine (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	0.65	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.697	0.697
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.083	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.005	н/д	н/д	0.161	н/д	0.257	н/д	0.706	0.706
Phytosterols (mg)	12.083	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.338	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.421	12.421
Monounsaturated Fat (g)	0.023	0.0	0.0	0.0	0.113	0.0	0.003	н/д	н/д	0.291	н/д	0.466	н/д	0.895	0.895
Polyunsaturated (g)	0.053	0.0	0.0	0.0	0.513	0.0	0.001	н/д	н/д	0.658	н/д	1.054	н/д	2.278	2.278