Рецепт Two Tapenades - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	artichoke 48.0g	olives 133.0g	almonds 38.0g	parsley 28.5g	anchovies 0.0g	garlic 2.61g	olive oil 108.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	sun 3.0g	basil 15.36g	garlic 2.61g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.39	1.37	8.06	0.85	н/д	0.17	0.0	н/д	н/д	0.15	0.48	0.17	12.63	12.63
Total Fat (g)	0.16	20.38	18.78	0.23	н/д	0.01	108.0	н/д	н/д	0.42	0.1	0.01	148.09	148.09
Carbohydrates (g)	5.74	5.11	8.23	1.8	н/д	0.86	0.0	н/д	н/д	0.7	0.41	0.86	23.71	23.71
Ash (g)	0.36	н/д	1.14	0.63	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	0.11	0.23	0.04	2.54	2.54
Calories (kcal)	25.44	192.85	218.5	10.26	н/д	3.889	954.72	н/д	н/д	6.39	3.533	3.889	1419.471	1419.471
Starch (g)	0.0	н/д	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	0.28
Sucrose (g)	0.35	н/д	1.37	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.72	1.72
Glucose (dextrose) (g)	0.12	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.16	0.16
Fructose (g)	0.01	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	0.05
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.02
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	40.36	100.12	1.79	25.0	н/д	1.53	0.0	н/д	н/д	1.61	14.14	1.53	186.08	186.08
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.48	0.72	1.48	0.24	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.03	3.01	3.01
Galactose (g)	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.06	0.06
Dietary Fiber (g)	4.1	4.4	4.6	0.9	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	0.2	0.2	0.1	14.6	14.6
Calcium (mg)	10.08	69.16	100.32	39.33	н/д	4.724	1.08	н/д	н/д	1.41	27.187	4.724	258.015	258.015
Iron (mg)	0.29	0.65	1.41	1.77	н/д	0.04	0.6	н/д	н/д	0.08	0.49	0.04	5.39	5.39
Magnesium (mg)	20.16	14.63	101.84	14.25	н/д	0.653	0.0	н/д	н/д	2.43	9.83	0.653	164.445	164.445
Phosphorus (mg)	35.04	5.32	183.92	16.53	н/д	3.993	0.0	н/д	н/д	4.17	8.602	3.993	261.568	261.568
Potassium (mg)	137.28	55.86	267.9	157.89	н/д	10.466	1.08	н/д	н/д	46.95	45.312	10.466	733.204	733.204
Sodium (mg)	28.8	2069.48	0.38	15.96	н/д	0.444	2.16	н/д	н/д	7.98	0.614	0.444	2126.262	2126.262
Zinc (mg)	0.19	0.05	1.17	0.3	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	0.02	0.12	0.03	1.93	1.93
Copper (mg)	0.062	0.16	0.38	0.043	н/д	0.008	0.0	н/д	н/д	0.014	0.06	0.008	0.734	0.734
Manganese (mg)	0.11	н/д	0.87	0.046	н/д	0.044	0.0	н/д	н/д	0.014	0.177	0.044	1.304	1.304
Selenium (mcg)	0.1	1.2	1.0	0.0	н/д	0.4	0.0	н/д	н/д	0.1	0.0	0.4	3.1	3.1
Vitamin A, IU (IU)	6.24	н/д	0.38	2400.84	н/д	0.235	0.0	н/д	н/д	38.58	810.24	0.235	3256.75	3256.75
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.48	26.6	0.0	119.985	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1.92	40.55	0.0	189.535	189.535
Beta Carotene (mcg)	3.84	307.23	0.38	1440.39	н/д	0.131	0.0	н/д	н/д	н/д	482.611	0.131	2234.712	2234.712
Vitamin E (mg)	0.09	5.07	9.96	0.21	н/д	0.0	15.5	н/д	н/д	н/д	0.12	0.0	30.96	30.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	222.72	678.3	0.38	1584.885	н/д	0.418	0.0	н/д	н/д	н/д	867.84	0.418	3354.96	3354.96
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.11	0.0	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.23	0.23
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.25	0.15	н/д	н/д	0.9	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	1.32	1.32
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	3.6	0.0	0.0	37.9	н/д	0.8	0.0	н/д	н/д	3.1	2.8	0.8	48.9	48.9
Thiamin (mg)	0.024	0.027	0.08	0.026	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	0.006	0.005	0.005	0.177	0.177
Riboflavin (mg)	0.043	0.013	0.384	0.029	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.011	0.012	0.003	0.498	0.498
Niacin (mg)	0.533	0.319	1.288	0.373	н/д	0.018	0.0	н/д	н/д	0.109	0.138	0.018	2.797	2.797
Pantothenic acid (mg)	0.115	н/д	0.179	0.114	н/д	0.016	0.0	н/д	н/д	0.014	0.032	0.016	0.486	0.486
Vitamin B-6 (mg)	0.038	0.04	0.053	0.026	н/д	0.032	0.0	н/д	н/д	0.01	0.025	0.032	0.256	0.256
Folate (mcg)	42.72	3.99	19.0	43.32	н/д	0.078	0.0	н/д	н/д	0.69	10.445	0.078	120.321	120.321
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	16.5	18.9	19.8	3.6	н/д	0.6	0.3	н/д	н/д	н/д	1.8	0.6	62.1	62.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.08	0.014	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.001	0.006	0.002	0.105	0.105
Threonine (g)	н/д	н/д	0.228	0.034	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	0.004	0.015	0.004	0.29	0.29
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.266	0.034	н/д	0.006	0.0	н/д	н/д	0.004	0.015	0.006	0.331	0.331
Leucine (g)	н/д	н/д	0.566	0.057	н/д	0.008	0.0	н/д	н/д	0.006	0.029	0.008	0.674	0.674
Lysine (g)	н/д	н/д	0.22	0.051	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	0.006	0.017	0.007	0.308	0.308
Methionine (g)	н/д	н/д	0.057	0.011	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.001	0.006	0.002	0.08	0.08
Cystine (g)	н/д	н/д	0.072	0.003	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.002	0.005	0.002	0.085	0.085
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.426	0.043	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	0.004	0.02	0.005	0.502	0.502
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.171	0.023	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.003	0.012	0.002	0.213	0.213
Valine (g)	н/д	н/д	0.312	0.048	н/д	0.008	0.0	н/д	н/д	0.004	0.02	0.008	0.399	0.399
Arginine (g)	н/д	н/д	0.931	0.034	н/д	0.016	0.0	н/д	н/д	0.004	0.018	0.016	1.02	1.02
Histidine (g)	н/д	н/д	0.213	0.017	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.002	0.008	0.003	0.246	0.246
Alanine (g)	н/д	н/д	0.391	0.057	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.004	0.02	0.003	0.479	0.479
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	1.106	0.083	н/д	0.013	0.0	н/д	н/д	0.021	0.046	0.013	1.281	1.281
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	2.588	0.071	н/д	0.021	0.0	н/д	н/д	0.056	0.043	0.021	2.8	2.8
Glycine (g)	н/д	н/д	0.559	0.043	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	0.004	0.018	0.005	0.634	0.634
Proline (g)	н/д	н/д	0.391	0.06	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.003	0.015	0.003	0.475	0.475
Serine (g)	н/д	н/д	0.361	0.04	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	0.004	0.015	0.005	0.43	0.43
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.008
Saturated Fat (g)	0.038	2.7	1.417	0.037	н/д	0.002	14.915	н/д	н/д	0.057	0.006	0.002	19.175	19.175
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	1.425	н/д	н/д	238.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	240.105	240.105
Monounsaturated Fat (g)	0.005	15.042	11.738	0.086	н/д	0.0	78.797	н/д	н/д	0.26	0.014	0.0	105.942	105.942
Polyunsaturated (g)	0.067	1.742	4.587	0.034	н/д	0.007	11.362	н/д	н/д	0.062	0.06	0.007	17.927	17.927