CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Turnip Au Gratin - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		turnips
19.76g 		butter
8.52g 		flour
4.69g 		milk
48.8g 		cheddar cheese
39.69g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		bread crumbs
5.4g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.18 0.07 0.48 1.64 9.88 н/д н/д 0.72 12.98 129.8
Total Fat (g) 0.02 6.91 0.05 0.47 13.15 н/д н/д 0.29 20.89 208.9
Carbohydrates (g) 1.27 0.01 3.58 2.44 0.51 н/д н/д 3.89 11.68 116.8
Ash (g) 0.14 0.18 0.02 0.37 1.56 н/д н/д 0.15 2.42 24.2
Calories (kcal) 5.534 61.088 17.064 20.496 159.951 н/д н/д 21.33 285.463 2854.63
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.22 3.22 32.2
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 0.1 1.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.1 0.1 1.0
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.13 0.13 1.3
Lactose (g) н/д н/д н/д 2.54 0.09 н/д н/д 0.0 2.63 26.3
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.06 н/д н/д 0.1 0.16 1.6
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 18.16 1.35 0.56 43.88 14.59 н/д н/д 0.35 78.89 788.9
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.75 0.01 0.01 2.54 0.21 н/д н/д 0.33 3.85 38.5
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 0.2 0.7 7.0
Calcium (mg) 5.929 2.045 0.703 58.072 286.165 н/д н/д 9.882 362.796 3627.96
Iron (mg) 0.06 0.0 0.22 0.01 0.27 н/д н/д 0.26 0.82 8.2
Magnesium (mg) 2.174 0.17 1.031 5.368 11.113 н/д н/д 2.322 22.179 221.79
Phosphorus (mg) 5.336 2.045 5.063 46.36 203.213 н/д н/д 8.91 270.927 2709.27
Potassium (mg) 37.749 2.045 5.016 73.2 38.896 н/д н/д 10.584 167.49 1674.9
Sodium (mg) 13.242 49.075 0.094 21.472 246.475 н/д н/д 39.528 369.886 3698.86
Zinc (mg) 0.05 0.01 0.03 0.2 1.23 н/д н/д 0.08 1.61 16.1
Copper (mg) 0.018 0.0 0.007 0.005 0.012 н/д н/д 0.014 0.055 0.55
Manganese (mg) 0.026 0.0 0.032 0.0 0.004 н/д н/д 0.05 0.111 1.11
Selenium (mcg) 0.1 0.1 1.6 1.6 5.5 н/д н/д 1.4 10.3 103.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 212.915 0.0 95.648 397.694 н/д н/д 0.0 706.257 7062.57
Retinol (mcg) 0.0 57.169 0.0 28.304 102.4 н/д н/д 0.0 187.873 1878.73
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 58.277 0.0 28.304 105.179 н/д н/д 0.0 191.759 1917.59
Beta Carotene (mcg) 0.0 13.462 0.0 0.976 33.737 н/д н/д 0.0 48.174 481.74
Vitamin E (mg) 0.01 0.2 0.0 0.0 0.12 н/д н/д 0.0 0.33 3.3
Vitamin D (IU) н/д 4.771 н/д 25.376 4.763 н/д н/д н/д 34.91 349.1
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.844 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.844 8.44
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д н/д 0.04 0.06 0.6
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.01 0.1
Vitamin C (mg) 4.2 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 4.2 42.0
Thiamin (mg) 0.008 0.001 0.037 0.01 0.012 н/д н/д 0.052 0.12 1.2
Riboflavin (mg) 0.006 0.003 0.023 0.093 0.151 н/д н/д 0.022 0.297 2.97
Niacin (mg) 0.079 0.003 0.277 0.044 0.032 н/д н/д 0.358 0.793 7.93
Pantothenic acid (mg) 0.04 0.009 0.021 0.176 0.163 н/д н/д 0.03 0.438 4.38
Vitamin B-6 (mg) 0.018 0.0 0.002 0.02 0.028 н/д н/д 0.006 0.073 0.73
Folate (mcg) 2.965 0.256 8.579 2.44 7.144 н/д н/д 5.778 27.161 271.61
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.01 0.0 0.21 0.33 н/д н/д 0.02 0.58 5.8
Choline (mg) 2.2 1.6 0.5 8.6 6.5 н/д н/д 0.8 20.3 203.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 7.22 0.0 0.0 н/д н/д 4.428 11.648 116.48
Tryptophan (g) 0.002 0.001 0.006 0.02 0.127 н/д н/д 0.009 0.164 1.64
Threonine (g) 0.006 0.003 0.013 0.044 0.353 н/д н/д 0.023 0.443 4.43
Isoleucine (g) 0.008 0.004 0.017 0.093 0.615 н/д н/д 0.029 0.766 7.66
Leucine (g) 0.006 0.007 0.033 0.185 0.949 н/д н/д 0.052 1.232 12.32
Lysine (g) 0.008 0.006 0.011 0.142 0.822 н/д н/д 0.023 1.011 10.11
Methionine (g) 0.002 0.002 0.008 0.039 0.258 н/д н/д 0.012 0.322 3.22
Cystine (g) 0.002 0.001 0.01 0.059 0.052 н/д н/д 0.015 0.138 1.38
Phenylalanine (g) 0.004 0.003 0.024 0.083 0.52 н/д н/д 0.036 0.67 6.7
Tyrosine (g) 0.002 0.003 0.015 0.068 0.476 н/д н/д 0.022 0.586 5.86
Valine (g) 0.006 0.005 0.02 0.107 0.659 н/д н/д 0.032 0.829 8.29
Arginine (g) 0.004 0.003 0.02 0.049 0.373 н/д н/д 0.03 0.478 4.78
Histidine (g) 0.002 0.002 0.011 0.039 0.345 н/д н/д 0.016 0.415 4.15
Alanine (g) 0.008 0.003 0.015 0.054 0.278 н/д н/д 0.026 0.383 3.83
Aspartic acid (g) 0.012 0.005 0.021 0.151 0.635 н/д н/д 0.042 0.865 8.65
Glutamic acid (g) 0.026 0.015 0.163 0.381 2.417 н/д н/д 0.222 3.224 32.24
Glycine (g) 0.006 0.002 0.017 0.029 0.171 н/д н/д 0.026 0.251 2.51
Proline (g) 0.006 0.007 0.056 0.176 1.115 н/д н/д 0.074 1.434 14.34
Serine (g) 0.006 0.004 0.024 0.102 0.579 н/д н/д 0.036 0.752 7.52
Cholesterol (mg) 0.0 18.318 0.0 2.44 41.675 н/д н/д 0.0 62.433 624.33
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.002 4.377 0.008 0.307 8.371 н/д н/д 0.065 13.129 131.29
Phytosterols (mg) 1.383 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.432 1.815 18.15
Monounsaturated Fat (g) 0.002 1.791 0.004 0.137 3.727 н/д н/д 0.055 5.716 57.16
Polyunsaturated (g) 0.01 0.259 0.019 0.02 0.373 н/д н/д 0.111 0.792 7.92