Рецепт Turkey Taco Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1 bag nacho chips

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	turkey 113.4g	taco seasoning 1.33g	water 59.25g	nacho chips 0.0g	lettuce 17.0g	tomatoes 33.67g	cucumber 36.68g	olives 3.38g	cheese 7.0g	taco sauce 4.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	19.8	0.0	0.0	н/д	0.23	0.3	0.22	0.0	1.74	0.0	22.28	89.12
Total Fat (g)	9.37	0.0	0.0	н/д	0.04	0.07	0.06	3.38	2.32	0.0	15.22	60.88
Carbohydrates (g)	0.0	0.75	0.0	н/д	0.38	1.32	0.79	0.0	0.09	0.5	3.83	15.32
Ash (g)	0.99	0.5	0.06	н/д	0.09	0.17	0.13	н/д	0.28	0.09	2.31	9.24
Calories (kcal)	168.962	2.491	0.0	н/д	2.72	6.061	4.402	29.835	28.21	2.0	244.681	978.724
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	0.02	0.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.42	0.23	н/д	н/д	н/д	0.69	2.76
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.46	0.28	н/д	н/д	н/д	0.78	3.12
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	0.02	0.08
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	0.01	0.04
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	81.61	0.08	59.19	н/д	16.26	31.82	35.48	0.0	2.57	3.41	230.42	921.68
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.25	0.0	н/д	0.08	0.89	0.51	0.0	0.04	0.25	2.01	8.04
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.0	н/д	0.2	0.4	0.3	0.0	0.0	0.0	1.1	4.4
Calcium (mg)	14.742	н/д	1.778	н/д	5.61	3.367	5.136	0.034	50.47	0.0	81.135	324.54
Iron (mg)	1.42	0.09	0.0	н/д	0.2	0.09	0.08	0.02	0.05	0.0	1.95	7.8
Magnesium (mg)	21.546	н/д	0.593	н/д	2.04	3.704	4.402	0.0	1.96	н/д	34.244	136.976
Phosphorus (mg)	176.9	н/д	0.0	н/д	4.76	8.081	7.703	0.0	35.84	н/д	233.284	933.136
Potassium (mg)	264.216	н/д	0.0	н/д	31.79	79.798	49.888	0.034	6.86	н/д	432.586	1730.344
Sodium (mg)	106.594	106.901	2.37	н/д	4.25	1.684	0.734	0.068	43.47	32.52	298.589	1194.356
Zinc (mg)	2.19	н/д	0.01	н/д	0.03	0.06	0.06	0.0	0.22	н/д	2.57	10.28
Copper (mg)	0.102	н/д	0.006	н/д	0.005	0.02	0.026	0.0	0.002	н/д	0.161	0.644
Manganese (mg)	0.023	н/д	0.0	н/д	0.034	0.037	0.026	н/д	0.001	н/д	0.12	0.48
Selenium (mcg)	21.4	н/д	0.0	н/д	0.3	0.0	0.0	0.0	1.0	н/д	22.7	90.8
Vitamin A, IU (IU)	5.67	124.298	0.0	н/д	1273.64	280.471	26.411	н/д	70.14	25.0	1805.631	7222.524
Retinol (mcg)	2.268	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	18.06	н/д	20.328	81.312
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.268	н/д	0.0	н/д	63.75	14.141	1.467	0.0	18.55	н/д	100.177	400.708
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	764.15	151.178	11.372	0.0	5.95	н/д	932.65	3730.6
Vitamin E (mg)	0.4	н/д	0.0	н/д	0.03	0.18	0.01	0.48	0.02	н/д	1.12	4.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.84	н/д	0.84	3.36
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	866.329	0.0	0.0	0.0	н/д	866.329	3465.316
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	293.08	41.414	5.869	0.0	0.0	н/д	340.363	1361.452
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04	0.01	н/д	0.0	н/д	0.09	0.36
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.6	0.0	н/д	0.6	4.3	1.2	0.0	0.0	0.0	6.7	26.8
Thiamin (mg)	0.068	н/д	0.0	н/д	0.01	0.013	0.011	0.0	0.002	н/д	0.105	0.42
Riboflavin (mg)	0.147	н/д	0.0	н/д	0.014	0.007	0.011	0.0	0.027	н/д	0.205	0.82
Niacin (mg)	3.958	н/д	0.0	н/д	0.054	0.199	0.015	0.0	0.006	н/д	4.231	16.924
Pantothenic acid (mg)	0.782	н/д	0.0	н/д	0.024	0.03	0.088	н/д	0.029	н/д	0.953	3.812
Vitamin B-6 (mg)	0.397	н/д	0.0	н/д	0.017	0.027	0.018	0.0	0.005	н/д	0.464	1.856
Folate (mcg)	7.938	н/д	0.0	н/д	6.12	5.051	5.136	0.0	1.26	н/д	25.504	102.016
Vitamin B-12 (mcg)	0.39	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.06	н/д	0.44	1.76
Choline (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	2.0	2.3	2.1	0.0	1.2	н/д	7.5	30.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.227	н/д	н/д	н/д	0.003	0.003	0.004	н/д	0.022	н/д	0.26	1.04
Threonine (g)	0.873	н/д	н/д	н/д	0.009	0.01	0.004	н/д	0.062	н/д	0.958	3.832
Isoleucine (g)	1.021	н/д	н/д	н/д	0.007	0.007	0.004	н/д	0.109	н/д	1.146	4.584
Leucine (g)	1.565	н/д	н/д	н/д	0.012	0.01	0.011	н/д	0.167	н/д	1.765	7.06
Lysine (g)	1.848	н/д	н/д	н/д	0.009	0.01	0.011	н/д	0.145	н/д	2.023	8.092
Methionine (g)	0.567	н/д	н/д	н/д	0.003	0.003	0.004	н/д	0.046	н/д	0.623	2.492
Cystine (g)	0.204	н/д	н/д	н/д	0.002	0.003	0.004	н/д	0.009	н/д	0.222	0.888
Phenylalanine (g)	0.782	н/д	н/д	н/д	0.012	0.024	0.011	н/д	0.092	н/д	0.921	3.684
Tyrosine (g)	0.771	н/д	н/д	н/д	0.005	0.003	0.0	н/д	0.084	н/д	0.864	3.456
Valine (g)	1.043	н/д	н/д	н/д	0.009	0.007	0.004	н/д	0.116	н/д	1.178	4.712
Arginine (g)	1.361	н/д	н/д	н/д	0.007	0.007	0.011	н/д	0.066	н/д	1.451	5.804
Histidine (g)	0.612	н/д	н/д	н/д	0.003	0.003	0.0	н/д	0.061	н/д	0.68	2.72
Alanine (g)	1.213	н/д	н/д	н/д	0.009	0.01	0.011	н/д	0.049	н/д	1.292	5.168
Aspartic acid (g)	1.905	н/д	н/д	н/д	0.024	0.047	0.015	н/д	0.112	н/д	2.103	8.412
Glutamic acid (g)	3.198	н/д	н/д	н/д	0.027	0.145	0.073	н/д	0.426	н/д	3.869	15.476
Glycine (g)	0.975	н/д	н/д	н/д	0.009	0.007	0.011	н/д	0.03	н/д	1.032	4.128
Proline (g)	0.816	н/д	н/д	н/д	0.007	0.007	0.004	н/д	0.197	н/д	1.03	4.12
Serine (g)	0.873	н/д	н/д	н/д	0.007	0.01	0.011	н/д	0.102	н/д	1.003	4.012
Cholesterol (mg)	89.584	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	7.35	0.0	96.934	387.736
Trans Fat (g)	0.306	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.306	1.224
Saturated Fat (g)	2.551	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.004	0.466	1.476	0.0	4.508	18.032
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.357	н/д	н/д	н/д	н/д	2.357	9.428
Monounsaturated Fat (g)	3.515	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	2.462	0.657	н/д	6.645	26.58
Polyunsaturated (g)	2.268	н/д	0.0	н/д	н/д	0.027	0.0	0.355	0.066	н/д	2.716	10.864