CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Turkey Stew - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		turkey leg
21.79g 		oil
3.4g 		onion
24.75g 		garlic
0.65g 		chicken bouillon
120.0g 		carrots
40.72g 		potatoes
159.75g 		water
7.41g 		butter
10.65g 		flour
5.86g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.26 0.0 0.27 0.04 2.42 0.38 3.23 0.0 0.09 0.61 н/д н/д 11.3 45.2
Total Fat (g) 1.46 3.4 0.02 0.0 0.68 0.1 0.14 0.0 8.64 0.06 н/д н/д 14.51 58.04
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 2.31 0.22 0.46 3.9 27.91 0.0 0.01 4.47 н/д н/д 39.27 157.08
Ash (g) 0.19 0.0 0.09 0.01 н/д 0.39 1.73 0.01 0.22 0.03 н/д н/д 2.67 10.68
Calories (kcal) 31.374 30.056 9.9 0.972 19.2 16.694 123.008 0.0 76.361 21.33 н/д н/д 328.895 1315.58
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.58 24.67 н/д н/д н/д н/д н/д 25.25 101.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.25 н/д н/д 1.46 0.27 н/д н/д н/д н/д н/д 1.98 7.92
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.49 н/д н/д 0.24 0.53 н/д н/д н/д н/д н/д 1.25 5.0
Fructose (g) н/д н/д 0.32 н/д н/д 0.22 0.43 н/д н/д н/д н/д н/д 0.97 3.88
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 15.84 0.0 22.05 0.38 115.14 35.95 126.75 7.4 1.69 0.7 н/д н/д 325.9 1303.6
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 1.05 0.01 0.35 1.93 1.25 0.0 0.01 0.02 н/д н/д 4.6 18.4
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 1.1 3.5 0.0 0.0 0.2 н/д н/д 5.2 20.8
Calcium (mg) 3.704 0.0 5.693 1.181 4.8 13.437 19.17 0.222 2.556 0.879 н/д н/д 51.641 206.564
Iron (mg) 0.37 0.0 0.05 0.01 0.25 0.12 1.25 0.0 0.0 0.27 н/д н/д 2.33 9.32
Magnesium (mg) 4.575 0.0 2.475 0.163 1.2 4.886 36.743 0.074 0.213 1.289 н/д н/д 51.618 206.472
Phosphorus (mg) 38.564 0.0 7.178 0.998 36.0 14.251 91.058 0.0 2.556 6.329 н/д н/д 196.933 787.732
Potassium (mg) 59.48 0.0 36.135 2.617 103.2 130.296 672.548 0.0 2.556 6.27 н/д н/д 1013.101 4052.404
Sodium (mg) 16.123 0.0 0.99 0.111 381.6 28.095 9.585 0.296 61.344 0.117 н/д н/д 498.261 1993.044
Zinc (mg) 0.67 0.0 0.04 0.01 0.12 0.1 0.46 0.0 0.01 0.04 н/д н/д 1.46 5.84
Copper (mg) 0.031 0.0 0.01 0.002 0.06 0.02 0.176 0.001 0.0 0.008 н/д н/д 0.307 1.228
Manganese (mg) 0.004 н/д 0.032 0.011 н/д 0.057 0.24 0.0 0.0 0.04 н/д н/д 0.384 1.536
Selenium (mcg) 5.8 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.5 0.0 0.1 2.0 н/д н/д 8.6 34.4
Vitamin A, IU (IU) 0.654 0.0 0.495 0.059 н/д 6802.266 3.195 0.0 266.144 0.0 н/д н/д 7072.811 28291.244
Retinol (mcg) 0.218 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 71.462 0.0 н/д н/д 71.679 286.716
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.218 0.0 0.0 0.0 0.0 339.991 0.0 0.0 72.846 0.0 н/д н/д 413.055 1652.22
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.248 0.033 0.0 3373.445 1.598 0.0 16.827 0.0 н/д н/д 3392.15 13568.6
Vitamin E (mg) н/д 0.31 0.0 0.0 0.02 0.27 0.02 0.0 0.25 0.0 н/д н/д 0.88 3.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 5.964 н/д н/д н/д 5.964 23.856
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.407 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.407 1.628
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.99 0.104 0.0 104.237 12.78 0.0 0.0 1.055 н/д н/д 119.166 476.664
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 1.8 0.2 0.0 2.4 31.5 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 35.9 143.6
Thiamin (mg) 0.017 0.0 0.012 0.001 0.0 0.029 0.128 0.0 0.001 0.046 н/д н/д 0.235 0.94
Riboflavin (mg) 0.046 0.0 0.007 0.001 0.036 0.024 0.048 0.0 0.003 0.029 н/д н/д 0.194 0.776
Niacin (mg) 0.643 0.0 0.03 0.005 1.644 0.399 1.677 0.0 0.004 0.346 н/д н/д 4.747 18.988
Pantothenic acid (mg) 0.237 0.0 0.03 0.004 н/д 0.11 0.479 0.0 0.012 0.026 н/д н/д 0.898 3.592
Vitamin B-6 (mg) 0.074 0.0 0.03 0.008 0.012 0.057 0.479 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.662 2.648
Folate (mcg) 2.179 0.0 4.703 0.02 2.4 7.736 25.56 0.0 0.32 10.724 н/д н/д 53.64 214.56
Vitamin B-12 (mcg) 0.08 0.0 0.0 0.0 0.12 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 0.22 0.88
Choline (mg) н/д н/д 1.5 0.2 5.6 3.6 19.3 0.0 2.0 0.6 н/д н/д 32.8 131.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.024 н/д н/д 9.024 36.096
Tryptophan (g) 0.048 0.0 0.002 0.0 н/д 0.004 0.048 н/д 0.001 0.008 н/д н/д 0.112 0.448
Threonine (g) 0.187 0.0 0.005 0.001 н/д 0.077 0.128 н/д 0.004 0.016 н/д н/д 0.419 1.676
Isoleucine (g) 0.218 0.0 0.002 0.001 н/д 0.033 0.128 н/д 0.005 0.021 н/д н/д 0.409 1.636
Leucine (g) 0.336 0.0 0.007 0.002 н/д 0.041 0.192 н/д 0.009 0.042 н/д н/д 0.628 2.512
Lysine (g) 0.394 0.0 0.01 0.002 н/д 0.041 0.208 н/д 0.007 0.013 н/д н/д 0.675 2.7
Methionine (g) 0.122 0.0 0.0 0.001 н/д 0.008 0.048 н/д 0.002 0.011 н/д н/д 0.191 0.764
Cystine (g) 0.046 0.0 0.0 0.0 н/д 0.033 0.048 н/д 0.001 0.013 н/д н/д 0.141 0.564
Phenylalanine (g) 0.168 0.0 0.007 0.001 н/д 0.024 0.144 н/д 0.004 0.03 н/д н/д 0.379 1.516
Tyrosine (g) 0.166 0.0 0.002 0.001 н/д 0.016 0.128 н/д 0.004 0.018 н/д н/д 0.335 1.34
Valine (g) 0.224 0.0 0.005 0.002 н/д 0.029 0.192 н/д 0.006 0.025 н/д н/д 0.482 1.928
Arginine (g) 0.298 0.0 0.025 0.004 н/д 0.037 0.16 н/д 0.003 0.025 н/д н/д 0.552 2.208
Histidine (g) 0.131 0.0 0.002 0.001 н/д 0.016 0.08 н/д 0.002 0.013 н/д н/д 0.246 0.984
Alanine (g) 0.268 0.0 0.005 0.001 н/д 0.045 0.096 н/д 0.003 0.019 н/д н/д 0.437 1.748
Aspartic acid (g) 0.412 0.0 0.022 0.003 н/д 0.077 0.815 н/д 0.006 0.026 н/д н/д 1.362 5.448
Glutamic acid (g) 0.686 0.0 0.064 0.005 н/д 0.151 0.559 н/д 0.019 0.204 н/д н/д 1.689 6.756
Glycine (g) 0.233 0.0 0.007 0.001 н/д 0.02 0.096 н/д 0.002 0.022 н/д н/д 0.382 1.528
Proline (g) 0.187 0.0 0.002 0.001 н/д 0.02 0.112 н/д 0.009 0.07 н/д н/д 0.402 1.608
Serine (g) 0.19 0.0 0.005 0.001 н/д 0.02 0.144 н/д 0.005 0.03 н/д н/д 0.396 1.584
Cholesterol (mg) 15.469 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22.898 0.0 н/д н/д 38.367 153.468
Trans Fat (g) н/д 0.088 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.088 0.352
Saturated Fat (g) 0.449 0.253 0.01 0.001 0.192 0.016 0.048 0.0 5.471 0.009 н/д н/д 6.448 25.792
Phytosterols (mg) н/д 8.5 3.713 н/д н/д н/д 7.988 н/д н/д н/д н/д н/д 20.2 80.8
Monounsaturated Fat (g) 0.449 0.773 0.002 0.0 0.288 0.004 0.0 0.0 2.239 0.005 н/д н/д 3.76 15.04
Polyunsaturated (g) 0.399 2.215 0.005 0.002 0.132 0.049 0.064 0.0 0.324 0.024 н/д н/д 3.213 12.852