Рецепт Turkey Minestrone Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 13.5g	onion 99.0g	celery 106.8g	carrots 192.24g	garlic 5.22g	rosemary 0.6g	beans 283.5g	tomatoes 793.8g	bay leaf 4.0g	chicken broth 2400.0g	kidney beans 425.25g	pepper 0.0g	kosher salt 0.0g	apple cider vinegar 14.9g	parmesan cheese 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	1.09	0.74	1.79	0.33	0.03	19.99	6.19	0.3	48.0	22.2	н/д	н/д	0.0	н/д	100.66	100.66
Total Fat (g)	13.5	0.1	0.18	0.46	0.03	0.09	2.15	1.03	0.33	14.4	2.55	н/д	н/д	0.0	н/д	34.83	34.83
Carbohydrates (g)	0.0	9.25	3.17	18.42	1.73	0.38	68.1	31.75	3.0	28.8	61.66	н/д	н/д	0.14	н/д	226.39	226.39
Ash (g)	0.0	0.35	0.8	1.86	0.08	0.04	4.56	6.43	0.14	4.8	6.97	н/д	н/д	0.03	н/д	26.07	26.07
Calories (kcal)	119.34	39.6	17.088	78.818	7.778	1.986	365.715	134.946	12.52	384.0	357.21	н/д	н/д	3.129	н/д	1522.13	1522.13
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	2.75	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	37.85	н/д	н/д	н/д	н/д	40.6	40.6
Sucrose (g)	н/д	0.98	0.12	6.9	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	7.87	н/д	н/д	0.0	н/д	15.95	15.95
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	0.59	1.13	н/д	н/д	н/д	8.73	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	12.42	12.42
Fructose (g)	н/д	1.28	0.54	1.06	н/д	н/д	н/д	10.08	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	н/д	13.01	13.01
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	88.22	101.92	169.73	3.06	0.06	188.73	748.39	0.22	2304.0	331.87	н/д	н/д	13.98	н/д	3950.16	3950.16
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	4.2	1.95	9.11	0.05	н/д	н/д	18.89	н/д	3.12	7.87	н/д	н/д	0.06	н/д	45.26	45.26
Galactose (g)	н/д	0.0	0.7	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.7	0.7
Dietary Fiber (g)	0.0	1.7	1.7	5.4	0.1	0.3	26.6	7.9	1.1	0.0	22.5	н/д	н/д	0.0	н/д	67.3	67.3
Calcium (mg)	0.135	22.77	42.72	63.439	9.448	7.68	178.605	246.078	33.36	96.0	144.585	н/д	н/д	1.043	н/д	845.863	845.863
Iron (mg)	0.08	0.21	0.21	0.58	0.09	0.18	3.06	7.7	1.72	5.04	4.98	н/д	н/д	0.03	н/д	23.86	23.86
Magnesium (mg)	0.0	9.9	11.748	23.069	1.305	1.32	158.76	87.318	4.8	24.0	114.818	н/д	н/д	0.745	н/д	437.782	437.782
Phosphorus (mg)	0.0	28.71	25.632	67.284	7.987	0.42	289.17	150.822	4.52	720.0	382.725	н/д	н/д	1.192	н/д	1678.462	1678.462
Potassium (mg)	0.135	144.54	277.68	615.168	20.932	5.73	1048.95	1492.344	21.16	2064.0	1007.843	н/д	н/д	10.877	н/д	6709.359	6709.359
Sodium (mg)	0.27	3.96	85.44	132.646	0.887	0.3	17.01	1135.134	0.92	720.0	1258.74	н/д	н/д	0.745	н/д	3356.052	3356.052
Zinc (mg)	0.0	0.17	0.14	0.46	0.06	0.02	1.81	1.11	0.15	2.4	1.96	н/д	н/д	0.01	н/д	8.28	8.28
Copper (mg)	0.0	0.04	0.043	0.096	0.016	0.003	0.34	0.556	0.017	1.2	0.595	н/д	н/д	0.001	н/д	2.907	2.907
Manganese (mg)	0.0	0.129	0.107	0.269	0.087	0.011	1.077	0.635	0.327	н/д	0.723	н/д	н/д	0.037	н/д	3.402	3.402
Selenium (mcg)	0.0	0.5	0.4	0.2	0.7	0.0	3.4	0.8	0.1	0.0	3.8	н/д	н/д	0.0	н/д	10.0	10.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.98	479.532	32115.614	0.47	18.768	8.505	928.746	247.4	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	33801.015	33801.015
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	23.496	1605.204	0.0	0.936	0.0	47.628	12.36	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	1689.624	1689.624
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.99	288.36	15927.084	0.261	н/д	н/д	555.66	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	16772.355	16772.355
Vitamin E (mg)	1.94	0.02	0.29	1.27	0.0	н/д	н/д	5.4	н/д	0.0	0.09	н/д	н/д	0.0	н/д	9.0	9.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	1.922	0.0	н/д	н/д	21964.446	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	21966.368	21966.368
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.96	302.244	492.134	0.835	н/д	н/д	682.668	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1481.842	1481.842
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Tocopherol, gamma (mg)	0.11	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.4	н/д	н/д	2.93	н/д	н/д	н/д	н/д	3.44	3.44
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Vitamin C (mg)	0.0	7.3	3.3	11.3	1.6	0.4	3.4	73.8	1.9	0.0	5.1	н/д	н/д	0.0	н/д	108.2	108.2
Thiamin (mg)	0.0	0.05	0.021	0.135	0.01	0.003	0.369	0.397	0.0	0.0	0.51	н/д	н/д	0.0	н/д	1.495	1.495
Riboflavin (mg)	0.0	0.03	0.064	0.115	0.006	0.003	0.17	0.476	0.017	0.72	0.213	н/д	н/д	0.0	н/д	1.813	1.813
Niacin (mg)	0.0	0.119	0.342	1.884	0.037	0.006	1.559	5.636	0.08	32.88	1.744	н/д	н/д	0.0	н/д	44.286	44.286
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.119	0.267	0.519	0.031	н/д	0.624	0.953	н/д	н/д	0.595	н/д	н/д	0.0	н/д	3.108	3.108
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.119	0.075	0.269	0.065	0.01	0.312	0.873	0.07	0.24	0.298	н/д	н/д	0.0	н/д	2.33	2.33
Folate (mcg)	0.0	18.81	38.448	36.526	0.157	1.842	212.625	63.504	7.2	0.0	153.09	н/д	н/д	0.0	н/д	532.201	532.201
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.4	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	2.4	2.4
Choline (mg)	0.0	6.0	6.5	16.9	1.2	н/д	н/д	55.6	н/д	74.4	148.4	н/д	н/д	0.0	н/д	309.1	309.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.01	0.011	0.019	0.004	н/д	0.227	0.079	н/д	н/д	0.255	н/д	н/д	0.0	н/д	0.605	0.605
Threonine (g)	0.0	0.02	0.021	0.365	0.008	н/д	0.851	0.318	н/д	н/д	0.808	н/д	н/д	0.0	н/д	2.391	2.391
Isoleucine (g)	0.0	0.01	0.021	0.154	0.011	н/д	0.879	0.159	н/д	н/д	1.063	н/д	н/д	0.0	н/д	2.297	2.297
Leucine (g)	0.0	0.03	0.032	0.192	0.016	н/д	1.588	0.238	н/д	н/д	1.914	н/д	н/д	0.0	н/д	4.01	4.01
Lysine (g)	0.0	0.04	0.032	0.192	0.014	н/д	1.361	0.238	н/д	н/д	1.573	н/д	н/д	0.0	н/д	3.45	3.45
Methionine (g)	0.0	0.0	0.011	0.038	0.004	н/д	0.312	0.079	н/д	н/д	0.298	н/д	н/д	0.0	н/д	0.742	0.742
Cystine (g)	0.0	0.0	0.0	0.154	0.004	н/д	0.227	0.079	н/д	н/д	0.213	н/д	н/д	0.0	н/д	0.676	0.676
Phenylalanine (g)	0.0	0.03	0.021	0.115	0.009	н/д	1.077	0.238	н/д	н/д	1.318	н/д	н/д	0.0	н/д	2.81	2.81
Tyrosine (g)	0.0	0.01	0.011	0.077	0.004	н/д	0.567	0.159	н/д	н/д	0.51	н/д	н/д	0.0	н/д	1.338	1.338
Valine (g)	0.0	0.02	0.032	0.135	0.015	н/д	1.049	0.159	н/д	н/д	1.276	н/д	н/д	0.0	н/д	2.685	2.685
Arginine (g)	0.0	0.099	0.021	0.173	0.033	н/д	1.247	0.159	н/д	н/д	1.233	н/д	н/д	0.0	н/д	2.966	2.966
Histidine (g)	0.0	0.01	0.011	0.077	0.006	н/д	0.567	0.159	н/д	н/д	0.595	н/д	н/д	0.0	н/д	1.424	1.424
Alanine (g)	0.0	0.02	0.021	0.211	0.007	н/д	0.851	0.238	н/д	н/д	1.021	н/д	н/д	0.0	н/д	2.369	2.369
Aspartic acid (g)	0.0	0.089	0.128	0.365	0.026	н/д	2.41	1.27	н/д	н/д	2.807	н/д	н/д	0.0	н/д	7.095	7.095
Glutamic acid (g)	0.0	0.257	0.096	0.711	0.042	н/д	3.062	3.81	н/д	н/д	3.572	н/д	н/д	0.0	н/д	11.551	11.551
Glycine (g)	0.0	0.03	0.021	0.096	0.01	н/д	0.794	0.159	н/д	н/д	0.893	н/д	н/д	0.0	н/д	2.003	2.003
Proline (g)	0.0	0.01	0.021	0.096	0.005	н/д	0.851	0.159	н/д	н/д	1.276	н/д	н/д	0.0	н/д	2.418	2.418
Serine (g)	0.0	0.02	0.021	0.096	0.01	н/д	1.077	0.238	н/д	н/д	1.403	н/д	н/д	0.0	н/д	2.866	2.866
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.864	0.04	0.043	0.077	0.005	0.044	0.227	0.159	0.091	4.32	0.595	н/д	н/д	0.0	н/д	7.465	7.465
Phytosterols (mg)	29.835	14.85	6.408	н/д	н/д	0.348	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	51.441	51.441
Monounsaturated Fat (g)	9.85	0.01	0.032	0.019	0.001	0.018	0.142	0.159	0.066	6.48	1.616	н/д	н/д	0.0	н/д	18.391	18.391
Polyunsaturated (g)	1.42	0.02	0.085	0.231	0.013	0.014	1.276	0.397	0.092	3.12	1.106	н/д	н/д	0.0	н/д	7.773	7.773