CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Turkey Meatloaf - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 egg whites
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		olive oil
1.13g 		onion
6.19g 		celery
4.45g 		bell pepper
6.1g 		garlic
0.3g 		thyme
0.13g 		rosemary
0.15g 		parsley
2.38g 		egg whites
0.0g 		mustard
0.31g 		ketchup
7.5g 		worcestershire sauce
4.25g 		soy milk
7.66g 		breadcrumbs
9.0g 		turkey
113.4g 		salt
1.5g 		pepper
0.53g 		tomatoes
15.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.07 0.03 0.06 0.02 0.01 0.01 0.07 н/д 0.01 0.13 0.0 0.2 1.2 19.8 0.0 0.06 0.12 21.79 174.32
Total Fat (g) 1.13 0.01 0.01 0.02 0.0 0.01 0.02 0.02 н/д 0.01 0.02 0.0 0.11 0.48 9.37 0.0 0.02 0.02 11.24 89.92
Carbohydrates (g) 0.0 0.58 0.13 0.37 0.1 0.08 0.1 0.15 н/д 0.02 1.89 0.83 0.38 6.48 0.0 0.0 0.34 0.6 12.04 96.32
Ash (g) 0.0 0.02 0.03 0.03 0.0 0.01 0.01 0.05 н/д 0.01 0.27 0.09 н/д 0.26 0.99 1.5 0.02 0.12 3.42 27.36
Calories (kcal) 9.945 2.475 0.712 1.891 0.454 0.345 0.497 0.855 н/д 0.209 7.275 3.315 3.369 35.55 168.962 0.0 1.339 2.55 239.742 1917.936
Starch (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 5.37 н/д н/д н/д н/д 5.37 42.96
Sucrose (g) н/д 0.06 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.07 0.56
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.12 0.02 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.88 н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д 0.17 1.48 11.84
Fructose (g) н/д 0.08 0.02 0.14 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.7 н/д н/д 0.22 н/д н/д н/д 0.19 1.35 10.8
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.13 н/д н/д 0.17 н/д н/д н/д 0.0 0.3 2.4
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 5.51 4.25 5.62 0.18 0.01 0.01 2.08 н/д 0.26 5.19 3.34 6.91 0.59 81.61 0.0 0.06 14.14 129.76 1038.08
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.26 0.08 0.26 0.0 0.0 н/д 0.02 н/д 0.0 1.71 0.43 0.28 0.56 0.0 0.0 0.0 0.36 3.96 31.68
Galactose (g) н/д 0.0 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.24
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.1 0.1 0.0 0.0 0.1 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.1 0.2 1.2 9.6
Calcium (mg) 0.011 1.423 1.78 0.427 0.551 2.363 1.92 3.278 н/д 0.181 1.35 4.548 9.034 16.47 14.742 0.36 2.294 4.65 65.381 523.048
Iron (mg) 0.01 0.01 0.01 0.03 0.01 0.15 0.04 0.15 н/д 0.0 0.04 0.23 0.03 0.43 1.42 0.0 0.15 0.15 2.86 22.88
Magnesium (mg) 0.0 0.619 0.49 0.732 0.076 0.275 0.33 1.188 н/д 0.153 1.425 0.553 1.225 3.87 21.546 0.015 1.019 1.65 35.163 281.304
Phosphorus (mg) 0.0 1.794 1.068 1.586 0.466 0.251 0.105 1.378 н/д 0.331 2.475 2.55 3.292 14.85 176.9 0.0 0.908 2.85 210.804 1686.432
Potassium (mg) 0.011 9.034 11.57 12.868 1.221 1.018 1.433 13.158 н/д 0.431 28.65 34.0 9.341 17.64 264.216 0.12 6.61 28.2 439.52 3516.16
Sodium (mg) 0.023 0.248 3.56 0.244 0.052 0.069 0.075 1.33 н/д 3.547 83.55 41.65 3.598 65.88 106.594 581.37 0.231 21.45 913.469 7307.752
Zinc (mg) 0.0 0.01 0.01 0.02 0.0 0.01 0.0 0.03 н/д 0.0 0.02 0.01 0.02 0.13 2.19 0.0 0.01 0.02 2.47 19.76
Copper (mg) 0.0 0.002 0.002 0.001 0.001 0.001 0.001 0.004 н/д 0.0 0.014 0.009 0.012 0.023 0.102 0.0 0.006 0.011 0.189 1.512
Manganese (mg) 0.0 0.008 0.004 0.007 0.005 0.01 0.003 0.004 н/д 0.001 0.01 н/д н/д 0.083 0.023 0.002 0.03 0.012 0.2 1.6
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 0.0 0.0 0.2 2.3 21.4 0.0 0.0 0.0 24.2 193.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.124 19.981 190.952 0.027 4.75 4.692 200.07 н/д 0.222 69.975 3.358 н/д 0.0 5.67 0.0 1.57 17.55 518.94 4151.52
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.043 3.981 0.0 2.268 0.0 0.0 0.0 6.292 50.336
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.979 9.575 0.0 0.238 0.234 9.999 н/д 0.013 3.525 0.213 3.981 0.0 2.268 0.0 0.079 0.9 32.002 256.016
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.062 12.015 99.044 0.015 2.83 н/д 120.033 н/д 0.091 42.0 1.828 0.153 0.0 0.0 0.0 0.819 10.5 289.389 2315.112
Vitamin E (mg) 0.16 0.0 0.01 0.1 0.0 0.01 н/д 0.02 н/д 0.0 0.11 0.0 0.01 0.01 0.4 0.0 0.0 0.1 0.93 7.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 1253.175 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.032 415.05 1668.257 13346.056
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.248 12.594 3.11 0.049 1.078 н/д 132.074 н/д 0.056 0.0 2.04 0.0 0.0 0.0 0.0 1.076 12.9 165.224 1321.792
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.01 н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.02 0.01 0.15 1.2
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.16
Vitamin C (mg) 0.0 0.5 0.1 7.8 0.1 0.1 0.1 3.2 н/д 0.0 1.1 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.4 15.0 120.0
Thiamin (mg) 0.0 0.003 0.001 0.003 0.001 0.001 0.001 0.002 н/д 0.001 0.001 0.003 0.002 0.087 0.068 0.0 0.001 0.008 0.182 1.456
Riboflavin (mg) 0.0 0.002 0.003 0.005 0.0 0.001 0.001 0.002 н/д 0.0 0.01 0.006 0.014 0.036 0.147 0.0 0.001 0.009 0.237 1.896
Niacin (mg) 0.0 0.007 0.014 0.06 0.002 0.006 0.002 0.031 н/д 0.002 0.107 0.03 0.033 0.597 3.958 0.0 0.006 0.107 4.961 39.688
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.007 0.011 0.02 0.002 н/д н/д 0.01 н/д 0.001 0.004 н/д н/д 0.05 0.782 0.0 н/д 0.018 0.904 7.232
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.007 0.003 0.018 0.004 0.001 0.003 0.002 н/д 0.0 0.011 0.0 0.002 0.011 0.397 0.0 0.002 0.017 0.477 3.816
Folate (mcg) 0.0 1.176 1.602 2.805 0.009 0.343 0.461 3.61 н/д 0.022 0.75 0.34 0.689 9.63 7.938 0.0 0.053 1.2 30.626 245.008
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.06 0.03 0.39 0.0 0.0 0.0 0.48 3.84
Choline (mg) 0.0 0.4 0.3 0.3 0.1 0.1 н/д 0.3 н/д 0.1 0.9 0.1 1.8 1.3 н/д 0.0 0.1 1.1 6.8 54.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 7.38 0.0 0.0 0.0 0.0 7.38 59.04
Tryptophan (g) 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.014 0.227 0.0 н/д 0.002 0.248 1.984
Threonine (g) 0.0 0.001 0.001 0.002 0.0 0.0 н/д 0.003 н/д 0.001 0.005 н/д н/д 0.039 0.873 0.0 н/д 0.006 0.931 7.448
Isoleucine (g) 0.0 0.001 0.001 0.001 0.001 0.001 н/д 0.003 н/д 0.0 0.004 н/д н/д 0.049 1.021 0.0 н/д 0.003 1.083 8.664
Leucine (g) 0.0 0.002 0.001 0.002 0.001 0.001 н/д 0.005 н/д 0.001 0.006 н/д н/д 0.086 1.565 0.0 н/д 0.005 1.675 13.4
Lysine (g) 0.0 0.002 0.001 0.002 0.001 0.0 н/д 0.004 н/д 0.001 0.006 н/д н/д 0.039 1.848 0.0 н/д 0.005 1.91 15.28
Methionine (g) 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.021 0.567 0.0 н/д 0.002 0.593 4.744
Cystine (g) 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.025 0.204 0.0 н/д 0.002 0.234 1.872
Phenylalanine (g) 0.0 0.002 0.001 0.003 0.001 н/д н/д 0.004 н/д 0.001 0.005 н/д н/д 0.059 0.782 0.0 н/д 0.005 0.861 6.888
Tyrosine (g) 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.003 н/д н/д 0.036 0.771 0.0 н/д 0.003 0.817 6.536
Valine (g) 0.0 0.001 0.001 0.002 0.001 0.001 н/д 0.004 н/д 0.001 0.005 н/д н/д 0.054 1.043 0.0 н/д 0.003 1.115 8.92
Arginine (g) 0.0 0.006 0.001 0.002 0.002 н/д н/д 0.003 н/д 0.001 0.004 н/д н/д 0.05 1.361 0.0 н/д 0.003 1.432 11.456
Histidine (g) 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.003 н/д н/д 0.027 0.612 0.0 н/д 0.003 0.65 5.2
Alanine (g) 0.0 0.001 0.001 0.002 0.0 н/д н/д 0.005 н/д 0.001 0.007 н/д н/д 0.043 1.213 0.0 н/д 0.005 1.277 10.216
Aspartic acid (g) 0.0 0.006 0.005 0.017 0.001 н/д н/д 0.007 н/д 0.001 0.026 н/д н/д 0.069 1.905 0.0 н/д 0.024 2.062 16.496
Glutamic acid (g) 0.0 0.016 0.004 0.013 0.002 н/д н/д 0.006 н/д 0.002 0.083 н/д н/д 0.371 3.198 0.0 н/д 0.072 3.767 30.136
Glycine (g) 0.0 0.002 0.001 0.002 0.001 н/д н/д 0.004 н/д 0.001 0.004 н/д н/д 0.044 0.975 0.0 н/д 0.003 1.036 8.288
Proline (g) 0.0 0.001 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.005 н/д 0.001 0.005 н/д н/д 0.123 0.816 0.0 н/д 0.003 0.956 7.648
Serine (g) 0.0 0.001 0.001 0.003 0.001 н/д н/д 0.003 н/д 0.001 0.005 н/д н/д 0.059 0.873 0.0 н/д 0.005 0.952 7.616
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 89.584 0.0 0.0 0.0 89.584 716.672
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.306 н/д н/д н/д 0.306 2.448
Saturated Fat (g) 0.155 0.002 0.002 0.002 0.0 0.003 0.011 0.003 н/д 0.001 0.003 0.0 0.016 0.108 2.551 0.0 0.005 0.003 2.867 22.936
Phytosterols (mg) 2.486 0.928 0.267 н/д н/д 0.204 0.087 0.119 н/д н/д 0.525 н/д н/д 0.72 н/д 0.0 0.483 н/д 5.819 46.552
Monounsaturated Fat (g) 0.821 0.001 0.001 0.0 0.0 0.001 0.005 0.007 н/д 0.008 0.004 0.0 0.029 0.092 3.515 0.0 0.005 0.003 4.491 35.928
Polyunsaturated (g) 0.118 0.001 0.004 0.004 0.001 0.001 0.004 0.003 н/д 0.003 0.01 0.0 0.066 0.185 2.268 0.0 0.006 0.008 2.681 21.448