Рецепт Turkey Chicken Artichoke Medley - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		chicken broth
118.3g 		onion
9.0g 		turkey
79.26g 		artichoke hearts
22.68g 		carrot
13.57g 		thyme
0.06g 		rice
34.69g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.18 0.1 17.25 0.66 0.13 0.01 2.47 н/д н/д 21.8 87.2
Total Fat (g) 0.12 0.01 2.27 0.08 0.03 0.0 0.23 н/д н/д 2.74 10.96
Carbohydrates (g) 0.47 0.84 0.0 2.71 1.3 0.04 27.73 н/д н/д 33.1 132.4
Ash (g) 0.83 0.03 0.77 0.17 0.13 0.01 0.22 н/д н/д 2.16 8.64
Calories (kcal) 8.281 3.6 94.317 12.02 5.565 0.173 126.609 н/д н/д 250.564 1002.256
Starch (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.19 н/д н/д н/д н/д 0.19 0.76
Sucrose (g) н/д 0.09 н/д 0.17 0.49 н/д 0.03 н/д н/д 0.77 3.08
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.18 н/д 0.05 0.08 н/д 0.01 н/д н/д 0.32 1.28
Fructose (g) н/д 0.12 н/д 0.0 0.07 н/д 0.01 н/д н/д 0.2 0.8
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 115.69 8.02 58.78 19.07 11.98 0.0 4.03 н/д н/д 217.58 870.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.38 0.0 0.22 0.64 0.0 0.04 н/д н/д 1.29 5.16
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.5 0.2 0.0 2.0 0.4 0.0 0.5 н/д н/д 3.4 13.6
Calcium (mg) 7.098 2.07 11.096 4.763 4.479 1.181 9.713 н/д н/д 40.399 161.596
Iron (mg) 0.24 0.02 1.15 0.14 0.04 0.08 1.5 н/д н/д 3.16 12.64
Magnesium (mg) 1.183 0.9 19.814 9.526 1.629 0.138 8.672 н/д н/д 41.861 167.444
Phosphorus (mg) 15.378 2.61 154.552 16.556 4.75 0.126 39.891 н/д н/д 233.864 935.456
Potassium (mg) 94.636 13.14 234.603 64.865 43.432 0.509 39.891 н/д н/д 491.075 1964.3
Sodium (mg) 186.906 0.36 55.48 13.608 9.365 0.034 1.734 н/д н/д 267.488 1069.952
Zinc (mg) 0.08 0.02 1.88 0.09 0.03 0.0 0.38 н/д н/д 2.48 9.92
Copper (mg) 0.035 0.004 0.087 0.029 0.007 0.001 0.076 н/д н/д 0.239 0.956
Manganese (mg) 0.059 0.012 0.016 0.052 0.019 0.005 0.378 н/д н/д 0.541 2.164
Selenium (mcg) 0.0 0.0 21.0 0.0 0.0 0.0 5.2 н/д н/д 26.3 105.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.18 0.0 2.948 2267.422 2.375 0.0 н/д н/д 2272.925 9091.7
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.227 113.33 0.119 0.0 н/д н/д 113.676 454.704
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.09 0.0 1.814 1124.482 1.415 0.0 н/д н/д 1127.801 4511.204
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.28 0.04 0.09 0.0 0.04 н/д н/д 0.45 1.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.136 0.0 0.0 н/д н/д 0.136 0.544
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.36 0.0 105.235 34.746 0.539 0.0 н/д н/д 140.88 563.52
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 8.3 0.7 0.0 1.7 0.8 0.0 0.0 н/д н/д 11.5 46.0
Thiamin (mg) 0.0 0.005 0.055 0.011 0.01 0.0 0.201 н/д н/д 0.282 1.128
Riboflavin (mg) 0.012 0.003 0.135 0.02 0.008 0.0 0.017 н/д н/д 0.195 0.78
Niacin (mg) 0.603 0.011 3.598 0.252 0.133 0.003 1.453 н/д н/д 6.054 24.216
Pantothenic acid (mg) 0.012 0.011 0.721 0.054 0.037 н/д 0.35 н/д н/д 1.185 4.74
Vitamin B-6 (mg) 0.012 0.011 0.373 0.018 0.019 0.0 0.056 н/д н/д 0.488 1.952
Folate (mcg) 0.0 1.71 7.133 20.185 2.579 0.171 80.128 н/д н/д 111.907 447.628
Vitamin B-12 (mcg) 0.05 0.0 0.34 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.39 1.56
Choline (mg) н/д 0.5 55.7 7.8 1.2 0.0 2.0 н/д н/д 67.3 269.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 77.353 н/д н/д 77.353 309.412
Tryptophan (g) н/д 0.001 0.198 н/д 0.001 0.0 0.028 н/д н/д 0.228 0.912
Threonine (g) н/д 0.002 0.769 н/д 0.026 0.0 0.09 н/д н/д 0.887 3.548
Isoleucine (g) н/д 0.001 0.896 н/д 0.011 0.0 0.108 н/д н/д 1.015 4.06
Leucine (g) н/д 0.003 1.379 н/д 0.014 0.0 0.205 н/д н/д 1.6 6.4
Lysine (g) н/д 0.004 1.625 н/д 0.014 0.0 0.09 н/д н/д 1.732 6.928
Methionine (g) н/д 0.0 0.499 н/д 0.003 н/д 0.059 н/д н/д 0.561 2.244
Cystine (g) н/д 0.0 0.182 н/д 0.011 н/д 0.052 н/д н/д 0.245 0.98
Phenylalanine (g) н/д 0.003 0.682 н/д 0.008 н/д 0.132 н/д н/д 0.824 3.296
Tyrosine (g) н/д 0.001 0.682 н/д 0.005 н/д 0.083 н/д н/д 0.771 3.084
Valine (g) н/д 0.002 0.919 н/д 0.01 0.0 0.153 н/д н/д 1.084 4.336
Arginine (g) н/д 0.009 1.205 н/д 0.012 н/д 0.205 н/д н/д 1.431 5.724
Histidine (g) н/д 0.001 0.539 н/д 0.005 н/д 0.059 н/д н/д 0.604 2.416
Alanine (g) н/д 0.002 1.07 н/д 0.015 н/д 0.142 н/д н/д 1.229 4.916
Aspartic acid (g) н/д 0.008 1.672 н/д 0.026 н/д 0.232 н/д н/д 1.939 7.756
Glutamic acid (g) н/д 0.023 2.814 н/д 0.05 н/д 0.482 н/д н/д 3.369 13.476
Glycine (g) н/д 0.003 0.856 н/д 0.007 н/д 0.114 н/д н/д 0.98 3.92
Proline (g) н/д 0.001 0.721 н/д 0.007 н/д 0.118 н/д н/д 0.847 3.388
Serine (g) н/д 0.002 0.769 н/д 0.007 н/д 0.132 н/д н/д 0.909 3.636
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 51.517 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 51.517 206.068
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.035 0.004 0.753 0.018 0.005 0.002 0.062 н/д н/д 0.88 3.52
Phytosterols (mg) н/д 1.35 н/д н/д н/д 0.102 н/д н/д н/д 1.452 5.808
Monounsaturated Fat (g) 0.059 0.001 0.483 0.002 0.001 0.0 0.073 н/д н/д 0.62 2.48
Polyunsaturated (g) 0.024 0.002 0.658 0.032 0.016 0.001 0.062 н/д н/д 0.795 3.18