Рецепт Tuna And Egg Loaf - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	tuna 41.25g	mayonnaise 14.94g	bread crumbs 27.0g	onions 10.8g	capers 2.15g	parsley 0.9g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.52	0.0	3.6	0.2	0.05	0.03	н/д	н/д	14.4	57.6
Total Fat (g)	0.34	11.62	1.43	0.02	0.02	0.01	н/д	н/д	13.44	53.76
Carbohydrates (g)	0.0	0.04	19.43	0.79	0.11	0.06	н/д	н/д	20.43	81.72
Ash (g)	0.61	0.06	0.77	0.09	0.17	0.02	н/д	н/д	1.73	6.92
Calories (kcal)	47.85	102.77	106.65	3.456	0.495	0.325	н/д	н/д	261.545	1046.18
Starch (g)	н/д	н/д	16.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	16.11	64.44
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	1.96
Fructose (g)	н/д	н/д	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.66	2.64
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.52	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.52	2.08
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	30.74	3.24	1.76	9.7	1.8	0.79	н/д	н/д	48.03	192.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.04	1.67	0.25	0.01	0.01	н/д	н/д	1.99	7.96
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	1.2	0.3	0.1	0.0	н/д	н/д	1.6	6.4
Calcium (mg)	4.538	1.046	49.41	7.776	0.86	1.245	н/д	н/д	64.875	259.5
Iron (mg)	0.63	0.03	1.3	0.16	0.04	0.06	н/д	н/д	2.22	8.88
Magnesium (mg)	11.138	0.149	11.61	2.16	0.71	0.451	н/д	н/д	26.218	104.872
Phosphorus (mg)	67.238	3.734	44.55	3.996	0.215	0.523	н/д	н/д	120.256	481.024
Potassium (mg)	97.763	2.091	52.92	29.808	0.86	5.0	н/д	н/д	188.442	753.768
Sodium (mg)	139.425	72.596	197.64	1.728	63.726	0.505	н/д	н/д	475.621	1902.484
Zinc (mg)	0.32	0.02	0.39	0.04	0.01	0.01	н/д	н/д	0.79	3.16
Copper (mg)	0.021	0.0	0.07	0.009	0.008	0.001	н/д	н/д	0.109	0.436
Manganese (mg)	0.004	н/д	0.248	0.017	0.002	0.001	н/д	н/д	0.273	1.092
Selenium (mcg)	33.2	0.2	6.8	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	40.3	161.2
Vitamin A, IU (IU)	23.513	0.0	0.0	107.676	2.967	76.027	н/д	н/д	210.182	840.728
Retinol (mcg)	7.013	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	7.013	28.052
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	7.013	0.0	0.0	5.4	0.151	3.8	н/д	н/д	16.363	65.452
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	64.584	1.785	45.612	н/д	н/д	111.981	447.924
Vitamin E (mg)	0.14	1.76	0.02	0.06	0.02	0.01	н/д	н/д	2.0	8.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	122.796	0.0	50.188	н/д	н/д	172.984	691.936
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.21	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.21	0.84
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.2
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	2.0	0.1	1.2	н/д	н/д	3.3	13.2
Thiamin (mg)	0.012	0.001	0.262	0.006	0.0	0.001	н/д	н/д	0.283	1.132
Riboflavin (mg)	0.029	0.009	0.108	0.009	0.003	0.001	н/д	н/д	0.158	0.632
Niacin (mg)	5.478	0.001	1.79	0.057	0.014	0.012	н/д	н/д	7.353	29.412
Pantothenic acid (mg)	0.087	н/д	0.149	0.009	0.001	0.004	н/д	н/д	0.248	0.992
Vitamin B-6 (mg)	0.144	0.001	0.032	0.006	0.0	0.001	н/д	н/д	0.186	0.744
Folate (mcg)	1.65	0.0	28.89	6.912	0.495	1.372	н/д	н/д	39.318	157.272
Vitamin B-12 (mcg)	1.23	0.0	0.09	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.33	5.32
Choline (mg)	12.1	0.1	3.9	0.6	0.1	0.1	н/д	н/д	17.0	68.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	22.14	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	22.14	88.56
Tryptophan (g)	0.12	н/д	0.043	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.165	0.66
Threonine (g)	0.462	н/д	0.116	0.008	н/д	0.001	н/д	н/д	0.587	2.348
Isoleucine (g)	0.487	н/д	0.146	0.009	н/д	0.001	н/д	н/д	0.642	2.568
Leucine (g)	0.854	н/д	0.259	0.012	н/д	0.002	н/д	н/д	1.127	4.508
Lysine (g)	0.965	н/д	0.116	0.01	н/д	0.002	н/д	н/д	1.093	4.372
Methionine (g)	0.314	н/д	0.062	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.378	1.512
Cystine (g)	0.111	н/д	0.076	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.187	0.748
Phenylalanine (g)	0.413	н/д	0.178	0.006	н/д	0.001	н/д	н/д	0.599	2.396
Tyrosine (g)	0.355	н/д	0.108	0.005	н/д	0.001	н/д	н/д	0.469	1.876
Valine (g)	0.54	н/д	0.162	0.009	н/д	0.002	н/д	н/д	0.713	2.852
Arginine (g)	0.631	н/д	0.149	0.014	н/д	0.001	н/д	н/д	0.795	3.18
Histidine (g)	0.309	н/д	0.081	0.003	н/д	0.001	н/д	н/д	0.394	1.576
Alanine (g)	0.635	н/д	0.13	0.009	н/д	0.002	н/д	н/д	0.775	3.1
Aspartic acid (g)	1.077	н/д	0.208	0.018	н/д	0.003	н/д	н/д	1.306	5.224
Glutamic acid (g)	1.572	н/д	1.112	0.041	н/д	0.002	н/д	н/д	2.727	10.908
Glycine (g)	0.503	н/д	0.132	0.01	н/д	0.001	н/д	н/д	0.647	2.588
Proline (g)	0.371	н/д	0.37	0.013	н/д	0.002	н/д	н/д	0.756	3.024
Serine (g)	0.429	н/д	0.178	0.009	н/д	0.001	н/д	н/д	0.617	2.468
Cholesterol (mg)	12.375	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	12.375	49.5
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.095	1.61	0.324	0.003	0.005	0.001	н/д	н/д	2.038	8.152
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	2.16	н/д	1.032	0.045	н/д	н/д	3.237	12.948
Monounsaturated Fat (g)	0.066	2.693	0.275	0.003	0.001	0.003	н/д	н/д	3.042	12.168
Polyunsaturated (g)	0.14	6.803	0.556	0.008	0.006	0.001	н/д	н/д	7.514	30.056