Рецепт Triple Good Bars - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		raisins
27.5g 		milk
47.75g 		lemon peel
0.5g 		lemon juice
1.27g 		butter
18.92g 		sugar
24.44g 		vanilla
0.53g 		oatmeal
17.05g 		flour
10.42g 		nuts
17.13g 		soda
0.21g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.84 3.78 0.01 0.0 0.16 0.03 0.0 2.24 1.08 2.96 0.0 11.1 133.2
Total Fat (g) 0.13 4.15 0.0 0.0 15.34 0.0 0.0 1.11 0.1 8.81 0.0 29.65 355.8
Carbohydrates (g) 21.77 25.98 0.08 0.11 0.01 23.98 0.07 11.54 7.95 4.34 0.0 95.83 1149.96
Ash (g) 0.51 0.87 0.0 0.0 0.4 0.11 0.0 0.3 0.05 0.71 н/д 2.96 35.52
Calories (kcal) 82.225 153.278 0.235 0.318 135.633 92.888 1.512 64.604 37.917 101.723 0.0 670.33 8043.96
Starch (g) 0.74 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.87 н/д н/д н/д 10.62 127.44
Sucrose (g) 0.12 н/д н/д н/д н/д 23.11 н/д 0.17 н/д н/д н/д 23.41 280.92
Glucose (dextrose) (g) 7.63 н/д н/д н/д н/д 0.33 н/д 0.0 н/д н/д н/д 7.96 95.52
Fructose (g) 8.16 н/д н/д н/д н/д 0.27 н/д 0.0 н/д н/д н/д 8.43 101.16
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 2.4
Water (g) 4.24 12.97 0.41 1.15 3.0 0.33 0.28 1.85 1.24 0.3 0.21 25.98 311.76
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 16.28 25.98 0.02 0.03 0.01 23.72 0.07 0.17 0.03 0.79 0.0 67.09 805.08
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 1.7 0.3 1.5 0.0 4.6 55.2
Calcium (mg) 13.75 135.61 0.67 0.089 4.54 20.289 0.058 8.864 1.563 11.988 0.008 197.428 2369.136
Iron (mg) 0.52 0.09 0.0 0.0 0.0 0.17 0.0 0.72 0.48 0.63 0.0 2.63 31.56
Magnesium (mg) 8.8 12.415 0.075 0.076 0.378 2.2 0.063 23.523 2.292 38.531 0.002 88.356 1060.272
Phosphorus (mg) 27.775 120.808 0.06 0.076 4.54 0.978 0.032 69.888 11.25 74.494 0.0 309.9 3718.8
Potassium (mg) 205.975 177.153 0.8 1.576 4.54 32.511 0.777 61.706 11.146 102.236 0.004 598.423 7181.076
Sodium (mg) 3.025 60.643 0.03 0.013 108.96 6.844 0.047 1.023 0.208 114.566 0.013 295.372 3544.464
Zinc (mg) 0.06 0.45 0.0 0.0 0.02 0.01 0.0 0.62 0.07 0.65 0.0 1.88 22.56
Copper (mg) 0.088 0.01 0.0 0.0 0.0 0.012 0.0 0.066 0.015 0.219 0.0 0.411 4.932
Manganese (mg) 0.083 0.005 н/д 0.0 0.0 0.015 0.001 0.619 0.071 0.332 н/д 1.125 13.5
Selenium (mcg) 0.2 7.1 0.0 0.0 0.2 0.3 0.0 4.9 3.5 1.3 0.0 17.5 210.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 127.493 0.25 0.254 472.728 0.0 0.0 0.0 0.0 0.856 н/д 601.58 7218.96
Retinol (mcg) 0.0 34.858 0.0 0.0 126.931 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 161.788 1941.456
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 35.335 0.015 0.013 129.39 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 164.753 1977.036
Beta Carotene (mcg) 0.0 6.685 0.035 0.038 29.888 0.0 0.0 0.0 0.0 0.514 0.0 37.16 445.92
Vitamin E (mg) 0.03 0.08 0.0 0.0 0.44 0.0 0.0 0.07 0.01 1.87 0.0 2.5 30.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 10.593 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.593 127.116
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.09 0.114 0.0 0.0 0.0 30.683 1.875 3.596 0.0 36.358 436.296
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01 н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.04 н/д н/д 0.07 0.84
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.6 1.2 0.6 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 3.2 38.4
Thiamin (mg) 0.03 0.043 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.078 0.082 0.034 0.0 0.271 3.252
Riboflavin (mg) 0.036 0.201 0.0 0.0 0.006 0.0 0.001 0.027 0.051 0.034 0.0 0.356 4.272
Niacin (mg) 0.212 0.1 0.002 0.001 0.008 0.027 0.002 0.193 0.615 0.805 0.0 1.964 23.568
Pantothenic acid (mg) 0.028 0.358 0.002 0.001 0.021 0.032 0.0 0.191 0.046 0.207 н/д 0.885 10.62
Vitamin B-6 (mg) 0.047 0.024 0.001 0.001 0.0 0.01 0.0 0.017 0.004 0.051 0.0 0.155 1.86
Folate (mcg) 1.375 5.253 0.065 0.165 0.568 0.244 0.0 5.455 19.063 8.563 0.0 40.749 488.988
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.21 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.24 2.88
Choline (mg) 3.1 42.5 0.0 0.1 3.6 0.6 н/д 6.9 1.1 9.3 0.0 67.1 805.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.042 0.0 0.0 16.042 192.504
Tryptophan (g) 0.014 0.053 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.031 0.014 0.045 н/д 0.157 1.884
Threonine (g) 0.022 0.172 н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.065 0.029 0.103 н/д 0.398 4.776
Isoleucine (g) 0.017 0.229 н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.085 0.038 0.127 н/д 0.505 6.06
Leucine (g) 0.028 0.372 н/д н/д 0.015 н/д н/д 0.167 0.074 0.235 н/д 0.891 10.692
Lysine (g) 0.022 0.301 н/д н/д 0.013 н/д н/д 0.109 0.024 0.122 н/д 0.591 7.092
Methionine (g) 0.006 0.096 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.036 0.019 0.039 н/д 0.199 2.388
Cystine (g) 0.006 0.033 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.078 0.023 0.05 н/д 0.192 2.304
Phenylalanine (g) 0.039 0.181 н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.114 0.054 0.163 н/д 0.559 6.708
Tyrosine (g) 0.003 0.181 н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.068 0.032 0.116 н/д 0.409 4.908
Valine (g) 0.022 0.253 н/д н/д 0.011 н/д н/д 0.118 0.044 0.159 н/д 0.607 7.284
Arginine (g) 0.113 0.138 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.145 0.044 0.384 н/д 0.829 9.948
Histidine (g) 0.019 0.1 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.048 0.024 0.082 н/д 0.277 3.324
Alanine (g) 0.03 0.129 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.095 0.034 0.139 н/д 0.433 5.196
Aspartic acid (g) 0.03 0.287 н/д н/д 0.011 н/д н/д 0.208 0.046 0.353 н/д 0.935 11.22
Glutamic acid (g) 0.044 0.793 н/д н/д 0.034 н/д н/д 0.482 0.363 0.757 н/д 2.473 29.676
Glycine (g) 0.022 0.081 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.109 0.039 0.182 н/д 0.436 5.232
Proline (g) 0.069 0.368 н/д н/д 0.015 н/д н/д 0.077 0.125 0.151 н/д 0.804 9.648
Serine (g) 0.019 0.205 н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.121 0.054 0.158 н/д 0.567 6.804
Cholesterol (mg) 0.0 16.235 0.0 0.0 40.671 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 56.906 682.872
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.017 2.621 0.0 0.0 9.717 0.0 0.0 0.189 0.017 1.182 0.0 13.743 164.916
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 2.1
Monounsaturated Fat (g) 0.014 1.16 0.0 0.0 3.976 0.0 0.0 0.338 0.009 5.377 0.0 10.875 130.5
Polyunsaturated (g) 0.011 0.162 0.0 0.0 0.575 0.0 0.0 0.392 0.043 1.844 0.0 3.028 36.336