Рецепт Tortilla Turkey Soup Bon Appetit - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 13.5g	onion 135.0g	chiles 113.4g	chili 2.6g	cumin 2.1g	oregano 0.5g	cayenne pepper 0.45g	chicken stock 1419.53g	tomatoes 412.78g	turkey breast 306.18g	kernel corn 90.2g	cilantro 4.53g	pepper 0.0g	salt 0.0g	jack cheese 150.67g	tortilla chips 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	1.49	0.82	0.32	0.37	0.06	0.05	14.2	3.63	67.02	2.96	0.1	н/д	н/д	36.88	н/д	127.89	127.89
Total Fat (g)	13.5	0.14	0.31	0.44	0.47	0.05	0.08	1.42	0.83	21.49	0.7	0.02	н/д	н/д	45.62	н/д	85.06	85.06
Carbohydrates (g)	0.0	12.61	5.22	1.42	0.93	0.32	0.25	5.68	16.18	0.0	21.2	0.17	н/д	н/д	1.02	н/д	65.0	65.0
Ash (g)	0.0	0.47	1.49	0.22	0.16	0.04	0.03	9.94	2.06	2.79	0.59	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	17.84	17.84
Calories (kcal)	119.34	54.0	23.814	8.164	7.875	1.53	1.431	99.367	74.3	480.703	88.396	1.042	н/д	н/д	561.999	н/д	1521.96	1521.96
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	1.34	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	2.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.53	3.53
Glucose (dextrose) (g)	н/д	2.66	н/д	0.06	н/д	0.01	н/д	н/д	5.16	н/д	0.53	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.42	8.42
Fructose (g)	н/д	1.74	н/д	0.11	н/д	0.01	н/д	н/д	5.66	н/д	0.51	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.02	8.02
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.19
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	120.3	105.75	0.2	0.17	0.04	0.04	1388.3	390.07	214.48	64.75	4.18	н/д	н/д	61.79	н/д	2350.06	2350.06
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	5.72	н/д	0.19	0.05	0.02	0.05	0.0	10.86	н/д	3.41	0.04	н/д	н/д	0.75	н/д	21.08	21.08
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	2.3	1.9	0.9	0.2	0.2	0.1	5.7	5.0	0.0	2.5	0.1	н/д	н/д	0.0	н/д	19.0	19.0
Calcium (mg)	0.135	31.05	40.824	7.228	19.551	7.88	0.666	85.172	41.278	39.803	3.608	3.035	н/д	н/д	1123.998	н/д	1404.228	1404.228
Iron (mg)	0.08	0.28	1.51	0.37	1.39	0.22	0.04	2.84	1.11	3.67	0.61	0.08	н/д	н/д	1.08	н/д	13.29	13.29
Magnesium (mg)	0.0	13.5	4.536	4.42	7.686	1.35	0.684	14.195	45.405	73.483	28.864	1.178	н/д	н/д	40.681	н/д	235.983	235.983
Phosphorus (mg)	0.0	39.15	12.474	7.878	10.479	1.0	1.319	184.539	99.066	569.495	78.474	2.175	н/д	н/д	668.975	н/д	1675.023	1675.023
Potassium (mg)	0.135	197.1	128.142	49.816	37.548	8.345	9.063	1135.624	978.279	841.995	265.188	23.604	н/д	н/д	122.043	н/д	3796.882	3796.882
Sodium (mg)	0.27	5.4	450.198	26.26	3.528	0.075	0.135	2242.857	20.639	180.646	4.51	2.084	н/д	н/д	807.591	н/д	3744.194	3744.194
Zinc (mg)	0.0	0.23	0.1	0.07	0.1	0.02	0.01	0.99	0.7	4.81	0.63	0.02	н/д	н/д	4.52	н/д	12.21	12.21
Copper (mg)	0.0	0.054	н/д	0.011	0.018	0.005	0.002	0.426	0.248	0.214	0.045	0.01	н/д	н/д	0.045	н/д	1.078	1.078
Manganese (mg)	0.0	0.176	н/д	0.056	0.07	0.023	0.009	0.71	0.454	0.061	0.144	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	1.723	1.723
Selenium (mcg)	0.0	0.7	0.3	0.2	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	68.6	0.7	0.0	н/д	н/д	21.8	н/д	92.5	92.5
Vitamin A, IU (IU)	0.0	2.7	142.884	770.9	26.67	34.515	187.245	0.0	3438.424	18.371	220.088	305.718	н/д	н/д	н/д	н/д	5147.515	5147.515
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.124	0.0	0.0	н/д	н/д	289.286	н/д	295.41	295.41
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	6.804	38.558	1.344	1.725	9.365	0.0	173.366	6.124	10.824	15.268	н/д	н/д	298.327	н/д	561.703	561.703
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.35	н/д	390.0	16.002	20.56	98.28	0.0	1853.364	н/д	55.022	178.049	н/д	н/д	117.523	н/д	2730.149	2730.149
Vitamin E (mg)	1.94	0.03	н/д	0.76	0.07	0.09	0.13	0.0	2.23	н/д	0.08	0.11	н/д	н/д	0.39	н/д	5.83	5.83
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.546	0.0	0.0	0.0	0.0	10620.726	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	10621.272	10621.272
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	5.4	н/д	8.06	9.408	4.31	59.207	0.0	507.714	н/д	809.094	39.189	н/д	н/д	0.0	н/д	1442.382	1442.382
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	н/д	0.01	н/д	0.05	н/д	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.11	0.0	н/д	0.08	н/д	0.1	н/д	н/д	0.5	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.94	0.94
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	0.0	10.0	38.8	1.7	0.2	0.3	0.3	99.4	52.4	0.0	6.5	1.2	н/д	н/д	0.0	н/д	210.7	210.7
Thiamin (mg)	0.0	0.068	0.011	0.009	0.013	0.002	0.001	0.0	0.165	0.184	0.09	0.003	н/д	н/д	0.03	н/д	0.577	0.577
Riboflavin (mg)	0.0	0.041	0.034	0.021	0.007	0.002	0.004	0.142	0.083	0.367	0.081	0.007	н/д	н/д	0.588	н/д	1.376	1.376
Niacin (mg)	0.0	0.162	0.714	0.205	0.096	0.031	0.039	7.24	2.435	15.921	1.515	0.05	н/д	н/д	0.136	н/д	28.546	28.546
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.162	0.091	н/д	н/д	н/д	н/д	0.142	0.371	1.898	0.262	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	2.952	2.952
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.162	0.136	0.095	0.009	0.006	0.011	0.142	0.33	1.47	0.162	0.007	н/д	н/д	0.121	н/д	2.651	2.651
Folate (mcg)	0.0	25.65	61.236	2.6	0.21	1.37	0.477	0.0	61.916	21.433	36.08	2.809	н/д	н/д	27.121	н/д	240.902	240.902
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.57	0.0	1.29	0.0	0.0	н/д	н/д	1.25	н/д	3.1	3.1
Choline (mg)	0.0	8.2	н/д	1.7	0.5	0.2	0.2	н/д	27.7	н/д	н/д	0.6	н/д	н/д	23.2	н/д	62.4	62.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.014	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	0.735	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.819	0.819
Threonine (g)	0.0	0.027	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.124	2.939	0.117	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.241	3.241
Isoleucine (g)	0.0	0.014	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.083	3.368	0.117	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.604	3.604
Leucine (g)	0.0	0.041	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.124	5.205	0.316	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.73	5.73
Lysine (g)	0.0	0.054	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.124	6.124	0.126	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.462	6.462
Methionine (g)	0.0	0.0	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	1.898	0.063	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.014	2.014
Cystine (g)	0.0	0.0	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	0.735	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.815	0.815
Phenylalanine (g)	0.0	0.041	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.289	2.633	0.135	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.121	3.121
Tyrosine (g)	0.0	0.014	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	2.541	0.117	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.736	2.736
Valine (g)	0.0	0.027	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.083	3.49	0.171	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.805	3.805
Arginine (g)	0.0	0.135	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.083	4.715	0.117	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.084	5.084
Histidine (g)	0.0	0.014	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	2.021	0.081	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.168	2.168
Alanine (g)	0.0	0.027	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.124	4.256	0.271	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.711	4.711
Aspartic acid (g)	0.0	0.122	0.113	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.578	6.46	0.225	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.499	7.499
Glutamic acid (g)	0.0	0.351	0.113	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.775	10.716	0.586	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.542	13.542
Glycine (g)	0.0	0.041	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.083	3.98	0.117	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.255	4.255
Proline (g)	0.0	0.014	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.083	3.092	0.271	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.493	3.493
Serine (g)	0.0	0.027	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.124	2.97	0.144	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.299	3.299
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	199.017	0.0	0.0	н/д	н/д	134.096	н/д	333.113	333.113
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.864	0.054	0.034	0.077	0.032	0.013	0.015	0.426	0.124	5.848	0.108	0.0	н/д	н/д	28.733	н/д	37.329	37.329
Phytosterols (mg)	29.835	20.25	н/д	2.158	1.428	1.015	0.374	н/д	28.894	н/д	н/д	0.227	н/д	н/д	н/д	н/д	84.18	84.18
Monounsaturated Fat (g)	9.85	0.014	0.023	0.093	0.295	0.003	0.012	0.71	0.124	8.144	0.207	0.013	н/д	н/д	13.184	н/д	32.671	32.671
Polyunsaturated (g)	1.42	0.027	0.17	0.194	0.069	0.026	0.038	0.284	0.33	5.083	0.334	0.002	н/д	н/д	1.356	н/д	9.332	9.332