Рецепт Top Chef It Yourself: Date & Ginger Couscous Pudding - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	date 24.0g	dates 236.59g	soy milk 699.0g	honey 100.3g	cinnamon 0.0g	vanilla extract 4.2g	ginger 11.16g	cinnamon 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.43	4.28	18.38	0.3	н/д	0.0	0.2	н/д	23.61	23.61
Total Fat (g)	0.04	0.35	10.35	0.0	н/д	0.0	0.08	н/д	10.82	10.82
Carbohydrates (g)	17.99	177.37	34.88	82.65	н/д	0.53	1.98	н/д	315.41	315.41
Ash (g)	0.42	4.12	н/д	0.2	н/д	0.01	0.09	н/д	4.83	4.83
Calories (kcal)	66.48	655.354	307.56	304.912	н/д	12.096	8.928	н/д	1355.33	1355.33
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.13	1.25	н/д	0.89	н/д	н/д	н/д	н/д	2.27	2.27
Glucose (dextrose) (g)	8.08	79.68	н/д	35.86	н/д	н/д	н/д	н/д	123.62	123.62
Fructose (g)	7.67	75.59	н/д	41.06	н/д	н/д	н/д	н/д	124.32	124.32
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.07	0.71	н/д	1.44	н/д	н/д	н/д	н/д	2.23	2.23
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	1.4	0.0	н/д	1.4	1.4
Water (g)	5.12	50.44	630.78	17.15	н/д	2.21	8.8	н/д	714.5	714.5
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	15.95	157.26	25.65	82.37	н/д	0.53	0.19	н/д	281.95	281.95
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	3.11	н/д	н/д	н/д	н/д	3.11	3.11
Dietary Fiber (g)	1.6	15.9	1.4	0.2	н/д	0.0	0.2	н/д	19.3	19.3
Calcium (mg)	15.36	151.418	824.82	6.018	н/д	0.462	1.786	н/д	999.863	999.863
Iron (mg)	0.22	2.13	3.01	0.42	н/д	0.01	0.07	н/д	5.84	5.84
Magnesium (mg)	12.96	127.759	111.84	2.006	н/д	0.504	4.799	н/д	259.867	259.867
Phosphorus (mg)	14.88	146.686	300.57	4.012	н/д	0.252	3.794	н/д	470.194	470.194
Potassium (mg)	167.04	1646.666	852.78	52.156	н/д	6.216	46.314	н/д	2771.172	2771.172
Sodium (mg)	0.24	2.366	328.53	4.012	н/д	0.378	1.451	н/д	336.977	336.977
Zinc (mg)	0.11	1.04	1.75	0.22	н/д	0.0	0.04	н/д	3.16	3.16
Copper (mg)	0.086	0.852	1.118	0.04	н/д	0.003	0.026	н/д	2.125	2.125
Manganese (mg)	0.072	0.71	н/д	0.08	н/д	0.01	0.026	н/д	0.897	0.897
Selenium (mcg)	н/д	н/д	16.8	0.8	н/д	0.0	0.1	н/д	17.7	17.7
Vitamin A, IU (IU)	35.76	352.519	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	388.279	388.279
Retinol (mcg)	н/д	н/д	363.48	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	363.48	363.48
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.68	16.561	363.48	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	381.721	381.721
Beta Carotene (mcg)	21.36	210.565	13.98	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	245.905	245.905
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.77	0.0	н/д	0.0	0.03	н/д	0.8	0.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.52	54.416	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	59.936	59.936
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.5	н/д	0.0	0.6	н/д	1.1	1.1
Thiamin (mg)	0.012	0.118	0.21	0.0	н/д	0.0	0.003	н/д	0.344	0.344
Riboflavin (mg)	0.014	0.142	1.258	0.04	н/д	0.004	0.003	н/д	1.462	1.462
Niacin (mg)	0.386	3.809	3.006	0.12	н/д	0.018	0.084	н/д	7.423	7.423
Pantothenic acid (mg)	0.194	1.916	н/д	0.07	н/д	0.002	0.022	н/д	2.205	2.205
Vitamin B-6 (mg)	0.06	0.591	0.21	0.02	н/д	0.001	0.018	н/д	0.9	0.9
Folate (mcg)	3.6	35.489	62.91	2.006	н/д	0.0	1.228	н/д	105.232	105.232
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	5.66	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	5.66	5.66
Choline (mg)	2.4	23.4	165.0	2.2	н/д	н/д	3.2	н/д	196.2	196.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.002	0.024	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	0.027	0.027
Threonine (g)	0.01	0.095	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	н/д	0.109	0.109
Isoleucine (g)	0.012	0.118	н/д	0.01	н/д	н/д	0.006	н/д	0.146	0.146
Leucine (g)	0.019	0.189	н/д	0.01	н/д	н/д	0.008	н/д	0.226	0.226
Lysine (g)	0.012	0.118	н/д	0.01	н/д	н/д	0.007	н/д	0.147	0.147
Methionine (g)	0.005	0.047	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	0.053	0.053
Cystine (g)	0.012	0.118	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	0.131	0.131
Phenylalanine (g)	0.012	0.118	н/д	0.01	н/д	н/д	0.006	н/д	0.146	0.146
Tyrosine (g)	0.005	0.047	н/д	0.01	н/д	н/д	0.002	н/д	0.064	0.064
Valine (g)	0.017	0.166	н/д	0.01	н/д	н/д	0.008	н/д	0.2	0.2
Arginine (g)	0.014	0.142	н/д	0.01	н/д	н/д	0.004	н/д	0.171	0.171
Histidine (g)	0.007	0.071	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	0.082	0.082
Alanine (g)	0.019	0.189	н/д	0.01	н/д	н/д	0.003	н/д	0.222	0.222
Aspartic acid (g)	0.053	0.52	н/д	0.03	н/д	н/д	0.023	н/д	0.627	0.627
Glutamic acid (g)	0.065	0.639	н/д	0.02	н/д	н/д	0.018	н/д	0.742	0.742
Glycine (g)	0.022	0.213	н/д	0.01	н/д	н/д	0.004	н/д	0.249	0.249
Proline (g)	0.026	0.26	н/д	0.09	н/д	н/д	0.004	н/д	0.381	0.381
Serine (g)	0.014	0.142	н/д	0.01	н/д	н/д	0.006	н/д	0.172	0.172
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	1.468	0.0	н/д	0.0	0.022	н/д	1.491	1.491
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.674	н/д	1.674	1.674
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	2.656	0.0	н/д	0.0	0.017	н/д	2.673	2.673
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	6.011	0.0	н/д	0.0	0.017	н/д	6.028	6.028