Рецепт Tomatoes With Okra And Peppers - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 |
okra
20.43g |
pepper
16.26g |
breadcrumbs
4.5g |
butter
2.37g |
onion
0.5g |
salt
0.0g |
pepper
0.0g |
paprika
0.0g |
tomatoes
111.93g |
breadcrumbs
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 0.41 | 0.14 | 0.6 | 0.02 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 0.98 | н/д | 2.16 | 12.96 |
Total Fat (g) | 0.02 | 0.03 | 0.24 | 1.92 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.22 | н/д | 2.43 | 14.58 |
Carbohydrates (g) | 1.44 | 0.75 | 3.24 | 0.0 | 0.05 | н/д | н/д | н/д | 4.39 | н/д | 9.87 | 59.22 |
Ash (g) | 0.14 | 0.07 | 0.13 | 0.05 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.56 | н/д | 0.95 | 5.7 |
Calories (kcal) | 6.332 | 3.253 | 17.775 | 16.969 | 0.2 | н/д | н/д | н/д | 20.147 | н/д | 64.676 | 388.056 |
Starch (g) | 0.07 | 0.0 | 2.68 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 2.75 | 16.5 |
Sucrose (g) | 0.08 | 0.02 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.1 | 0.6 |
Glucose (dextrose) (g) | 0.03 | 0.19 | 0.08 | н/д | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 1.4 | н/д | 1.71 | 10.26 |
Fructose (g) | 0.04 | 0.18 | 0.11 | н/д | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 1.53 | н/д | 1.88 | 11.28 |
Lactose (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | 0.0 | 0.09 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.09 | 0.54 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 18.42 | 15.27 | 0.29 | 0.38 | 0.45 | н/д | н/д | н/д | 105.77 | н/д | 140.57 | 843.42 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 0.25 | 0.39 | 0.28 | 0.0 | 0.02 | н/д | н/д | н/д | 2.94 | н/д | 3.88 | 23.28 |
Galactose (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 0.7 | 0.3 | 0.2 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 1.3 | н/д | 2.5 | 15.0 |
Calcium (mg) | 16.544 | 1.626 | 8.235 | 0.568 | 0.115 | н/д | н/д | н/д | 11.193 | н/д | 38.281 | 229.686 |
Iron (mg) | 0.16 | 0.06 | 0.22 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.3 | н/д | 0.74 | 4.44 |
Magnesium (mg) | 11.642 | 1.626 | 1.935 | 0.047 | 0.05 | н/д | н/д | н/д | 12.312 | н/д | 27.613 | 165.678 |
Phosphorus (mg) | 12.868 | 3.253 | 7.425 | 0.568 | 0.145 | н/д | н/д | н/д | 26.863 | н/д | 51.121 | 306.726 |
Potassium (mg) | 61.888 | 28.461 | 8.82 | 0.568 | 0.729 | н/д | н/д | н/д | 265.274 | н/д | 365.74 | 2194.44 |
Sodium (mg) | 1.634 | 0.488 | 32.94 | 13.632 | 0.02 | н/д | н/д | н/д | 5.597 | н/д | 54.31 | 325.86 |
Zinc (mg) | 0.12 | 0.02 | 0.07 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.19 | н/д | 0.4 | 2.4 |
Copper (mg) | 0.018 | 0.011 | 0.012 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.067 | н/д | 0.109 | 0.654 |
Manganese (mg) | 0.202 | 0.02 | 0.041 | 0.0 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.123 | н/д | 0.387 | 2.322 |
Selenium (mcg) | 0.1 | 0.0 | 1.1 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 1.3 | 7.8 |
Vitamin A, IU (IU) | 76.594 | 60.174 | 0.0 | 59.143 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 932.377 | н/д | 1128.298 | 6769.788 |
Retinol (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 15.88 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 15.88 | 95.28 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 3.881 | 2.927 | 0.0 | 16.188 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 47.011 | н/д | 70.007 | 420.042 |
Beta Carotene (mcg) | 45.956 | 33.828 | 0.0 | 3.739 | 0.005 | н/д | н/д | н/д | 502.566 | н/д | 586.094 | 3516.564 |
Vitamin E (mg) | 0.07 | 0.06 | 0.0 | 0.05 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.6 | н/д | 0.8 | 4.8 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | 1.325 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.325 | 7.95 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 2879.959 | н/д | 2879.959 | 17279.754 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 105.393 | 55.458 | 0.0 | 0.0 | 0.02 | н/д | н/д | н/д | 137.674 | н/д | 298.545 | 1791.27 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.01 | н/д | 0.01 | 0.06 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | 0.0 | 0.03 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.13 | н/д | 0.17 | 1.02 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | 0.0 | 0.01 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.01 | 0.06 |
Vitamin C (mg) | 4.3 | 13.1 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 14.2 | н/д | 31.6 | 189.6 |
Thiamin (mg) | 0.041 | 0.01 | 0.044 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.045 | н/д | 0.14 | 0.84 |
Riboflavin (mg) | 0.012 | 0.005 | 0.018 | 0.001 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.022 | н/д | 0.058 | 0.348 |
Niacin (mg) | 0.204 | 0.078 | 0.298 | 0.001 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.66 | н/д | 1.243 | 7.458 |
Pantothenic acid (mg) | 0.051 | 0.016 | 0.025 | 0.003 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.101 | н/д | 0.196 | 1.176 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.045 | 0.036 | 0.005 | 0.0 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.09 | н/д | 0.176 | 1.056 |
Folate (mcg) | 17.974 | 1.626 | 4.815 | 0.071 | 0.095 | н/д | н/д | н/д | 16.79 | н/д | 41.371 | 248.226 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.02 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.02 | 0.12 |
Choline (mg) | 2.5 | 0.9 | 0.7 | 0.4 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 7.5 | н/д | 12.0 | 72.0 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | 3.69 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 3.69 | 22.14 |
Tryptophan (g) | 0.004 | 0.002 | 0.007 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.011 | н/д | 0.024 | 0.144 |
Threonine (g) | 0.014 | 0.007 | 0.019 | 0.001 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.034 | н/д | 0.075 | 0.45 |
Isoleucine (g) | 0.014 | 0.003 | 0.024 | 0.001 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.022 | н/д | 0.065 | 0.39 |
Leucine (g) | 0.022 | 0.007 | 0.043 | 0.002 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.034 | н/д | 0.108 | 0.648 |
Lysine (g) | 0.016 | 0.007 | 0.019 | 0.002 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.034 | н/д | 0.078 | 0.468 |
Methionine (g) | 0.004 | 0.002 | 0.01 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.011 | н/д | 0.028 | 0.168 |
Cystine (g) | 0.004 | 0.002 | 0.013 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.011 | н/д | 0.03 | 0.18 |
Phenylalanine (g) | 0.014 | 0.015 | 0.03 | 0.001 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.078 | н/д | 0.138 | 0.828 |
Tyrosine (g) | 0.018 | 0.002 | 0.018 | 0.001 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.011 | н/д | 0.05 | 0.3 |
Valine (g) | 0.018 | 0.007 | 0.027 | 0.001 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.022 | н/д | 0.076 | 0.456 |
Arginine (g) | 0.016 | 0.005 | 0.025 | 0.001 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.022 | н/д | 0.07 | 0.42 |
Histidine (g) | 0.006 | 0.002 | 0.014 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.011 | н/д | 0.033 | 0.198 |
Alanine (g) | 0.014 | 0.007 | 0.022 | 0.001 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.034 | н/д | 0.077 | 0.462 |
Aspartic acid (g) | 0.031 | 0.034 | 0.035 | 0.001 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.157 | н/д | 0.258 | 1.548 |
Glutamic acid (g) | 0.055 | 0.031 | 0.185 | 0.004 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.481 | н/д | 0.758 | 4.548 |
Glycine (g) | 0.008 | 0.005 | 0.022 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.022 | н/д | 0.058 | 0.348 |
Proline (g) | 0.01 | 0.003 | 0.062 | 0.002 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.022 | н/д | 0.099 | 0.594 |
Serine (g) | 0.008 | 0.008 | 0.03 | 0.001 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.034 | н/д | 0.081 | 0.486 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 5.088 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 5.088 | 30.528 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.006 | 0.01 | 0.054 | 1.216 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.034 | н/д | 1.319 | 7.914 |
Phytosterols (mg) | 4.902 | 1.464 | 0.36 | н/д | 0.075 | н/д | н/д | н/д | 7.835 | н/д | 14.636 | 87.816 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.004 | 0.002 | 0.046 | 0.497 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.034 | н/д | 0.583 | 3.498 |
Polyunsaturated (g) | 0.006 | 0.01 | 0.093 | 0.072 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.09 | н/д | 0.27 | 1.62 |