Рецепт Tomatoes With Okra And Peppers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	okra 20.43g	pepper 16.26g	breadcrumbs 4.5g	butter 2.37g	onion 0.5g	salt 0.0g	pepper 0.0g	paprika 0.0g	tomatoes 111.93g	breadcrumbs 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.41	0.14	0.6	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	2.16	12.96
Total Fat (g)	0.02	0.03	0.24	1.92	0.0	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	2.43	14.58
Carbohydrates (g)	1.44	0.75	3.24	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	4.39	н/д	9.87	59.22
Ash (g)	0.14	0.07	0.13	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	0.56	н/д	0.95	5.7
Calories (kcal)	6.332	3.253	17.775	16.969	0.2	н/д	н/д	н/д	20.147	н/д	64.676	388.056
Starch (g)	0.07	0.0	2.68	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.75	16.5
Sucrose (g)	0.08	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	0.6
Glucose (dextrose) (g)	0.03	0.19	0.08	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	1.4	н/д	1.71	10.26
Fructose (g)	0.04	0.18	0.11	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	1.53	н/д	1.88	11.28
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.09	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.09	0.54
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	18.42	15.27	0.29	0.38	0.45	н/д	н/д	н/д	105.77	н/д	140.57	843.42
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.25	0.39	0.28	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	2.94	н/д	3.88	23.28
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.7	0.3	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.3	н/д	2.5	15.0
Calcium (mg)	16.544	1.626	8.235	0.568	0.115	н/д	н/д	н/д	11.193	н/д	38.281	229.686
Iron (mg)	0.16	0.06	0.22	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.3	н/д	0.74	4.44
Magnesium (mg)	11.642	1.626	1.935	0.047	0.05	н/д	н/д	н/д	12.312	н/д	27.613	165.678
Phosphorus (mg)	12.868	3.253	7.425	0.568	0.145	н/д	н/д	н/д	26.863	н/д	51.121	306.726
Potassium (mg)	61.888	28.461	8.82	0.568	0.729	н/д	н/д	н/д	265.274	н/д	365.74	2194.44
Sodium (mg)	1.634	0.488	32.94	13.632	0.02	н/д	н/д	н/д	5.597	н/д	54.31	325.86
Zinc (mg)	0.12	0.02	0.07	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.19	н/д	0.4	2.4
Copper (mg)	0.018	0.011	0.012	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.067	н/д	0.109	0.654
Manganese (mg)	0.202	0.02	0.041	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.123	н/д	0.387	2.322
Selenium (mcg)	0.1	0.0	1.1	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.3	7.8
Vitamin A, IU (IU)	76.594	60.174	0.0	59.143	0.01	н/д	н/д	н/д	932.377	н/д	1128.298	6769.788
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	15.88	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	15.88	95.28
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.881	2.927	0.0	16.188	0.0	н/д	н/д	н/д	47.011	н/д	70.007	420.042
Beta Carotene (mcg)	45.956	33.828	0.0	3.739	0.005	н/д	н/д	н/д	502.566	н/д	586.094	3516.564
Vitamin E (mg)	0.07	0.06	0.0	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	0.6	н/д	0.8	4.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	1.325	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.325	7.95
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	2879.959	н/д	2879.959	17279.754
Lutein + zeaxanthin (mcg)	105.393	55.458	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	137.674	н/д	298.545	1791.27
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.13	н/д	0.17	1.02
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.06
Vitamin C (mg)	4.3	13.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	14.2	н/д	31.6	189.6
Thiamin (mg)	0.041	0.01	0.044	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.045	н/д	0.14	0.84
Riboflavin (mg)	0.012	0.005	0.018	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.022	н/д	0.058	0.348
Niacin (mg)	0.204	0.078	0.298	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.66	н/д	1.243	7.458
Pantothenic acid (mg)	0.051	0.016	0.025	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	0.101	н/д	0.196	1.176
Vitamin B-6 (mg)	0.045	0.036	0.005	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	0.176	1.056
Folate (mcg)	17.974	1.626	4.815	0.071	0.095	н/д	н/д	н/д	16.79	н/д	41.371	248.226
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.12
Choline (mg)	2.5	0.9	0.7	0.4	0.0	н/д	н/д	н/д	7.5	н/д	12.0	72.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	3.69	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	3.69	22.14
Tryptophan (g)	0.004	0.002	0.007	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.024	0.144
Threonine (g)	0.014	0.007	0.019	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	0.075	0.45
Isoleucine (g)	0.014	0.003	0.024	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.022	н/д	0.065	0.39
Leucine (g)	0.022	0.007	0.043	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	0.108	0.648
Lysine (g)	0.016	0.007	0.019	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	0.078	0.468
Methionine (g)	0.004	0.002	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.028	0.168
Cystine (g)	0.004	0.002	0.013	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.03	0.18
Phenylalanine (g)	0.014	0.015	0.03	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.078	н/д	0.138	0.828
Tyrosine (g)	0.018	0.002	0.018	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.05	0.3
Valine (g)	0.018	0.007	0.027	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.022	н/д	0.076	0.456
Arginine (g)	0.016	0.005	0.025	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.022	н/д	0.07	0.42
Histidine (g)	0.006	0.002	0.014	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.033	0.198
Alanine (g)	0.014	0.007	0.022	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	0.077	0.462
Aspartic acid (g)	0.031	0.034	0.035	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.157	н/д	0.258	1.548
Glutamic acid (g)	0.055	0.031	0.185	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	0.481	н/д	0.758	4.548
Glycine (g)	0.008	0.005	0.022	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.022	н/д	0.058	0.348
Proline (g)	0.01	0.003	0.062	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.022	н/д	0.099	0.594
Serine (g)	0.008	0.008	0.03	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	0.081	0.486
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	5.088	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	5.088	30.528
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.006	0.01	0.054	1.216	0.0	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	1.319	7.914
Phytosterols (mg)	4.902	1.464	0.36	н/д	0.075	н/д	н/д	н/д	7.835	н/д	14.636	87.816
Monounsaturated Fat (g)	0.004	0.002	0.046	0.497	0.0	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	0.583	3.498
Polyunsaturated (g)	0.006	0.01	0.093	0.072	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	0.27	1.62