CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Tomatoes With Okra And Peppers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Salt
    Pepper
    Paprika
    Breadcrumbs, buttered
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6
okra
20.43g
pepper
16.26g
breadcrumbs
4.5g
butter
2.37g
onion
0.5g
salt
0.0g
pepper
0.0g
paprika
0.0g
tomatoes
111.93g
breadcrumbs
0.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.41 0.14 0.6 0.02 0.01 н/д н/д н/д 0.98 н/д 2.16 12.96
Total Fat (g) 0.02 0.03 0.24 1.92 0.0 н/д н/д н/д 0.22 н/д 2.43 14.58
Carbohydrates (g) 1.44 0.75 3.24 0.0 0.05 н/д н/д н/д 4.39 н/д 9.87 59.22
Ash (g) 0.14 0.07 0.13 0.05 0.0 н/д н/д н/д 0.56 н/д 0.95 5.7
Calories (kcal) 6.332 3.253 17.775 16.969 0.2 н/д н/д н/д 20.147 н/д 64.676 388.056
Starch (g) 0.07 0.0 2.68 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.75 16.5
Sucrose (g) 0.08 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.1 0.6
Glucose (dextrose) (g) 0.03 0.19 0.08 н/д 0.01 н/д н/д н/д 1.4 н/д 1.71 10.26
Fructose (g) 0.04 0.18 0.11 н/д 0.01 н/д н/д н/д 1.53 н/д 1.88 11.28
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.09 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.09 0.54
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 18.42 15.27 0.29 0.38 0.45 н/д н/д н/д 105.77 н/д 140.57 843.42
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.25 0.39 0.28 0.0 0.02 н/д н/д н/д 2.94 н/д 3.88 23.28
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.7 0.3 0.2 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.3 н/д 2.5 15.0
Calcium (mg) 16.544 1.626 8.235 0.568 0.115 н/д н/д н/д 11.193 н/д 38.281 229.686
Iron (mg) 0.16 0.06 0.22 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.3 н/д 0.74 4.44
Magnesium (mg) 11.642 1.626 1.935 0.047 0.05 н/д н/д н/д 12.312 н/д 27.613 165.678
Phosphorus (mg) 12.868 3.253 7.425 0.568 0.145 н/д н/д н/д 26.863 н/д 51.121 306.726
Potassium (mg) 61.888 28.461 8.82 0.568 0.729 н/д н/д н/д 265.274 н/д 365.74 2194.44
Sodium (mg) 1.634 0.488 32.94 13.632 0.02 н/д н/д н/д 5.597 н/д 54.31 325.86
Zinc (mg) 0.12 0.02 0.07 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.19 н/д 0.4 2.4
Copper (mg) 0.018 0.011 0.012 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.067 н/д 0.109 0.654
Manganese (mg) 0.202 0.02 0.041 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.123 н/д 0.387 2.322
Selenium (mcg) 0.1 0.0 1.1 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.3 7.8
Vitamin A, IU (IU) 76.594 60.174 0.0 59.143 0.01 н/д н/д н/д 932.377 н/д 1128.298 6769.788
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 15.88 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 15.88 95.28
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 3.881 2.927 0.0 16.188 0.0 н/д н/д н/д 47.011 н/д 70.007 420.042
Beta Carotene (mcg) 45.956 33.828 0.0 3.739 0.005 н/д н/д н/д 502.566 н/д 586.094 3516.564
Vitamin E (mg) 0.07 0.06 0.0 0.05 0.0 н/д н/д н/д 0.6 н/д 0.8 4.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 1.325 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.325 7.95
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 2879.959 н/д 2879.959 17279.754
Lutein + zeaxanthin (mcg) 105.393 55.458 0.0 0.0 0.02 н/д н/д н/д 137.674 н/д 298.545 1791.27
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.03 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.13 н/д 0.17 1.02
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 4.3 13.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 14.2 н/д 31.6 189.6
Thiamin (mg) 0.041 0.01 0.044 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.045 н/д 0.14 0.84
Riboflavin (mg) 0.012 0.005 0.018 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.022 н/д 0.058 0.348
Niacin (mg) 0.204 0.078 0.298 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.66 н/д 1.243 7.458
Pantothenic acid (mg) 0.051 0.016 0.025 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.101 н/д 0.196 1.176
Vitamin B-6 (mg) 0.045 0.036 0.005 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.09 н/д 0.176 1.056
Folate (mcg) 17.974 1.626 4.815 0.071 0.095 н/д н/д н/д 16.79 н/д 41.371 248.226
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.12
Choline (mg) 2.5 0.9 0.7 0.4 0.0 н/д н/д н/д 7.5 н/д 12.0 72.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 3.69 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 3.69 22.14
Tryptophan (g) 0.004 0.002 0.007 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.024 0.144
Threonine (g) 0.014 0.007 0.019 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.034 н/д 0.075 0.45
Isoleucine (g) 0.014 0.003 0.024 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.022 н/д 0.065 0.39
Leucine (g) 0.022 0.007 0.043 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.034 н/д 0.108 0.648
Lysine (g) 0.016 0.007 0.019 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.034 н/д 0.078 0.468
Methionine (g) 0.004 0.002 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.028 0.168
Cystine (g) 0.004 0.002 0.013 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.03 0.18
Phenylalanine (g) 0.014 0.015 0.03 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.078 н/д 0.138 0.828
Tyrosine (g) 0.018 0.002 0.018 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.05 0.3
Valine (g) 0.018 0.007 0.027 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.022 н/д 0.076 0.456
Arginine (g) 0.016 0.005 0.025 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.022 н/д 0.07 0.42
Histidine (g) 0.006 0.002 0.014 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.033 0.198
Alanine (g) 0.014 0.007 0.022 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.034 н/д 0.077 0.462
Aspartic acid (g) 0.031 0.034 0.035 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.157 н/д 0.258 1.548
Glutamic acid (g) 0.055 0.031 0.185 0.004 0.001 н/д н/д н/д 0.481 н/д 0.758 4.548
Glycine (g) 0.008 0.005 0.022 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.022 н/д 0.058 0.348
Proline (g) 0.01 0.003 0.062 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.022 н/д 0.099 0.594
Serine (g) 0.008 0.008 0.03 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.034 н/д 0.081 0.486
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 5.088 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 5.088 30.528
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.006 0.01 0.054 1.216 0.0 н/д н/д н/д 0.034 н/д 1.319 7.914
Phytosterols (mg) 4.902 1.464 0.36 н/д 0.075 н/д н/д н/д 7.835 н/д 14.636 87.816
Monounsaturated Fat (g) 0.004 0.002 0.046 0.497 0.0 н/д н/д н/д 0.034 н/д 0.583 3.498
Polyunsaturated (g) 0.006 0.01 0.093 0.072 0.0 н/д н/д н/д 0.09 н/д 0.27 1.62