Рецепт Tomatoes Stuffed With Cottage Cheese And Peas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Â Â Sliced

Â Â Salt

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	curd cottage cheese 48.33g	dill weed 0.08g	mustard 0.42g	pepper 0.04g	onions -- 9.6g	peas -- 22.33g	shrimp 18.9g	tomatoes 111.93g	salt 0.0g	watercress 0.38g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.0	0.02	0.02	0.0	0.18	1.17	3.84	0.98	н/д	0.01	11.21	67.26
Total Fat (g)	0.14	0.0	0.02	0.0	0.02	0.09	0.33	0.22	н/д	0.0	0.82	4.92
Carbohydrates (g)	3.22	0.05	0.02	0.03	0.7	3.04	0.17	4.39	н/д	0.0	11.63	69.78
Ash (g)	н/д	0.01	0.02	0.0	0.08	0.17	0.23	0.56	н/д	0.0	1.07	6.42
Calories (kcal)	34.8	0.211	0.279	0.111	3.072	17.197	20.034	20.147	н/д	0.042	95.893	575.358
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.93	н/д	0.0	н/д	н/д	0.93	5.58
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.03	н/д	0.0	н/д	н/д	1.03	6.18
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	1.4	н/д	н/д	1.42	8.52
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	н/д	1.53	н/д	н/д	1.59	9.54
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.12
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	39.15	0.01	0.34	0.0	8.62	17.86	14.34	105.77	н/д	0.36	186.47	1118.82
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.89	н/д	0.0	0.0	0.22	1.12	0.0	2.94	н/д	0.0	5.18	31.08
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	1.0	0.0	1.3	н/д	0.0	2.6	15.6
Calcium (mg)	41.567	1.487	0.242	0.189	6.912	4.913	9.828	11.193	н/д	0.46	76.791	460.746
Iron (mg)	0.07	0.04	0.01	0.01	0.14	0.34	0.46	0.3	н/д	0.0	1.37	8.22
Magnesium (mg)	5.317	0.376	0.204	0.084	1.92	5.807	6.993	12.312	н/д	0.081	33.093	198.558
Phosphorus (mg)	91.833	0.453	0.442	0.075	3.552	18.313	38.745	26.863	н/д	0.23	180.506	1083.036
Potassium (mg)	66.217	2.757	0.575	0.546	26.496	34.17	34.965	265.274	н/д	1.265	432.264	2593.584
Sodium (mg)	159.5	0.173	4.729	0.019	1.536	24.12	27.972	5.597	н/д	0.157	223.803	1342.818
Zinc (mg)	0.23	0.0	0.0	0.0	0.04	0.18	0.21	0.19	н/д	0.0	0.85	5.1
Copper (mg)	0.015	0.0	0.0	0.0	0.008	0.027	0.049	0.067	н/д	0.0	0.167	1.002
Manganese (mg)	н/д	0.003	0.002	0.002	0.015	0.076	0.009	0.123	н/д	0.001	0.232	1.392
Selenium (mcg)	4.5	н/д	0.1	0.0	0.1	0.4	7.2	0.0	н/д	0.0	12.3	73.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	4.875	0.296	0.13	95.712	459.62	34.02	932.377	н/д	12.232	1539.261	9235.566
Retinol (mcg)	0.967	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	10.206	0.0	н/д	0.0	11.173	67.038
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.967	0.244	0.017	0.007	4.8	23.003	10.206	47.011	н/д	0.613	86.867	521.202
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.121	0.068	57.408	273.583	0.0	502.566	н/д	7.337	841.082	5046.492
Vitamin E (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.05	0.0	0.21	0.6	н/д	0.0	0.88	5.28
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	28.728	н/д	н/д	н/д	28.728	172.368
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.003	0.0	0.0	0.0	2879.959	н/д	0.0	2879.962	17279.772
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.075	0.089	109.152	525.28	0.0	137.674	н/д	22.107	794.377	4766.262
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.17	0.02	0.13	н/д	н/д	0.33	1.98
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.8	4.0	0.4	14.2	н/д	0.2	20.6	123.6
Thiamin (mg)	0.01	0.0	0.001	0.0	0.006	0.058	0.006	0.045	н/д	0.0	0.126	0.756
Riboflavin (mg)	0.111	0.0	0.0	0.0	0.008	0.022	0.006	0.022	н/д	0.0	0.17	1.02
Niacin (mg)	0.068	0.002	0.002	0.0	0.051	0.384	0.482	0.66	н/д	0.001	1.651	9.906
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.001	н/д	0.008	0.123	0.053	0.101	н/д	0.001	0.287	1.722
Vitamin B-6 (mg)	0.01	0.001	0.0	0.0	0.006	0.018	0.019	0.09	н/д	0.0	0.144	0.864
Folate (mcg)	4.35	н/д	0.029	0.004	6.144	11.837	0.567	16.79	н/д	0.035	39.755	238.53
Vitamin B-12 (mcg)	0.22	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.22	0.0	н/д	0.0	0.44	2.64
Choline (mg)	8.7	н/д	0.1	0.0	0.5	6.0	15.3	7.5	н/д	0.0	38.2	229.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.009	0.053	0.011	н/д	0.0	0.075	0.45
Threonine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	0.007	0.045	0.155	0.034	н/д	0.0	0.241	1.446
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	0.008	0.042	0.187	0.022	н/д	0.0	0.261	1.566
Leucine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	0.011	0.069	0.304	0.034	н/д	0.001	0.42	2.52
Lysine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	0.009	0.069	0.335	0.034	н/д	0.0	0.448	2.688
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.018	0.108	0.011	н/д	0.0	0.139	0.834
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	0.043	0.011	н/д	0.0	0.062	0.372
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	0.006	0.042	0.163	0.078	н/д	0.0	0.29	1.74
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	0.005	0.025	0.129	0.011	н/д	0.0	0.17	1.02
Valine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	0.008	0.051	0.181	0.022	н/д	0.001	0.264	1.584
Arginine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	0.012	0.092	0.336	0.022	н/д	0.001	0.465	2.79
Histidine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	0.003	0.022	0.077	0.011	н/д	0.0	0.115	0.69
Alanine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	0.008	0.051	0.217	0.034	н/д	0.001	0.311	1.866
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	0.016	0.107	0.397	0.157	н/д	0.001	0.68	4.08
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.003	н/д	0.036	0.159	0.656	0.481	н/д	0.001	1.336	8.016
Glycine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	0.009	0.04	0.232	0.022	н/д	0.0	0.305	1.83
Proline (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	0.012	0.038	0.127	0.022	н/д	0.0	0.2	1.2
Serine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	0.008	0.038	0.151	0.034	н/д	0.0	0.232	1.392
Cholesterol (mg)	3.383	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	28.728	0.0	н/д	0.0	32.111	192.666
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.082	0.0	0.001	0.0	0.003	0.016	0.062	0.034	н/д	0.0	0.198	1.188
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	7.835	н/д	н/д	7.875	47.25
Monounsaturated Fat (g)	0.039	н/д	0.011	0.0	0.003	0.007	0.047	0.034	н/д	0.0	0.141	0.846
Polyunsaturated (g)	0.0	н/д	0.004	0.0	0.007	0.04	0.127	0.09	н/д	0.0	0.268	1.608