Рецепт Tomato Chutney - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 3	tomatoes 111.93g	ginger 0.68g	shallots 0.0g	turmeric 0.37g	chilies 21.9g	chili 1.78g	lemon juice 2.54g	curry 4.2g	oil 9.07g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.98	0.01	н/д	0.03	0.44	0.1	0.01	0.53	0.0	н/д	2.11	6.33
Total Fat (g)	0.22	0.01	н/д	0.04	0.04	0.1	0.0	0.58	9.07	н/д	10.05	30.15
Carbohydrates (g)	4.39	0.12	н/д	0.24	2.07	0.21	0.22	2.44	0.0	н/д	9.69	29.07
Ash (g)	0.56	0.01	н/д	0.02	0.13	0.02	0.01	0.23	0.0	н/д	0.98	2.94
Calories (kcal)	20.147	0.546	н/д	1.298	8.76	1.99	0.636	13.65	80.149	н/д	127.176	381.528
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	0.09
Glucose (dextrose) (g)	1.4	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	1.45	4.35
Fructose (g)	1.53	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	1.57	4.71
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	105.77	0.54	н/д	0.04	19.22	1.34	2.31	0.4	0.0	н/д	129.62	388.86
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.94	0.01	н/д	0.01	1.12	0.02	0.06	0.12	0.0	н/д	4.28	12.84
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.03
Dietary Fiber (g)	1.3	0.0	н/д	0.1	0.3	0.1	0.0	1.4	0.0	н/д	3.2	9.6
Calcium (mg)	11.193	0.109	н/д	0.671	3.942	0.835	0.178	20.076	0.0	н/д	37.004	111.012
Iron (mg)	0.3	0.0	н/д	0.15	0.26	0.06	0.0	1.24	0.0	н/д	2.03	6.09
Magnesium (mg)	12.312	0.293	н/д	0.708	5.475	0.8	0.153	10.668	0.0	н/д	30.408	91.224
Phosphorus (mg)	26.863	0.232	н/д	0.983	10.074	2.736	0.153	14.658	0.0	н/д	55.698	167.094
Potassium (mg)	265.274	2.83	н/д	9.258	74.46	6.485	3.154	64.806	0.0	н/д	426.267	1278.801
Sodium (mg)	5.597	0.089	н/д	0.139	1.533	9.274	0.025	2.184	0.0	н/д	18.841	56.523
Zinc (mg)	0.19	0.0	н/д	0.02	0.07	0.04	0.0	0.17	0.0	н/д	0.48	1.44
Copper (mg)	0.067	0.002	н/д	0.002	0.037	0.002	0.001	0.034	0.0	н/д	0.145	0.435
Manganese (mg)	0.123	0.002	н/д	0.029	0.053	0.002	0.0	0.18	н/д	н/д	0.389	1.167
Selenium (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	0.7	0.0	н/д	0.9	2.7
Vitamin A, IU (IU)	932.377	0.0	н/д	0.0	258.201	5.987	0.509	41.412	0.0	н/д	1238.486	3715.458
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	47.011	0.0	н/д	0.0	12.921	0.302	0.025	2.058	0.0	н/д	62.317	186.951
Beta Carotene (mcg)	502.566	0.0	н/д	0.0	146.949	3.198	0.076	24.864	0.0	н/д	677.653	2032.959
Vitamin E (mg)	0.6	0.0	н/д	0.01	0.15	0.01	0.0	0.92	0.84	н/д	2.54	7.62
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	2879.959	0.0	н/д	0.0	0.0	18.993	0.0	0.0	0.0	н/д	2898.951	8696.853
Lutein + zeaxanthin (mcg)	137.674	0.0	н/д	0.0	158.775	1.901	0.229	0.0	0.0	н/д	298.579	895.737
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	0.13	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.18	0.54
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.03
Vitamin C (mg)	14.2	0.0	н/д	0.1	53.1	0.0	1.2	0.5	0.0	н/д	69.1	207.3
Thiamin (mg)	0.045	0.0	н/д	0.001	0.02	0.001	0.001	0.011	0.0	н/д	0.077	0.231
Riboflavin (mg)	0.022	0.0	н/д	0.001	0.02	0.002	0.0	0.012	0.0	н/д	0.057	0.171
Niacin (mg)	0.66	0.005	н/д	0.019	0.208	0.006	0.003	0.146	0.0	н/д	1.047	3.141
Pantothenic acid (mg)	0.101	0.001	н/д	н/д	0.013	0.025	0.003	н/д	0.0	н/д	0.143	0.429
Vitamin B-6 (mg)	0.09	0.001	н/д	0.007	0.061	0.002	0.001	0.048	0.0	н/д	0.21	0.63
Folate (mcg)	16.79	0.075	н/д	0.143	5.037	0.409	0.331	6.468	0.0	н/д	29.252	87.756
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	7.5	0.2	н/д	0.2	2.4	0.4	0.1	2.7	н/д	н/д	13.5	40.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.011	0.0	н/д	н/д	0.007	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.019	0.057
Threonine (g)	0.034	0.0	н/д	н/д	0.015	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.053	0.159
Isoleucine (g)	0.022	0.0	н/д	н/д	0.015	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.042	0.126
Leucine (g)	0.034	0.0	н/д	н/д	0.024	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	0.066	0.198
Lysine (g)	0.034	0.0	н/д	н/д	0.02	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	0.061	0.183
Methionine (g)	0.011	0.0	н/д	н/д	0.004	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.017	0.051
Cystine (g)	0.011	0.0	н/д	н/д	0.009	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.021	0.063
Phenylalanine (g)	0.078	0.0	н/д	н/д	0.013	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.097	0.291
Tyrosine (g)	0.011	0.0	н/д	н/д	0.009	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.023	0.069
Valine (g)	0.022	0.0	н/д	н/д	0.018	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.046	0.138
Arginine (g)	0.022	0.0	н/д	н/д	0.022	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	0.051	0.153
Histidine (g)	0.011	0.0	н/д	н/д	0.009	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.023	0.069
Alanine (g)	0.034	0.0	н/д	н/д	0.018	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.056	0.168
Aspartic acid (g)	0.157	0.001	н/д	н/д	0.064	0.012	н/д	н/д	0.0	н/д	0.233	0.699
Glutamic acid (g)	0.481	0.001	н/д	н/д	0.057	0.016	н/д	н/д	0.0	н/д	0.555	1.665
Glycine (g)	0.022	0.0	н/д	н/д	0.015	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.043	0.129
Proline (g)	0.022	0.0	н/д	н/д	0.02	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.047	0.141
Serine (g)	0.034	0.0	н/д	н/д	0.018	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.057	0.171
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.302	0.0	0.0	0.0	н/д	0.302	0.906
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.234	н/д	0.234	0.702
Saturated Fat (g)	0.034	0.001	н/д	0.011	0.004	0.042	0.0	0.094	0.674	н/д	0.86	2.58
Phytosterols (mg)	7.835	0.102	н/д	0.301	н/д	н/д	н/д	3.024	22.667	н/д	33.929	101.787
Monounsaturated Fat (g)	0.034	0.001	н/д	0.006	0.002	0.041	0.0	0.233	2.061	н/д	2.378	7.134
Polyunsaturated (g)	0.09	0.001	н/д	0.008	0.024	0.006	0.0	0.108	5.906	н/д	6.143	18.429