Рецепт Tomato Basil Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Enough chicken broth seasoning for 3-4 cups broth
salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		olive oil
3.38g 		onion
24.75g 		garlic
1.96g 		tomatoes
116.95g 		water
118.5g 		basil
0.53g 		pepper
0.16g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		half
30.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.27 0.12 0.91 0.0 0.08 0.0 н/д н/д 0.9 2.28 9.12
Total Fat (g) 3.38 0.02 0.01 0.15 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 3.48 7.06 28.24
Carbohydrates (g) 0.0 2.31 0.65 4.68 0.0 0.32 0.01 н/д н/д 1.3 9.27 37.08
Ash (g) 0.0 0.09 0.03 0.95 0.12 0.07 0.0 н/д н/д 0.2 1.46 5.84
Calories (kcal) 29.835 9.9 2.917 19.881 0.0 1.318 0.05 н/д н/д 39.325 103.225 412.9
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.25 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.26 1.04
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.49 н/д 1.29 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.78 7.12
Fructose (g) н/д 0.32 н/д 1.49 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.81 7.24
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 22.05 1.15 110.26 118.38 0.03 0.15 н/д н/д 24.37 276.39 1105.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.05 0.02 2.78 0.0 0.01 0.01 н/д н/д 0.05 3.92 15.68
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.0 1.2 0.0 0.2 0.0 н/д н/д 0.0 1.8 7.2
Calcium (mg) 0.034 5.693 3.543 36.253 3.555 11.093 0.011 н/д н/д 31.763 91.944 367.776
Iron (mg) 0.02 0.05 0.03 1.13 0.0 0.22 0.0 н/д н/д 0.02 1.48 5.92
Magnesium (mg) 0.0 2.475 0.489 12.864 1.185 2.216 0.019 н/д н/д 3.025 22.273 89.092
Phosphorus (mg) 0.0 7.178 2.995 22.22 0.0 2.573 0.042 н/д н/д 28.738 63.744 254.976
Potassium (mg) 0.034 36.135 7.85 219.857 0.0 18.023 0.337 н/д н/д 39.325 321.561 1286.244
Sodium (mg) 0.068 0.99 0.333 167.231 4.74 0.179 0.006 н/д н/д 12.403 185.949 743.796
Zinc (mg) 0.0 0.04 0.02 0.16 0.01 0.03 0.0 н/д н/д 0.15 0.43 1.72
Copper (mg) 0.0 0.01 0.006 0.082 0.012 0.007 0.0 н/д н/д 0.003 0.12 0.48
Manganese (mg) 0.0 0.032 0.033 0.094 0.0 0.017 0.0 н/д н/д 0.0 0.175 0.7
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.3 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.5 1.1 4.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.495 0.176 136.826 0.0 49.219 5.006 н/д н/д 107.085 298.807 1195.228
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 28.738 28.738 114.952
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 7.017 0.0 2.462 0.251 н/д н/д 29.343 39.072 156.288
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.248 0.098 81.862 0.0 29.316 2.597 н/д н/д 6.655 120.775 483.1
Vitamin E (mg) 0.48 0.0 0.0 0.8 0.0 0.04 0.0 н/д н/д 0.1 1.43 5.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 3235.868 0.0 2.063 0.0 н/д н/д 0.0 3237.931 12951.724
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.99 0.313 100.573 0.0 6.038 0.082 н/д н/д 0.0 107.995 431.98
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 0.0 н/д 0.06 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.09 0.36
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.8 0.6 10.9 0.0 0.3 0.2 н/д н/д 0.3 14.1 56.4
Thiamin (mg) 0.0 0.012 0.004 0.058 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.012 0.088 0.352
Riboflavin (mg) 0.0 0.007 0.002 0.07 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.045 0.127 0.508
Niacin (mg) 0.0 0.03 0.014 0.83 0.0 0.036 0.002 н/д н/д 0.024 0.936 3.744
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.03 0.012 0.14 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.088 0.27 1.08
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.03 0.024 0.129 0.0 0.012 0.0 н/д н/д 0.012 0.207 0.828
Folate (mcg) 0.0 4.703 0.059 9.356 0.0 1.439 0.074 н/д н/д 0.908 16.536 66.144
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.1 0.1 0.4
Choline (mg) 0.0 1.5 0.5 8.2 0.0 0.3 0.0 н/д н/д 5.7 16.1 64.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.002 0.001 0.012 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.012 0.029 0.116
Threonine (g) 0.0 0.005 0.003 0.047 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.039 0.097 0.388
Isoleucine (g) 0.0 0.002 0.004 0.023 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.054 0.088 0.352
Leucine (g) 0.0 0.007 0.006 0.035 н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.088 0.142 0.568
Lysine (g) 0.0 0.01 0.005 0.035 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.073 0.126 0.504
Methionine (g) 0.0 0.0 0.002 0.012 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.021 0.036 0.144
Cystine (g) 0.0 0.0 0.001 0.012 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.009 0.023 0.092
Phenylalanine (g) 0.0 0.007 0.004 0.035 н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.042 0.092 0.368
Tyrosine (g) 0.0 0.002 0.002 0.023 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.042 0.072 0.288
Valine (g) 0.0 0.005 0.006 0.023 н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.061 0.098 0.392
Arginine (g) 0.0 0.025 0.012 0.023 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.033 0.097 0.388
Histidine (g) 0.0 0.002 0.002 0.023 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.024 0.054 0.216
Alanine (g) 0.0 0.005 0.003 0.035 н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.03 0.077 0.308
Aspartic acid (g) 0.0 0.022 0.01 0.187 н/д 0.009 0.0 н/д н/д 0.07 0.298 1.192
Glutamic acid (g) 0.0 0.064 0.016 0.561 н/д 0.008 0.0 н/д н/д 0.188 0.838 3.352
Glycine (g) 0.0 0.007 0.004 0.023 н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.018 0.057 0.228
Proline (g) 0.0 0.002 0.002 0.023 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.088 0.119 0.476
Serine (g) 0.0 0.005 0.004 0.035 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.048 0.095 0.38
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 11.193 11.193 44.772
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.466 0.01 0.002 0.023 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 2.166 2.668 10.672
Phytosterols (mg) 7.459 3.713 н/д н/д н/д 0.557 н/д н/д н/д н/д 11.728 46.912
Monounsaturated Fat (g) 2.462 0.002 0.0 0.023 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 1.004 3.495 13.98
Polyunsaturated (g) 0.355 0.005 0.005 0.058 0.0 0.011 0.0 н/д н/д 0.13 0.565 2.26