Рецепт Tomato, Avocado, And Red Onion Salad With Herb Vinaigrette - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	wine vinegar 11.18g	olive oil 13.5g	olive oil 1.69g	chives 1.5g	parsley 0.9g	salt 0.0g	tomatoes 55.97g	onion 31.08g	avocado 25.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	0.0	0.03	0.03	н/д	0.49	0.25	0.5	1.3	5.2
Total Fat (g)	0.0	13.5	1.69	0.0	0.01	н/д	0.11	0.02	3.67	19.0	76.0
Carbohydrates (g)	0.03	0.0	0.0	0.08	0.06	н/д	2.19	2.35	2.13	6.84	27.36
Ash (g)	0.02	0.0	0.0	0.01	0.02	н/д	0.28	0.11	н/д	0.43	1.72
Calories (kcal)	2.123	119.34	14.918	0.375	0.325	н/д	10.074	9.946	40.0	197.1	788.4
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.22	н/д	0.22	0.88
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	0.7	н/д	1.4	5.6
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	0.63	н/д	1.39	5.56
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.01	0.04
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	10.56	0.0	0.0	1.38	0.79	н/д	52.89	28.36	18.31	112.28	449.12
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	0.03	0.01	н/д	1.47	1.56	0.17	3.24	12.96
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	0.7	0.3	1.7	2.7	10.8
Calcium (mg)	0.671	0.135	0.017	0.915	1.245	н/д	5.597	6.216	3.0	17.795	71.18
Iron (mg)	0.05	0.08	0.01	0.03	0.06	н/д	0.15	0.08	0.14	0.59	2.36
Magnesium (mg)	0.447	0.0	0.0	0.3	0.451	н/д	6.156	2.797	7.25	17.402	69.608
Phosphorus (mg)	0.894	0.0	0.0	0.495	0.523	н/д	13.432	8.392	13.0	36.736	146.944
Potassium (mg)	4.358	0.135	0.017	3.9	5.0	н/д	132.637	36.985	121.25	304.282	1217.128
Sodium (mg)	0.894	0.27	0.034	0.06	0.505	н/д	2.798	2.486	1.75	8.798	35.192
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	н/д	0.1	0.04	0.16	0.32	1.28
Copper (mg)	0.001	0.0	0.0	0.001	0.001	н/д	0.034	0.019	0.048	0.103	0.412
Manganese (mg)	0.006	0.0	0.0	0.002	0.001	н/д	0.062	0.025	н/д	0.095	0.38
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.2	0.1	0.3	1.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	60.0	76.027	н/д	466.188	0.311	н/д	602.526	2410.104
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	3.0	3.8	н/д	23.505	0.0	1.75	32.055	128.22
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	36.0	45.612	н/д	251.283	0.311	15.5	348.706	1394.824
Vitamin E (mg)	н/д	1.94	0.24	0.0	0.01	н/д	0.3	0.01	0.52	3.02	12.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1439.979	0.0	0.0	1439.979	5759.916
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	13.74	50.188	н/д	68.837	1.865	67.75	202.38	809.52
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.11	0.01	н/д	0.0	н/д	0.07	0.0	н/д	0.2	0.8
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	0.0	0.0	0.7	1.2	н/д	7.1	1.5	2.5	13.0	52.0
Thiamin (mg)	н/д	0.0	0.0	0.001	0.001	н/д	0.022	0.012	0.018	0.054	0.216
Riboflavin (mg)	н/д	0.0	0.0	0.002	0.001	н/д	0.011	0.006	0.033	0.053	0.212
Niacin (mg)	н/д	0.0	0.0	0.003	0.012	н/д	0.33	0.04	0.435	0.82	3.28
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	0.0	0.001	0.004	н/д	0.05	0.031	н/д	0.086	0.344
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	0.0	0.001	0.001	н/д	0.045	0.04	0.065	0.152	0.608
Folate (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.21	1.372	н/д	8.395	7.148	20.25	37.375	149.5
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	0.0	0.0	0.1	0.1	н/д	3.7	1.7	3.6	9.2	36.8
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.006	0.003	н/д	0.009	0.036
Threonine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	0.017	0.006	н/д	0.024	0.096
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	0.011	0.003	н/д	0.015	0.06
Leucine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	0.017	0.009	н/д	0.028	0.112
Lysine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	0.017	0.009	н/д	0.028	0.112
Methionine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.006	0.003	н/д	0.009	0.036
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.006	0.003	н/д	0.009	0.036
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	0.039	0.006	н/д	0.047	0.188
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	0.006	0.003	н/д	0.009	0.036
Valine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	0.011	0.006	н/д	0.019	0.076
Arginine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	0.011	0.034	н/д	0.046	0.184
Histidine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	0.006	0.003	н/д	0.009	0.036
Alanine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	0.017	0.006	н/д	0.025	0.1
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	0.078	0.022	н/д	0.103	0.412
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	0.241	0.056	н/д	0.299	1.196
Glycine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	0.011	0.006	н/д	0.019	0.076
Proline (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	0.011	0.006	н/д	0.019	0.076
Serine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	0.017	0.006	н/д	0.024	0.096
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	1.864	0.233	0.0	0.001	н/д	0.017	н/д	0.533	2.648	10.592
Phytosterols (mg)	н/д	29.835	3.729	н/д	0.045	н/д	3.918	н/д	н/д	37.527	150.108
Monounsaturated Fat (g)	н/д	9.85	1.231	0.0	0.003	н/д	0.017	н/д	2.45	13.55	54.2
Polyunsaturated (g)	н/д	1.42	0.178	0.001	0.001	н/д	0.045	н/д	0.455	2.099	8.396