Рецепт Tomato And Cheese On An English Muffin - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	muffin 57.0g	tomatoes 56.42g	pepper 0.0g	salt 0.0g	cheese 42.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.39	0.5	н/д	н/д	9.32	14.21	14.21
Total Fat (g)	1.03	0.11	н/д	н/д	13.1	14.24	14.24
Carbohydrates (g)	26.22	2.21	н/д	н/д	0.67	29.1	29.1
Ash (g)	1.25	0.28	н/д	н/д	0.93	2.46	2.46
Calories (kcal)	133.95	10.156	н/д	н/д	157.5	301.606	301.606
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.71	н/д	н/д	н/д	0.71	0.71
Fructose (g)	н/д	0.77	н/д	н/д	н/д	0.77	0.77
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	24.0	53.32	н/д	н/д	17.98	95.29	95.29
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	1.48	н/д	н/д	0.19	1.67	1.67
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.5	0.7	н/д	н/д	0.0	2.2	2.2
Calcium (mg)	29.64	5.642	н/д	н/д	258.72	294.002	294.002
Iron (mg)	0.51	0.15	н/д	н/д	0.16	0.82	0.82
Magnesium (mg)	11.97	6.206	н/д	н/д	9.24	27.416	27.416
Phosphorus (mg)	75.81	13.541	н/д	н/д	312.9	402.251	402.251
Potassium (mg)	74.67	133.715	н/д	н/д	68.04	276.425	276.425
Sodium (mg)	264.48	2.821	н/д	н/д	2.94	270.241	270.241
Zinc (mg)	0.4	0.1	н/д	н/д	1.26	1.75	1.75
Copper (mg)	0.074	0.034	н/д	н/д	0.013	0.121	0.121
Manganese (mg)	0.205	0.062	н/д	н/д	н/д	0.267	0.267
Selenium (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	5.3	5.3	5.3
Vitamin A, IU (IU)	0.0	469.979	н/д	н/д	402.78	872.759	872.759
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	103.74	103.74	103.74
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	23.696	н/д	н/д	106.68	130.376	130.376
Beta Carotene (mcg)	н/д	253.326	н/д	н/д	34.02	287.346	287.346
Vitamin E (mg)	н/д	0.3	н/д	н/д	0.11	0.42	0.42
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	1451.687	н/д	н/д	0.0	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	69.397	н/д	н/д	0.0	69.397	69.397
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	7.2	н/д	н/д	0.0	7.2	7.2
Thiamin (mg)	0.103	0.023	н/д	н/д	0.013	0.138	0.138
Riboflavin (mg)	0.086	0.011	н/д	н/д	0.147	0.244	0.244
Niacin (mg)	0.895	0.333	н/д	н/д	0.029	1.257	1.257
Pantothenic acid (mg)	0.257	0.051	н/д	н/д	н/д	0.307	0.307
Vitamin B-6 (mg)	0.023	0.045	н/д	н/д	0.029	0.097	0.097
Folate (mcg)	21.09	8.463	н/д	н/д	3.36	32.913	32.913
Vitamin B-12 (mcg)	0.02	0.0	н/д	н/д	0.29	0.32	0.32
Choline (mg)	н/д	3.8	н/д	н/д	15.2	19.0	19.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.051	0.006	н/д	н/д	н/д	0.057	0.057
Threonine (g)	0.137	0.017	н/д	н/д	н/д	0.154	0.154
Isoleucine (g)	0.182	0.011	н/д	н/д	н/д	0.194	0.194
Leucine (g)	0.314	0.017	н/д	н/д	н/д	0.33	0.33
Lysine (g)	0.137	0.017	н/д	н/д	н/д	0.154	0.154
Methionine (g)	0.08	0.006	н/д	н/д	н/д	0.085	0.085
Cystine (g)	0.091	0.006	н/д	н/д	н/д	0.097	0.097
Phenylalanine (g)	0.217	0.039	н/д	н/д	н/д	0.256	0.256
Tyrosine (g)	0.131	0.006	н/д	н/д	н/д	0.137	0.137
Valine (g)	0.2	0.011	н/д	н/д	н/д	0.211	0.211
Arginine (g)	0.171	0.011	н/д	н/д	н/д	0.182	0.182
Histidine (g)	0.097	0.006	н/д	н/д	н/д	0.103	0.103
Alanine (g)	0.16	0.017	н/д	н/д	н/д	0.177	0.177
Aspartic acid (g)	0.228	0.079	н/д	н/д	н/д	0.307	0.307
Glutamic acid (g)	1.379	0.243	н/д	н/д	н/д	1.622	1.622
Glycine (g)	0.16	0.011	н/д	н/д	н/д	0.171	0.171
Proline (g)	0.462	0.011	н/д	н/д	н/д	0.473	0.473
Serine (g)	0.217	0.017	н/д	н/д	н/д	0.234	0.234
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	39.48	39.48	39.48
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.148	0.017	н/д	н/д	8.253	8.418	8.418
Phytosterols (mg)	н/д	3.949	н/д	н/д	н/д	3.949	3.949
Monounsaturated Fat (g)	0.171	0.017	н/д	н/д	3.751	3.939	3.939
Polyunsaturated (g)	0.507	0.045	н/д	н/д	0.416	0.968	0.968