Рецепт Tom Yum Goong (Coconut Milk Fish Tom Yum Soup) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 3	shallots 0.0g	ginger 0.68g	chilies 10.95g	coconut milk 75.33g	oyster mushrooms 0.0g	fish sauce 6.0g	lime juice 5.04g	sugar 2.1g	oil 13.6g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.01	0.22	1.52	н/д	0.3	0.02	0.0	0.0	н/д	2.08	6.24
Total Fat (g)	н/д	0.01	0.02	16.07	н/д	0.0	0.0	0.0	13.6	н/д	29.7	89.1
Carbohydrates (g)	н/д	0.12	1.04	2.12	н/д	0.22	0.42	2.1	0.0	н/д	6.02	18.06
Ash (g)	н/д	0.01	0.07	0.73	н/д	1.21	0.02	0.0	0.0	н/д	2.03	6.09
Calories (kcal)	н/д	0.546	4.38	148.407	н/д	2.1	1.261	8.127	120.224	н/д	285.044	855.132
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.06
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.09
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.09
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	0.54	9.61	54.9	н/д	4.26	4.58	0.0	0.0	н/д	73.89	221.67
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.01	0.56	н/д	н/д	0.22	0.09	2.1	0.0	н/д	2.97	8.91
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.2	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.2	0.6
Calcium (mg)	н/д	0.109	1.971	13.56	н/д	2.58	0.706	0.021	0.0	н/д	18.947	56.841
Iron (mg)	н/д	0.0	0.13	2.49	н/д	0.05	0.0	0.0	0.0	н/д	2.68	8.04
Magnesium (mg)	н/д	0.293	2.738	34.653	н/д	10.5	0.403	0.0	0.0	н/д	48.588	145.764
Phosphorus (mg)	н/д	0.232	5.037	72.32	н/д	0.42	0.706	0.0	0.0	н/д	78.715	236.145
Potassium (mg)	н/д	2.83	37.23	165.733	н/д	17.28	5.901	0.042	0.0	н/д	229.016	687.048
Sodium (mg)	н/д	0.089	0.767	9.793	н/д	463.2	0.101	0.0	0.0	н/д	473.949	1421.847
Zinc (mg)	н/д	0.0	0.03	0.42	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	0.47	1.41
Copper (mg)	н/д	0.002	0.019	0.166	н/д	0.003	0.002	0.0	0.0	н/д	0.19	0.57
Manganese (mg)	н/д	0.002	0.026	0.58	н/д	0.014	0.001	0.0	н/д	н/д	0.623	1.869
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	0.5	0.0	0.0	0.0	н/д	0.6	1.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	129.101	0.0	н/д	0.72	2.522	0.0	0.0	н/д	132.342	397.026
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.24	0.0	0.0	0.0	н/д	0.24	0.72
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	6.461	0.0	н/д	0.24	0.101	0.0	0.0	н/д	6.801	20.403
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	73.475	н/д	н/д	0.0	1.513	0.0	0.0	н/д	74.988	224.964
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.08	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	1.25	н/д	1.34	4.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	79.388	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	79.388	238.164
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	26.6	0.8	н/д	0.0	1.5	0.0	0.0	н/д	28.9	86.7
Thiamin (mg)	н/д	0.0	0.01	0.015	н/д	0.001	0.002	0.0	0.0	н/д	0.027	0.081
Riboflavin (mg)	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	0.004	0.001	0.0	0.0	н/д	0.015	0.045
Niacin (mg)	н/д	0.005	0.104	0.482	н/д	0.139	0.007	0.0	0.0	н/д	0.737	2.211
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.001	0.007	0.113	н/д	0.007	0.006	0.0	0.0	н/д	0.134	0.402
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.001	0.031	0.023	н/д	0.024	0.002	0.0	0.0	н/д	0.08	0.24
Folate (mcg)	н/д	0.075	2.519	10.547	н/д	3.06	0.504	0.0	0.0	н/д	16.705	50.115
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.03	0.0	0.0	0.0	н/д	0.03	0.09
Choline (mg)	н/д	0.2	1.2	6.4	н/д	0.8	0.3	0.0	н/д	н/д	8.9	26.7
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.003	0.015	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.018	0.054
Threonine (g)	н/д	0.0	0.008	0.053	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.061	0.183
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.008	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.068	0.204
Leucine (g)	н/д	0.0	0.012	0.113	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.127	0.381
Lysine (g)	н/д	0.0	0.01	0.068	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.079	0.237
Methionine (g)	н/д	0.0	0.002	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.032	0.096
Cystine (g)	н/д	0.0	0.004	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.035	0.105
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.007	0.075	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.083	0.249
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.004	0.045	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.05	0.15
Valine (g)	н/д	0.0	0.009	0.09	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.1	0.3
Arginine (g)	н/д	0.0	0.011	0.249	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.261	0.783
Histidine (g)	н/д	0.0	0.004	0.038	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.042	0.126
Alanine (g)	н/д	0.0	0.009	0.075	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.085	0.255
Aspartic acid (g)	н/д	0.001	0.032	0.151	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	0.189	0.567
Glutamic acid (g)	н/д	0.001	0.028	0.347	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	0.38	1.14
Glycine (g)	н/д	0.0	0.008	0.075	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.084	0.252
Proline (g)	н/д	0.0	0.01	0.06	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.072	0.216
Serine (g)	н/д	0.0	0.009	0.075	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.086	0.258
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	н/д	0.351	1.053
Saturated Fat (g)	н/д	0.001	0.002	14.253	н/д	0.0	0.001	0.0	1.01	н/д	15.268	45.804
Phytosterols (mg)	н/д	0.102	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	34.0	н/д	34.102	102.306
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.001	0.001	0.686	н/д	0.0	0.001	0.0	3.091	н/д	3.779	11.337
Polyunsaturated (g)	н/д	0.001	0.012	0.173	н/д	0.0	0.001	0.0	8.859	н/д	9.046	27.138