Рецепт Title Grilled Squid With Sweet And Sour Cucumber, Corn And - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	squid 226.8g	virgin olive oil 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	cucumbers 183.41g	peppers 24.4g	vidalia onions 62.16g	salt 18.25g	corn kernels 51.56g	sugar 50.0g	cider vinegar 89.63g	mustard 2.8g	cloves 0.07g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	35.33	н/д	н/д	н/д	1.08	0.24	0.5	0.0	1.69	0.0	0.0	0.7	0.0	39.55	316.4
Total Fat (g)	3.13	н/д	н/д	н/д	0.29	0.07	0.05	0.0	0.4	0.0	0.0	0.81	0.01	4.77	38.16
Carbohydrates (g)	6.99	н/д	н/д	н/д	3.96	1.47	4.69	0.0	12.12	49.99	0.83	0.98	0.04	81.07	648.56
Ash (g)	3.2	н/д	н/д	н/д	0.66	0.11	0.21	18.21	0.34	0.0	0.15	0.13	0.0	23.02	184.16
Calories (kcal)	208.651	н/д	н/д	н/д	22.01	7.562	19.891	0.0	50.531	193.5	18.821	13.132	0.214	534.313	4274.504
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	1.2
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.45	н/д	1.24	н/д	0.0	0.1	0.0	1.79	14.32
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.16	0.47	1.4	н/д	0.3	н/д	0.09	0.08	0.0	3.51	28.08
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.38	0.55	1.26	н/д	0.29	н/д	0.27	0.0	0.0	3.74	29.92
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.08
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.11	н/д	0.0	0.0	0.0	0.11	0.88
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	178.15	н/д	н/д	н/д	177.41	22.49	56.71	0.04	37.02	0.02	84.08	0.19	0.0	556.11	4448.88
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	2.53	1.02	3.12	0.0	1.95	49.96	0.36	0.19	0.0	59.13	473.04
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	0.01	0.08
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	1.3	0.5	0.6	0.0	1.4	0.0	0.0	0.4	0.0	4.2	33.6
Calcium (mg)	72.574	н/д	н/д	н/д	25.678	1.708	12.432	4.38	2.063	0.5	6.274	14.588	0.428	140.624	1124.992
Iron (mg)	1.54	н/д	н/д	н/д	0.4	0.1	0.16	0.06	0.35	0.01	0.18	0.28	0.01	3.09	24.72
Magnesium (mg)	74.842	н/д	н/д	н/д	22.01	2.927	5.594	0.183	16.5	0.0	4.481	8.344	0.175	135.056	1080.448
Phosphorus (mg)	501.217	н/д	н/д	н/д	38.517	6.343	16.783	0.0	44.859	0.0	7.17	23.548	0.07	638.506	5108.048
Potassium (mg)	557.916	н/д	н/д	н/д	249.441	51.473	73.97	1.46	151.594	1.0	65.426	19.096	0.73	1172.107	9376.856
Sodium (mg)	99.79	н/д	н/д	н/д	3.668	0.976	4.973	7073.335	2.578	0.0	4.481	0.14	0.161	7190.102	57520.816
Zinc (mg)	3.47	н/д	н/д	н/д	0.31	0.06	0.08	0.02	0.36	0.0	0.04	0.16	0.0	4.5	36.0
Copper (mg)	4.286	н/д	н/д	н/д	0.128	0.005	0.037	0.005	0.026	0.0	0.009	0.011	0.0	4.509	36.072
Manganese (mg)	0.091	н/д	н/д	н/д	0.128	0.027	0.05	0.018	0.083	0.0	0.224	0.05	0.02	0.69	5.52
Selenium (mcg)	101.6	н/д	н/д	н/д	0.2	0.0	0.3	0.0	0.4	0.3	0.1	3.7	0.0	106.7	853.6
Vitamin A, IU (IU)	74.842	н/д	н/д	н/д	132.057	763.807	0.622	0.0	125.813	0.0	0.0	1.736	0.351	1099.228	8793.824
Retinol (mcg)	22.68	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	22.68	181.44
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	22.68	н/д	н/д	н/д	7.337	38.3	0.0	0.0	6.188	0.0	0.0	0.084	0.018	74.606	596.848
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	56.858	396.175	0.622	0.0	31.453	0.0	0.0	1.036	0.056	486.199	3889.592
Vitamin E (mg)	2.72	н/д	н/д	н/д	0.06	0.39	0.01	0.0	0.05	0.0	0.0	0.08	0.01	3.31	26.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	29.346	12.441	3.73	0.0	462.516	0.0	0.0	12.544	0.0	520.577	4164.616
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.03	0.0	н/д	0.09	н/д	н/д	0.53	н/д	0.68	5.44
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.16
Vitamin C (mg)	10.7	н/д	н/д	н/д	5.9	31.2	3.0	0.0	3.7	0.0	0.0	0.1	0.1	54.5	436.0
Thiamin (mg)	0.045	н/д	н/д	н/д	0.055	0.012	0.025	0.0	0.052	0.0	0.0	0.015	0.0	0.204	1.632
Riboflavin (mg)	0.93	н/д	н/д	н/д	0.055	0.022	0.012	0.0	0.046	0.01	0.0	0.011	0.0	1.086	8.688
Niacin (mg)	4.944	н/д	н/д	н/д	0.073	0.239	0.081	0.0	0.866	0.0	0.0	0.221	0.001	6.426	51.408
Pantothenic acid (mg)	1.134	н/д	н/д	н/д	0.44	0.078	0.062	0.0	0.15	0.0	0.0	н/д	н/д	1.864	14.912
Vitamin B-6 (mg)	0.136	н/д	н/д	н/д	0.092	0.071	0.081	0.0	0.093	0.0	0.0	0.012	0.0	0.485	3.88
Folate (mcg)	11.34	н/д	н/д	н/д	25.678	11.222	14.297	0.0	20.625	0.0	0.0	2.128	0.062	85.351	682.808
Vitamin B-12 (mcg)	2.95	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.95	23.6
Choline (mg)	147.4	н/д	н/д	н/д	10.5	1.4	3.4	0.0	н/д	0.0	0.0	3.4	0.0	166.1	1328.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.386	н/д	н/д	н/д	0.018	0.002	0.006	0.0	0.01	н/д	0.0	0.015	н/д	0.438	3.504
Threonine (g)	1.52	н/д	н/д	н/д	0.018	0.01	0.012	0.0	0.067	н/д	0.0	0.031	н/д	1.658	13.264
Isoleucine (g)	1.542	н/д	н/д	н/д	0.018	0.005	0.006	0.0	0.067	н/д	0.0	0.03	н/д	1.669	13.352
Leucine (g)	2.495	н/д	н/д	н/д	0.055	0.01	0.019	0.0	0.18	н/д	0.0	0.05	н/д	2.808	22.464
Lysine (g)	2.631	н/д	н/д	н/д	0.055	0.01	0.019	0.0	0.072	н/д	0.0	0.043	н/д	2.829	22.632
Methionine (g)	0.794	н/д	н/д	н/д	0.018	0.002	0.006	0.0	0.036	н/д	0.0	0.013	н/д	0.87	6.96
Cystine (g)	0.454	н/д	н/д	н/д	0.018	0.005	0.006	0.0	0.015	н/д	0.0	0.016	н/д	0.515	4.12
Phenylalanine (g)	1.27	н/д	н/д	н/д	0.055	0.012	0.012	0.0	0.077	н/д	0.0	0.03	н/д	1.457	11.656
Tyrosine (g)	1.134	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.006	0.0	0.067	н/д	0.0	0.021	н/д	1.23	9.84
Valine (g)	1.542	н/д	н/д	н/д	0.018	0.007	0.012	0.0	0.098	н/д	0.0	0.037	н/д	1.716	13.728
Arginine (g)	2.585	н/д	н/д	н/д	0.055	0.01	0.068	0.0	0.067	н/д	0.0	0.049	н/д	2.835	22.68
Histidine (g)	0.68	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.006	0.0	0.046	н/д	0.0	0.021	н/д	0.759	6.072
Alanine (g)	2.132	н/д	н/д	н/д	0.055	0.007	0.012	0.0	0.155	н/д	0.0	0.033	н/д	2.395	19.16
Aspartic acid (g)	3.402	н/д	н/д	н/д	0.073	0.068	0.044	0.0	0.129	н/д	0.0	0.055	н/д	3.771	30.168
Glutamic acid (g)	4.808	н/д	н/д	н/д	0.367	0.051	0.112	0.0	0.335	н/д	0.0	0.139	н/д	5.813	46.504
Glycine (g)	2.2	н/д	н/д	н/д	0.055	0.007	0.012	0.0	0.067	н/д	0.0	0.037	н/д	2.378	19.024
Proline (g)	1.451	н/д	н/д	н/д	0.018	0.005	0.012	0.0	0.155	н/д	0.0	0.054	н/д	1.696	13.568
Serine (g)	1.588	н/д	н/д	н/д	0.055	0.012	0.012	0.0	0.083	н/д	0.0	0.03	н/д	1.78	14.24
Cholesterol (mg)	528.432	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	528.432	4227.456
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.816	н/д	н/д	н/д	0.018	0.007	н/д	0.0	0.062	0.0	0.0	0.041	0.004	0.948	7.584
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	3.304	0.17	3.474	27.792
Monounsaturated Fat (g)	0.249	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.119	0.0	0.0	0.555	0.001	0.924	7.392
Polyunsaturated (g)	1.179	н/д	н/д	н/д	0.0	0.017	н/д	0.0	0.191	0.0	0.0	0.151	0.005	1.543	12.344