Рецепт Tiger Prawns With Ackee Stew And Yam Crush - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	spring onions 86.4g	tomatoes 538.72g	garlic 2.61g	chili 0.0g	spinach 72.0g	carrots 89.0g	curry 12.6g	coriander 40.0g	bitters 0.0g	potatoes 280.8g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.58	4.74	0.17	н/д	2.06	0.83	1.6	4.95	н/д	4.41	н/д	20.33	20.33
Total Fat (g)	0.16	1.08	0.01	н/д	0.28	0.21	1.74	7.11	н/д	0.14	н/д	10.74	10.74
Carbohydrates (g)	6.34	21.12	0.86	н/д	2.61	8.53	7.33	22.0	н/д	56.5	н/д	125.28	125.28
Ash (g)	0.7	2.69	0.04	н/д	1.24	0.86	0.7	2.41	н/д	2.78	н/д	11.42	11.42
Calories (kcal)	27.648	96.97	3.889	н/д	16.56	36.49	40.95	119.2	н/д	241.488	н/д	583.195	583.195
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.27	н/д	н/д	н/д	35.52	н/д	36.79	36.79
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	3.2	0.08	н/д	н/д	7.08	н/д	10.4	10.4
Glucose (dextrose) (g)	н/д	6.73	н/д	н/д	0.08	0.53	0.14	н/д	н/д	2.7	н/д	10.18	10.18
Fructose (g)	н/д	7.38	н/д	н/д	0.11	0.49	0.1	н/д	н/д	1.97	н/д	10.04	10.04
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	77.61	509.09	1.53	н/д	65.81	78.58	1.2	3.54	н/д	217.0	н/д	954.36	954.36
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.01	14.17	0.03	н/д	0.3	4.22	0.35	н/д	н/д	11.74	н/д	32.81	32.81
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.07	0.0	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	0.1
Dietary Fiber (g)	2.2	6.5	0.1	н/д	1.6	2.5	4.2	16.8	н/д	8.4	н/д	42.2	42.2
Calcium (mg)	62.208	53.872	4.724	н/д	71.28	29.37	60.228	283.6	н/д	84.24	н/д	649.522	649.522
Iron (mg)	1.28	1.45	0.04	н/д	1.95	0.27	3.73	6.53	н/д	1.71	н/д	16.97	16.97
Magnesium (mg)	17.28	59.259	0.653	н/д	56.88	10.68	32.004	132.0	н/д	70.2	н/д	378.956	378.956
Phosphorus (mg)	31.968	129.293	3.993	н/д	35.28	31.15	43.974	163.6	н/д	131.976	н/д	571.234	571.234
Potassium (mg)	238.464	1276.766	10.466	н/д	401.76	284.8	194.418	506.8	н/д	946.296	н/д	3859.771	3859.771
Sodium (mg)	13.824	26.936	0.444	н/д	56.88	61.41	6.552	14.0	н/д	154.44	н/д	334.486	334.486
Zinc (mg)	0.34	0.92	0.03	н/д	0.38	0.21	0.51	1.88	н/д	0.84	н/д	5.11	5.11
Copper (mg)	0.069	0.323	0.008	н/д	0.094	0.045	0.103	0.392	н/д	0.421	н/д	1.455	1.455
Manganese (mg)	0.138	0.593	0.044	н/д	0.648	0.125	0.541	0.76	н/д	0.73	н/д	3.578	3.578
Selenium (mcg)	0.5	0.0	0.4	н/д	0.7	0.1	2.2	10.5	н/д	1.7	н/д	16.0	16.0
Vitamin A, IU (IU)	861.408	4487.538	0.235	н/д	6751.44	14868.34	124.236	0.0	н/д	39837.096	н/д	66930.293	66930.293
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	43.2	226.262	0.0	н/д	337.68	743.15	6.174	0.0	н/д	1990.872	н/д	3347.338	3347.338
Beta Carotene (mcg)	516.672	2418.853	0.131	н/д	4050.72	7373.65	74.592	н/д	н/д	23893.272	н/д	38327.889	38327.889
Vitamin E (mg)	0.48	2.91	0.0	н/д	1.46	0.59	2.77	н/д	н/д	0.73	н/д	8.94	8.94
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	13861.266	0.0	н/д	0.0	0.89	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	13862.156	13862.156
Lutein + zeaxanthin (mcg)	982.368	662.626	0.418	н/д	8782.56	227.84	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	10655.811	10655.811
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	0.09	0.09
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.65	н/д	н/д	0.13	0.0	0.12	н/д	н/д	0.0	н/д	0.9	0.9
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.04
Vitamin C (mg)	16.2	68.4	0.8	н/д	20.2	5.3	1.4	8.4	н/д	6.7	н/д	127.5	127.5
Thiamin (mg)	0.052	0.215	0.005	н/д	0.058	0.062	0.032	0.096	н/д	0.225	н/д	0.745	0.745
Riboflavin (mg)	0.069	0.108	0.003	н/д	0.137	0.053	0.035	0.116	н/д	0.168	н/д	0.69	0.69
Niacin (mg)	0.458	3.178	0.018	н/д	0.518	0.872	0.437	0.852	н/д	1.572	н/д	7.907	7.907
Pantothenic acid (mg)	0.069	0.485	0.016	н/д	0.05	0.24	н/д	н/д	н/д	2.246	н/д	3.107	3.107
Vitamin B-6 (mg)	0.052	0.431	0.032	н/д	0.144	0.125	0.145	н/д	н/д	0.59	н/д	1.518	1.518
Folate (mcg)	55.296	80.808	0.078	н/д	139.68	16.91	19.404	0.0	н/д	30.888	н/д	343.064	343.064
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	4.9	36.1	0.6	н/д	13.0	7.8	8.1	н/д	н/д	34.5	н/д	105.0	105.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.017	0.054	0.002	н/д	0.029	0.009	н/д	н/д	н/д	0.084	н/д	0.195	0.195
Threonine (g)	0.06	0.162	0.004	н/д	0.086	0.169	н/д	н/д	н/д	0.225	н/д	0.706	0.706
Isoleucine (g)	0.069	0.108	0.006	н/д	0.108	0.071	н/д	н/д	н/д	0.168	н/д	0.53	0.53
Leucine (g)	0.095	0.162	0.008	н/д	0.158	0.089	н/д	н/д	н/д	0.253	н/д	0.765	0.765
Lysine (g)	0.078	0.162	0.007	н/д	0.122	0.089	н/д	н/д	н/д	0.197	н/д	0.654	0.654
Methionine (g)	0.017	0.054	0.002	н/д	0.036	0.018	н/д	н/д	н/д	0.084	н/д	0.211	0.211
Cystine (g)	н/д	0.054	0.002	н/д	0.029	0.071	н/д	н/д	н/д	0.056	н/д	0.212	0.212
Phenylalanine (g)	0.052	0.377	0.005	н/д	0.094	0.053	н/д	н/д	н/д	0.253	н/д	0.833	0.833
Tyrosine (g)	0.043	0.054	0.002	н/д	0.079	0.036	н/д	н/д	н/д	0.084	н/д	0.298	0.298
Valine (g)	0.069	0.108	0.008	н/д	0.115	0.062	н/д	н/д	н/д	0.253	н/д	0.615	0.615
Arginine (g)	0.112	0.108	0.016	н/д	0.115	0.08	н/д	н/д	н/д	0.168	н/д	0.6	0.6
Histidine (g)	0.026	0.054	0.003	н/д	0.043	0.036	н/д	н/д	н/д	0.084	н/д	0.246	0.246
Alanine (g)	0.069	0.162	0.003	н/д	0.101	0.098	н/д	н/д	н/д	0.225	н/д	0.657	0.657
Aspartic acid (g)	0.147	0.754	0.013	н/д	0.173	0.169	н/д	н/д	н/д	1.067	н/д	2.323	2.323
Glutamic acid (g)	0.328	2.316	0.021	н/д	0.245	0.329	н/д	н/д	н/д	0.449	н/д	3.689	3.689
Glycine (g)	0.078	0.108	0.005	н/д	0.094	0.045	н/д	н/д	н/д	0.168	н/д	0.497	0.497
Proline (g)	0.104	0.108	0.003	н/д	0.079	0.045	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	0.478	0.478
Serine (g)	0.069	0.162	0.005	н/д	0.072	0.045	н/д	н/д	н/д	0.253	н/д	0.605	0.605
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.026	0.162	0.002	н/д	0.043	0.036	0.282	0.396	н/д	0.056	н/д	1.003	1.003
Phytosterols (mg)	н/д	37.71	н/д	н/д	6.48	н/д	9.072	18.4	н/д	33.696	н/д	105.358	105.358
Monounsaturated Fat (g)	0.026	0.162	0.0	н/д	0.007	0.009	0.699	5.432	н/д	0.0	н/д	6.335	6.335
Polyunsaturated (g)	0.06	0.431	0.007	н/д	0.122	0.107	0.323	0.7	н/д	0.028	н/д	1.778	1.778