CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Three Bean Meal - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		hamburger
18.9g 		bacon
18.9g 		onion
6.0g 		catsup
20.0g 		sugar
13.75g 		mustard
0.42g 		vinegar
2.5g 		beans
36.88g 		pork
38.45g 		kidney beans
53.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.78 2.19 0.07 0.35 0.02 0.02 0.0 2.6 8.38 2.78 20.19 242.28
Total Fat (g) 1.89 8.51 0.01 0.06 0.0 0.02 0.0 0.28 2.49 0.32 13.58 162.96
Carbohydrates (g) 0.0 0.12 0.56 5.03 13.49 0.02 0.02 8.86 0.0 7.73 35.84 430.08
Ash (g) 0.19 0.47 0.02 0.73 0.06 0.02 н/д 0.59 0.38 0.87 3.33 39.96
Calories (kcal) 33.264 86.562 2.4 19.4 52.25 0.279 0.525 47.569 58.437 44.8 345.486 4145.832
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 4.75 4.75 57.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.06 0.0 13.0 0.0 н/д н/д н/д 0.99 14.05 168.6
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.12 2.35 0.19 0.0 н/д н/д н/д 0.0 2.66 31.92
Fructose (g) н/д н/д 0.08 1.86 0.15 0.0 н/д н/д н/д 0.0 2.09 25.08
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.35 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.35 4.2
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 13.14 7.6 5.35 13.83 0.18 0.34 2.35 24.55 27.67 41.62 136.63 1639.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.25 4.55 13.34 0.0 0.01 н/д 0.0 0.99 19.15 229.8
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 3.5 0.0 2.8 6.5 78.0
Calcium (mg) 2.268 1.134 1.38 3.6 11.413 0.242 0.175 23.231 1.922 18.133 63.498 761.976
Iron (mg) 0.42 0.09 0.01 0.1 0.1 0.01 0.01 0.4 0.3 0.62 2.06 24.72
Magnesium (mg) 3.78 2.268 0.6 3.8 1.238 0.204 0.125 20.65 8.458 14.4 55.523 666.276
Phosphorus (mg) 34.776 35.532 1.74 6.6 0.55 0.442 0.2 37.613 79.582 48.0 245.034 2940.408
Potassium (mg) 60.669 39.312 8.76 76.4 18.288 0.575 1.825 136.438 161.856 126.4 630.522 7566.264
Sodium (mg) 12.474 157.437 0.24 222.8 3.85 4.729 0.125 2.213 17.3 157.867 579.035 6948.42
Zinc (mg) 0.91 0.22 0.01 0.05 0.0 0.0 0.0 0.24 0.65 0.25 2.33 27.96
Copper (mg) 0.013 0.013 0.002 0.036 0.007 0.0 0.0 0.044 0.023 0.075 0.214 2.568
Manganese (mg) 0.002 0.004 0.008 0.026 0.008 0.002 н/д 0.14 0.004 0.091 0.284 3.408
Selenium (mcg) 3.1 3.8 0.0 0.1 0.2 0.1 0.0 0.4 13.6 0.5 21.9 262.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 6.993 0.12 186.6 0.0 0.296 н/д 1.106 2.691 0.0 197.806 2373.672
Retinol (mcg) 0.0 2.079 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.769 0.0 2.848 34.176
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 2.079 0.0 9.4 0.0 0.017 0.0 0.0 0.769 0.0 12.265 147.18
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.06 112.0 0.0 0.121 0.0 н/д 0.0 н/д 112.181 1346.172
Vitamin E (mg) 0.06 0.05 0.0 0.29 0.0 0.0 0.0 н/д 0.07 0.01 0.49 5.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 3341.8 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 3341.8 40101.6
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.24 0.0 0.0 0.075 0.0 н/д 0.0 н/д 0.315 3.78
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.02 0.0 0.03 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.37 0.42 5.04
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.4 3.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.1 0.6 4.7 56.4
Thiamin (mg) 0.008 0.053 0.003 0.002 0.0 0.001 0.0 0.048 0.331 0.064 0.509 6.108
Riboflavin (mg) 0.03 0.021 0.002 0.026 0.0 0.0 0.0 0.022 0.104 0.027 0.232 2.784
Niacin (mg) 0.958 0.724 0.007 0.286 0.015 0.002 0.0 0.203 1.938 0.219 4.352 52.224
Pantothenic acid (mg) 0.113 0.098 0.007 0.01 0.018 0.001 н/д 0.081 0.296 0.075 0.7 8.4
Vitamin B-6 (mg) 0.07 0.04 0.007 0.03 0.006 0.0 0.0 0.041 0.181 0.037 0.411 4.932
Folate (mcg) 1.134 0.378 1.14 2.0 0.138 0.029 0.0 27.656 2.691 19.2 54.366 652.392
Vitamin B-12 (mcg) 0.42 0.13 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.75 9.0
Choline (mg) 12.5 8.8 0.4 2.5 0.3 0.1 0.0 н/д н/д 18.6 43.2 518.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.015 0.019 0.001 0.004 н/д 0.0 н/д 0.03 0.108 0.032 0.208 2.496
Threonine (g) 0.144 0.085 0.001 0.012 н/д 0.001 н/д 0.111 0.384 0.101 0.839 10.068
Isoleucine (g) 0.168 0.102 0.001 0.01 н/д 0.001 н/д 0.114 0.392 0.133 0.921 11.052
Leucine (g) 0.295 0.17 0.002 0.016 н/д 0.001 н/д 0.207 0.673 0.24 1.603 19.236
Lysine (g) 0.312 0.181 0.002 0.016 н/д 0.001 н/д 0.177 0.754 0.197 1.641 19.692
Methionine (g) 0.095 0.049 0.0 0.004 н/д 0.0 н/д 0.041 0.223 0.037 0.449 5.388
Cystine (g) 0.038 0.025 0.0 0.004 н/д 0.0 н/д 0.03 0.108 0.027 0.231 2.772
Phenylalanine (g) 0.151 0.087 0.002 0.012 н/д 0.001 н/д 0.14 0.334 0.165 0.893 10.716
Tyrosine (g) 0.113 0.068 0.001 0.008 н/д 0.001 н/д 0.074 0.292 0.064 0.621 7.452
Valine (g) 0.187 0.117 0.001 0.012 н/д 0.001 н/д 0.136 0.454 0.16 1.068 12.816
Arginine (g) 0.255 0.142 0.006 0.01 н/д 0.001 н/д 0.162 0.523 0.155 1.254 15.048
Histidine (g) 0.119 0.083 0.001 0.008 н/д 0.001 н/д 0.074 0.334 0.075 0.694 8.328
Alanine (g) 0.246 0.14 0.001 0.018 н/д 0.001 н/д 0.111 0.488 0.128 1.132 13.584
Aspartic acid (g) 0.34 0.206 0.005 0.07 н/д 0.002 н/д 0.313 0.777 0.352 2.065 24.78
Glutamic acid (g) 0.561 0.323 0.016 0.22 н/д 0.003 н/д 0.398 1.311 0.448 3.28 39.36
Glycine (g) 0.289 0.153 0.002 0.01 н/д 0.001 н/д 0.103 0.4 0.112 1.07 12.84
Proline (g) 0.214 0.121 0.001 0.012 н/д 0.002 н/д 0.111 0.338 0.16 0.958 11.496
Serine (g) 0.155 0.083 0.001 0.014 н/д 0.001 н/д 0.14 0.346 0.176 0.916 10.992
Cholesterol (mg) 12.285 12.852 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21.145 0.0 46.282 555.384
Trans Fat (g) 0.121 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.121 1.452
Saturated Fat (g) 0.767 2.833 0.002 0.008 0.0 0.001 0.0 0.03 0.861 0.075 4.577 54.924
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.9 1.4 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.3 27.6
Monounsaturated Fat (g) 0.822 3.789 0.001 0.01 0.0 0.011 0.0 0.018 1.126 0.203 5.981 71.772
Polyunsaturated (g) 0.064 0.951 0.001 0.026 0.0 0.004 0.0 0.166 0.269 0.139 1.62 19.44