Рецепт Thai Spicy Pork Chops - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Thai chili fish sauce (Recipe separate)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		olive oil
6.75g 		honey
10.59g 		garlic
3.7g 		bean sauce
6.45g 		fish sauce
4.5g 		cilantro
0.21g 		garlic
1.05g 		serrano chilies
0.53g 		pepper
0.53g 		coriander
0.45g 		pepper
0.53g 		pork chops
42.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.03 0.24 0.15 0.23 0.0 0.18 0.01 0.06 0.06 0.06 5.73 6.73 53.84
Total Fat (g) 6.75 0.0 0.02 0.28 0.0 0.0 0.01 0.0 0.02 0.08 0.02 11.37 18.55 148.4
Carbohydrates (g) 0.0 8.73 1.22 0.7 0.16 0.01 0.76 0.04 0.34 0.25 0.34 1.97 14.52 116.16
Ash (g) 0.0 0.02 0.06 н/д 0.91 0.0 0.03 0.0 0.02 0.03 0.02 н/д 1.1 8.8
Calories (kcal) 59.67 32.205 5.509 6.316 1.575 0.049 3.486 0.17 1.339 1.341 1.339 134.663 247.661 1981.288
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.72
Glucose (dextrose) (g) н/д 3.79 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.79 30.32
Fructose (g) н/д 4.34 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.34 34.72
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 1.2
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 1.81 2.17 5.08 3.2 0.2 0.07 0.48 0.06 0.04 0.06 22.1 35.25 282.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 8.7 0.04 0.16 0.16 0.0 0.26 0.02 0.0 н/д 0.0 0.0 9.35 74.8
Galactose (g) н/д 0.33 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.33 2.64
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.2 0.1 0.0 0.8 6.4
Calcium (mg) 0.068 0.636 6.692 1.482 1.935 0.142 0.84 0.058 2.294 3.191 2.294 0.0 19.633 157.064
Iron (mg) 0.04 0.04 0.06 0.04 0.04 0.0 0.03 0.0 0.15 0.07 0.15 0.27 0.91 7.28
Magnesium (mg) 0.0 0.212 0.924 1.031 7.875 0.055 0.609 0.117 1.019 1.485 1.019 5.985 20.331 162.648
Phosphorus (mg) 0.0 0.424 5.657 2.32 0.315 0.102 4.379 0.212 0.908 1.841 0.908 64.553 81.619 652.952
Potassium (mg) 0.068 5.509 14.827 8.636 12.96 1.107 11.561 1.62 6.61 5.702 6.61 174.848 250.055 2000.44
Sodium (mg) 0.135 0.424 0.629 48.338 347.4 0.098 0.273 0.053 0.231 0.158 0.231 568.575 966.543 7732.344
Zinc (mg) 0.0 0.02 0.04 0.02 0.01 0.0 0.03 0.0 0.01 0.02 0.01 0.68 0.84 6.72
Copper (mg) 0.0 0.004 0.011 0.005 0.002 0.0 0.002 0.001 0.006 0.004 0.006 0.021 0.062 0.496
Manganese (mg) 0.0 0.008 0.062 н/д 0.01 0.001 0.006 0.001 0.03 0.009 0.03 н/д 0.156 1.248
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.5 0.1 0.4 0.0 0.4 0.0 0.0 0.1 0.0 9.8 11.4 91.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.333 н/д 0.54 14.34 0.0 4.976 1.57 0.0 1.57 н/д 23.328 186.624
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.18 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.18 1.44
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.258 0.18 0.716 0.0 0.25 0.079 0.0 0.079 0.0 1.561 12.488
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.185 3.094 0.0 8.351 0.0 2.836 0.819 н/д 0.819 0.0 16.104 128.832
Vitamin E (mg) 0.97 0.0 0.0 0.04 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.18 1.21 9.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.032 н/д 0.032 0.0 0.063 0.504
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.592 5.865 0.0 1.838 0.0 2.889 1.076 н/д 1.076 0.0 13.336 106.688
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 0.02 н/д 0.1 0.8
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.1 1.2 0.1 0.0 0.1 0.2 0.2 0.1 0.1 0.1 0.0 2.1 16.8
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.007 0.003 0.0 0.0 0.005 0.0 0.001 0.001 0.001 0.137 0.155 1.24
Riboflavin (mg) 0.0 0.004 0.004 0.002 0.003 0.0 0.002 0.0 0.001 0.001 0.001 0.077 0.096 0.768
Niacin (mg) 0.0 0.013 0.026 0.018 0.104 0.002 0.007 0.008 0.006 0.01 0.006 1.509 1.709 13.672
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.007 0.022 н/д 0.005 0.001 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.037 0.296
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.002 0.046 0.003 0.018 0.0 0.031 0.003 0.002 н/д 0.002 0.094 0.201 1.608
Folate (mcg) 0.0 0.212 0.111 1.611 2.295 0.132 0.021 0.122 0.053 0.0 0.053 1.283 5.891 47.128
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 0.21 1.68
Choline (mg) 0.0 0.2 0.9 0.5 0.6 0.0 0.7 0.0 0.1 н/д 0.1 29.3 32.4 259.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.04
Threonine (g) 0.0 0.0 0.006 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 0.088
Isoleucine (g) 0.0 0.001 0.008 н/д н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.016 0.128
Leucine (g) 0.0 0.001 0.011 н/д н/д н/д 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.023 0.184
Lysine (g) 0.0 0.001 0.01 н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.017 0.136
Methionine (g) 0.0 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.056
Cystine (g) 0.0 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.032
Phenylalanine (g) 0.0 0.001 0.007 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 0.104
Tyrosine (g) 0.0 0.001 0.003 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 0.048
Valine (g) 0.0 0.001 0.011 н/д н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.019 0.152
Arginine (g) 0.0 0.001 0.023 н/д н/д н/д 0.018 н/д н/д н/д н/д н/д 0.042 0.336
Histidine (g) 0.0 0.0 0.004 н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.056
Alanine (g) 0.0 0.001 0.005 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Aspartic acid (g) 0.0 0.003 0.018 н/д н/д н/д 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д 0.035 0.28
Glutamic acid (g) 0.0 0.002 0.03 н/д н/д н/д 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д 0.054 0.432
Glycine (g) 0.0 0.001 0.007 н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.112
Proline (g) 0.0 0.01 0.004 н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.016 0.128
Serine (g) 0.0 0.001 0.007 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 0.104
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30.353 30.353 242.824
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.932 0.0 0.003 0.039 0.0 0.0 0.001 0.0 0.005 0.004 0.005 4.271 5.261 42.088
Phytosterols (mg) 14.918 н/д н/д н/д н/д 0.011 0.084 0.032 0.483 0.207 0.483 н/д 16.217 129.736
Monounsaturated Fat (g) 4.925 0.0 0.0 0.11 0.0 0.001 0.0 0.0 0.005 0.061 0.005 5.776 10.884 87.072
Polyunsaturated (g) 0.71 0.0 0.009 0.12 0.0 0.0 0.004 0.001 0.006 0.008 0.006 0.864 1.728 13.824