Рецепт Thai Pasta And Seafood Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		peanut butter
5.38g 		cider vinegar
6.64g 		sugar
2.1g 		garlic
0.2g 		shrimp
44.36g 		cilantro
1.13g 		scallions
4.0g 		water
4.94g 		soy sauce
2.67g 		ginger
0.45g 		pasta
138.01g 		pickling cucumbers
16.25g 		bell peppers
16.26g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.18 0.0 0.0 0.01 9.01 0.02 0.07 0.0 0.17 0.04 18.0 0.05 0.16 28.72 344.64
Total Fat (g) 2.66 0.0 0.0 0.0 0.77 0.01 0.01 0.0 0.0 0.03 2.08 0.03 0.05 5.64 67.68
Carbohydrates (g) 1.29 0.06 2.1 0.07 0.4 0.04 0.29 0.0 0.2 0.32 103.05 0.37 0.98 109.18 1310.16
Ash (g) 0.16 0.01 0.0 0.0 0.53 0.02 0.03 0.0 0.41 0.02 1.21 0.51 0.08 2.99 35.88
Calories (kcal) 31.605 1.394 8.127 0.302 47.022 0.261 1.28 0.0 1.413 1.562 512.017 1.788 5.042 611.812 7341.744
Starch (g) 0.25 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 86.19 н/д 0.0 86.43 1037.16
Sucrose (g) 0.13 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.66 н/д 0.0 0.79 9.48
Glucose (dextrose) (g) 0.22 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.17 н/д 0.32 0.71 8.52
Fructose (g) 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.15 н/д 0.37 0.55 6.6
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 2.7 н/д 0.0 2.7 32.4
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.08 6.23 0.0 0.12 33.65 1.05 3.59 4.93 1.89 0.04 13.66 15.29 15.0 95.53 1146.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.35 0.03 2.1 0.0 0.0 0.01 0.09 0.0 0.05 0.02 3.68 0.17 0.68 7.18 86.16
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 4.4 0.2 0.3 5.5 66.0
Calcium (mg) 2.903 0.465 0.021 0.367 23.067 0.759 2.88 0.148 0.507 0.522 28.982 0.0 1.138 61.76 741.12
Iron (mg) 0.12 0.01 0.0 0.0 1.07 0.02 0.06 0.0 0.05 0.05 4.55 0.07 0.07 6.07 72.84
Magnesium (mg) 9.621 0.332 0.0 0.051 16.413 0.295 0.8 0.049 1.147 0.828 73.145 0.65 1.952 105.283 1263.396
Phosphorus (mg) 18.006 0.531 0.0 0.311 90.938 0.544 1.48 0.0 3.333 0.666 260.839 2.275 4.228 383.152 4597.824
Potassium (mg) 31.82 4.847 0.042 0.814 82.066 5.905 11.04 0.0 5.787 6.044 307.762 3.738 34.316 494.179 5930.148
Sodium (mg) 25.585 0.332 0.0 0.035 65.653 0.521 0.64 0.198 150.32 0.144 8.281 196.3 0.651 448.658 5383.896
Zinc (mg) 0.14 0.0 0.0 0.0 0.49 0.01 0.02 0.0 0.01 0.02 1.95 0.0 0.04 2.69 32.28
Copper (mg) 0.031 0.001 0.0 0.001 0.115 0.003 0.003 0.0 0.003 0.002 0.4 0.015 0.003 0.576 6.912
Manganese (mg) 0.073 0.017 0.0 0.003 0.022 0.005 0.006 0.0 0.011 0.119 1.27 0.002 0.018 1.546 18.552
Selenium (mcg) 2.2 0.0 0.0 0.0 16.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 87.2 0.0 0.0 106.5 1278.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.018 79.848 76.477 39.88 0.0 0.0 0.662 0.0 31.038 509.205 737.128 8845.536
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 23.954 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.954 287.448
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 23.954 3.819 2.0 0.0 0.0 0.032 0.0 1.625 25.533 56.964 683.568
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 44.54 23.92 0.0 0.0 0.396 0.0 13.163 264.117 346.145 4153.74
Vitamin E (mg) 0.32 0.0 0.0 0.0 0.49 0.03 0.02 0.0 0.0 0.08 0.15 0.01 0.26 1.36 16.32
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 67.427 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 67.427 809.124
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.032 0.0 9.803 45.48 0.0 0.0 0.0 24.842 6.988 8.294 95.439 1145.268
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.08 н/д 0.01 0.1 1.2
Tocopherol, gamma (mg) 0.45 н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.01 1.21 н/д 0.02 1.74 20.88
Tocopherol, delta (mg) 0.04 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.04 0.48
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.9 0.3 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 20.8 23.0 276.0
Thiamin (mg) 0.006 0.0 0.0 0.0 0.013 0.001 0.002 0.0 0.001 0.0 1.228 0.0 0.008 1.26 15.12
Riboflavin (mg) 0.006 0.0 0.0 0.0 0.013 0.002 0.003 0.0 0.005 0.001 0.552 0.002 0.015 0.599 7.188
Niacin (mg) 0.707 0.0 0.0 0.001 1.131 0.013 0.021 0.0 0.059 0.023 9.909 0.0 0.159 12.024 144.288
Pantothenic acid (mg) 0.056 0.0 0.0 0.001 0.124 0.006 0.003 0.0 0.008 н/д 0.593 0.007 0.052 0.851 10.212
Vitamin B-6 (mg) 0.03 0.0 0.0 0.003 0.044 0.002 0.002 0.0 0.004 0.004 0.193 0.002 0.047 0.33 3.96
Folate (mcg) 1.881 0.0 0.0 0.006 1.331 0.703 2.56 0.0 0.373 0.176 327.084 0.163 7.481 341.757 4101.084
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.51 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.51 6.12
Choline (mg) 3.5 0.0 0.0 0.0 35.9 0.1 0.2 0.0 0.5 0.2 20.8 0.6 0.9 62.8 753.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 302.242 0.0 0.0 302.242 3626.904
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.124 н/д 0.001 н/д 0.002 0.0 0.262 0.0 0.002 0.392 4.704
Threonine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.364 н/д 0.003 н/д 0.007 0.001 0.635 0.002 0.007 1.017 12.204
Isoleucine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.439 н/д 0.003 н/д 0.008 0.001 0.704 0.002 0.003 1.161 13.932
Leucine (g) н/д 0.0 н/д 0.001 0.714 н/д 0.004 н/д 0.013 0.002 1.366 0.002 0.007 2.109 25.308
Lysine (g) н/д 0.0 н/д 0.001 0.785 н/д 0.004 н/д 0.01 0.001 0.414 0.002 0.007 1.222 14.664
Methionine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.253 н/д 0.001 н/д 0.002 0.0 0.207 0.0 0.002 0.465 5.58
Cystine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.102 н/д н/д н/д 0.003 0.0 0.359 0.0 0.003 0.467 5.604
Phenylalanine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.381 н/д 0.002 н/д 0.009 0.001 0.925 0.002 0.008 1.329 15.948
Tyrosine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.302 н/д 0.002 н/д 0.006 0.0 0.331 0.002 0.002 0.645 7.74
Valine (g) н/д 0.0 н/д 0.001 0.426 н/д 0.003 н/д 0.008 0.002 0.814 0.002 0.005 1.26 15.12
Arginine (g) н/д 0.0 н/д 0.001 0.79 н/д 0.005 н/д 0.011 0.001 0.649 0.003 0.007 1.467 17.604
Histidine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.182 н/д 0.001 н/д 0.004 0.001 0.414 0.002 0.003 0.607 7.284
Alanine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.51 н/д 0.003 н/д 0.007 0.001 0.607 0.002 0.005 1.136 13.632
Aspartic acid (g) н/д 0.0 н/д 0.001 0.932 н/д 0.007 н/д 0.018 0.005 0.856 0.003 0.046 1.867 22.404
Glutamic acid (g) н/д 0.0 н/д 0.002 1.539 н/д 0.015 н/д 0.039 0.004 6.348 0.016 0.034 7.998 95.976
Glycine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.546 н/д 0.004 н/д 0.007 0.001 0.607 0.002 0.005 1.172 14.064
Proline (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.297 н/д 0.005 н/д 0.012 0.001 2.167 0.002 0.003 2.487 29.844
Serine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.355 н/д 0.003 н/д 0.01 0.001 0.856 0.002 0.008 1.235 14.82
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 67.427 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 67.427 809.124
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.512 0.0 0.0 0.0 0.146 0.0 0.001 0.0 0.0 0.009 0.386 0.008 0.005 1.068 12.816
Phytosterols (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.057 н/д н/д н/д 0.374 н/д 2.275 н/д 2.705 32.46
Monounsaturated Fat (g) 1.114 0.0 0.0 0.0 0.111 0.003 0.001 0.0 0.0 0.005 0.235 0.0 0.0 1.469 17.628
Polyunsaturated (g) 0.609 0.0 0.0 0.001 0.297 0.0 0.003 0.0 0.001 0.006 0.773 0.013 0.011 1.714 20.568