Рецепт Thai BBQ Chicken {+ a Cookbook Giveaway} - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	garlic 20.88g	pepper 6.4g	fish sauce 54.0g	sherry 29.5g	sesame oil 13.6g	sugar 50.4g	chili 0.0g	honey 42.0g	rice 92.5g	sugar 66.67g	chili sauce 7.2g	fish sauce 18.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.33	0.7	2.73	0.06	0.0	0.0	н/д	0.13	6.6	0.0	0.09	0.91	12.55	12.55
Total Fat (g)	0.1	0.21	0.01	0.0	13.6	0.0	н/д	0.0	0.61	0.0	0.05	0.0	14.59	14.59
Carbohydrates (g)	6.9	4.15	1.97	4.04	0.0	50.39	н/д	34.61	73.95	66.66	0.06	0.66	243.38	243.38
Ash (g)	0.31	0.28	10.92	н/д	0.0	0.0	н/д	0.08	0.59	0.0	0.14	3.64	15.97	15.97
Calories (kcal)	31.111	16.32	18.9	47.2	120.224	195.048	н/д	127.68	337.625	258.013	0.864	6.3	1159.285	1159.285
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	0.07	н/д	н/д	н/д	0.45	0.45
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.02	0.02	н/д	н/д	н/д	15.03	15.03
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.19	0.02	н/д	н/д	н/д	17.21	17.21
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.6	0.0	н/д	н/д	н/д	0.6	0.6
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	4.5	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.5	4.5
Water (g)	12.23	0.67	38.38	20.8	0.0	0.02	н/д	7.18	10.75	0.02	6.85	12.79	109.69	109.69
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.21	0.04	1.97	2.3	0.0	50.35	н/д	34.49	0.11	66.61	0.01	0.66	156.74	156.74
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.3	0.0	н/д	н/д	н/д	1.3	1.3
Dietary Fiber (g)	0.4	1.7	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	1.2	0.0	0.0	0.0	3.5	3.5
Calcium (mg)	37.793	27.968	23.22	2.36	0.0	0.504	н/д	2.52	25.9	0.667	0.864	7.74	129.536	129.536
Iron (mg)	0.35	1.85	0.42	0.07	0.0	0.01	н/д	0.18	3.99	0.01	0.08	0.14	7.09	7.09
Magnesium (mg)	5.22	12.416	94.5	2.655	0.0	0.0	н/д	0.84	23.125	0.0	0.864	31.5	171.12	171.12
Phosphorus (mg)	31.946	11.072	3.78	2.655	0.0	0.0	н/д	1.68	106.375	0.0	1.656	1.26	160.424	160.424
Potassium (mg)	83.729	80.576	155.52	27.14	0.0	1.008	н/д	21.84	106.375	1.333	9.216	51.84	538.577	538.577
Sodium (mg)	3.55	2.816	4168.8	2.655	0.0	0.0	н/д	1.68	4.625	0.0	45.576	1389.6	5619.302	5619.302
Zinc (mg)	0.24	0.09	0.11	0.02	0.0	0.0	н/д	0.09	1.01	0.0	0.01	0.04	1.61	1.61
Copper (mg)	0.063	0.072	0.027	0.015	0.0	0.0	н/д	0.017	0.204	0.0	0.006	0.009	0.412	0.412
Manganese (mg)	0.349	0.36	0.124	н/д	н/д	0.0	н/д	0.034	1.008	0.0	0.008	0.041	1.924	1.924
Selenium (mcg)	3.0	0.2	4.9	0.1	0.0	0.3	н/д	0.3	14.0	0.4	0.0	1.6	24.9	24.9
Vitamin A, IU (IU)	1.879	19.136	6.48	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	118.08	2.16	147.735	147.735
Retinol (mcg)	0.0	0.0	2.16	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.72	2.88	2.88
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.96	2.16	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	5.904	0.72	9.744	9.744
Beta Carotene (mcg)	1.044	9.984	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	66.168	0.0	77.196	77.196
Vitamin E (mg)	0.02	0.05	0.0	0.0	0.19	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.36	0.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.384	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.384	0.384
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.341	13.12	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.72	0.0	17.181	17.181
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.29	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	0.29
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	6.5	1.3	0.3	0.0	0.0	0.0	н/д	0.2	0.0	0.0	0.3	0.1	8.8	8.8
Thiamin (mg)	0.042	0.007	0.005	0.006	0.0	0.0	н/д	0.0	0.537	0.0	0.002	0.002	0.601	0.601
Riboflavin (mg)	0.023	0.015	0.032	0.006	0.0	0.01	н/д	0.017	0.046	0.013	0.006	0.011	0.18	0.18
Niacin (mg)	0.146	0.073	1.247	0.062	0.0	0.0	н/д	0.05	3.876	0.0	0.013	0.416	5.883	5.883
Pantothenic acid (mg)	0.125	н/д	0.065	н/д	0.0	0.0	н/д	0.029	0.934	0.0	0.008	0.022	1.183	1.183
Vitamin B-6 (mg)	0.259	0.022	0.216	0.0	0.0	0.0	н/д	0.008	0.148	0.0	0.011	0.072	0.736	0.736
Folate (mcg)	0.626	0.64	27.54	0.0	0.0	0.0	н/д	0.84	213.675	0.0	0.072	9.18	252.573	252.573
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.26	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	0.35	0.35
Choline (mg)	4.8	0.7	7.1	1.5	0.0	0.0	н/д	0.9	5.4	0.0	0.0	2.4	22.9	22.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	206.275	0.0	0.072	0.0	206.347	206.347
Tryptophan (g)	0.015	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.074	н/д	0.001	н/д	0.09	0.09
Threonine (g)	0.033	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.241	н/д	0.004	н/д	0.278	0.278
Isoleucine (g)	0.046	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.287	н/д	0.003	н/д	0.34	0.34
Leucine (g)	0.065	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.546	н/д	0.005	н/д	0.62	0.62
Lysine (g)	0.056	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.241	н/д	0.004	н/д	0.305	0.305
Methionine (g)	0.017	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.157	н/д	0.001	н/д	0.175	0.175
Cystine (g)	0.015	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.139	н/д	0.002	н/д	0.156	0.156
Phenylalanine (g)	0.038	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.352	н/д	0.003	н/д	0.396	0.396
Tyrosine (g)	0.017	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.222	н/д	0.002	н/д	0.245	0.245
Valine (g)	0.061	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.407	н/д	0.004	н/д	0.476	0.476
Arginine (g)	0.132	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.546	н/д	0.004	н/д	0.686	0.686
Histidine (g)	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.157	н/д	0.002	н/д	0.182	0.182
Alanine (g)	0.027	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.379	н/д	0.004	н/д	0.414	0.414
Aspartic acid (g)	0.102	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.013	0.62	н/д	0.014	н/д	0.748	0.748
Glutamic acid (g)	0.169	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.008	1.286	н/д	0.012	н/д	1.476	1.476
Glycine (g)	0.042	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.305	н/д	0.004	н/д	0.355	0.355
Proline (g)	0.021	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.038	0.315	н/д	0.004	н/д	0.378	0.378
Serine (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.352	н/д	0.004	н/д	0.399	0.399
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.019	0.063	0.0	0.0	1.931	0.0	н/д	0.0	0.167	0.0	0.008	0.0	2.187	2.187
Phytosterols (mg)	н/д	5.888	н/д	н/д	117.64	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	123.528	123.528
Monounsaturated Fat (g)	0.002	0.065	0.0	0.0	5.399	0.0	н/д	0.0	0.194	0.0	0.004	0.0	5.664	5.664
Polyunsaturated (g)	0.052	0.072	0.0	0.0	5.671	0.0	н/д	0.0	0.167	0.0	0.029	0.0	5.991	5.991