CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Tex Mex Potato Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 tbsp. mild or possibly warm green chilies
1 egg yolk, beaten
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		potatoes
138.38g 		onion
24.75g 		bell pepper
24.4g 		bell pepper
24.4g 		butter
8.88g 		ham
28.35g 		pepper
0.13g 		cayenne pepper
0.09g 		chicken broth
101.66g 		egg yolk
0.0g 		cream
7.5g 		cheddar cheese
14.13g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.8 0.27 0.21 0.24 0.08 4.94 0.01 0.01 1.02 н/д 0.15 3.52 13.25 53.0
Total Fat (g) 0.12 0.02 0.04 0.07 7.2 1.75 0.0 0.01 0.1 н/д 2.78 4.68 16.79 67.16
Carbohydrates (g) 24.17 2.31 1.13 1.47 0.01 0.2 0.09 0.05 0.41 н/д 0.21 0.18 30.22 120.88
Ash (g) 1.49 0.09 0.1 0.11 0.19 0.93 0.01 0.01 0.71 н/д 0.03 0.56 4.23 16.92
Calories (kcal) 106.549 9.9 4.879 7.562 63.634 37.706 0.338 0.27 7.116 н/д 25.875 56.924 320.753 1283.012
Starch (g) 21.37 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 21.37 85.48
Sucrose (g) 0.24 0.25 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.54 2.16
Glucose (dextrose) (g) 0.46 0.49 0.28 0.47 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.7 6.8
Fructose (g) 0.37 0.32 0.27 0.55 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.52 6.08
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03 0.12
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02 0.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 109.79 22.05 22.9 22.49 1.41 20.53 0.01 0.01 99.42 н/д 4.33 5.19 308.14 1232.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.08 1.05 0.59 1.02 0.01 н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.01 0.07 3.84 15.36
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.0 0.4 0.4 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 н/д 0.0 0.0 4.9 19.6
Calcium (mg) 16.605 5.693 2.44 1.708 2.13 1.985 0.579 0.126 6.1 н/д 4.875 101.841 144.08 576.32
Iron (mg) 1.08 0.05 0.08 0.1 0.0 0.3 0.04 0.01 0.2 н/д 0.0 0.1 1.97 7.88
Magnesium (mg) 31.826 2.475 2.44 2.927 0.178 5.67 0.257 0.129 1.017 н/д 0.525 3.955 51.399 205.596
Phosphorus (mg) 78.874 7.178 4.879 6.343 2.13 78.813 0.229 0.249 13.216 н/д 4.65 72.32 268.88 1075.52
Potassium (mg) 582.559 36.135 42.691 51.473 2.13 77.112 1.668 1.712 81.328 н/д 5.625 13.843 896.276 3585.104
Sodium (mg) 8.303 0.99 0.732 0.976 51.12 343.035 0.058 0.026 160.623 н/д 2.85 87.716 656.428 2625.712
Zinc (mg) 0.4 0.04 0.03 0.06 0.01 0.65 0.0 0.0 0.07 н/д 0.02 0.44 1.73 6.92
Copper (mg) 0.152 0.01 0.017 0.005 0.0 0.031 0.001 0.0 0.03 н/д 0.001 0.004 0.253 1.012
Manganese (mg) 0.208 0.032 0.029 0.027 0.0 0.009 0.007 0.002 0.051 н/д 0.0 0.001 0.366 1.464
Selenium (mcg) 0.4 0.1 0.0 0.0 0.1 4.6 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 2.0 7.3 29.2
Vitamin A, IU (IU) 2.768 0.495 90.262 763.807 221.786 1.418 0.396 35.369 0.0 н/д 110.25 141.533 1368.082 5472.328
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 59.551 0.567 0.0 0.0 0.0 н/д 30.375 36.443 126.936 507.744
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 4.391 38.3 60.705 0.567 0.02 1.769 0.0 н/д 30.825 37.431 174.008 696.032
Beta Carotene (mcg) 1.384 0.248 50.742 396.175 14.023 н/д 0.207 18.564 0.0 н/д 5.4 12.006 498.747 1994.988
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.09 0.39 0.21 н/д 0.0 0.03 0.0 н/д 0.08 0.04 0.85 3.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 4.97 н/д н/д н/д н/д н/д 3.9 1.695 10.565 42.26
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.008 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.008 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 11.07 0.99 83.187 12.441 0.0 н/д 0.272 11.183 0.0 н/д 0.0 0.0 119.143 476.572
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.16
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 27.3 1.8 19.6 31.2 0.0 6.4 0.0 0.1 7.1 н/д 0.0 0.0 93.5 374.0
Thiamin (mg) 0.111 0.012 0.015 0.012 0.001 0.15 0.0 0.0 0.0 н/д 0.002 0.004 0.307 1.228
Riboflavin (mg) 0.042 0.007 0.007 0.022 0.003 0.054 0.0 0.001 0.01 н/д 0.008 0.054 0.208 0.832
Niacin (mg) 1.453 0.03 0.117 0.239 0.004 0.717 0.002 0.007 0.518 н/д 0.003 0.011 3.101 12.404
Pantothenic acid (mg) 0.415 0.03 0.024 0.078 0.01 0.187 н/д н/д 0.01 н/д 0.02 0.058 0.832 3.328
Vitamin B-6 (mg) 0.415 0.03 0.054 0.071 0.0 0.065 0.0 0.002 0.01 н/д 0.002 0.01 0.659 2.636
Folate (mcg) 22.14 4.703 2.44 11.222 0.266 1.134 0.013 0.09 0.0 н/д 0.3 2.543 44.85 179.4
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.19 0.0 0.0 0.04 н/д 0.01 0.12 0.38 1.52
Choline (mg) 16.7 1.5 1.3 1.4 1.7 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 1.3 2.3 26.3 105.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.042 0.002 0.002 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.045 0.097 0.388
Threonine (g) 0.111 0.005 0.01 0.01 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.126 0.271 1.084
Isoleucine (g) 0.111 0.002 0.005 0.005 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.219 0.355 1.42
Leucine (g) 0.166 0.007 0.01 0.01 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 0.338 0.553 2.212
Lysine (g) 0.18 0.01 0.01 0.01 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 0.292 0.52 2.08
Methionine (g) 0.042 0.0 0.002 0.002 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.092 0.144 0.576
Cystine (g) 0.042 0.0 0.002 0.005 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.018 0.07 0.28
Phenylalanine (g) 0.125 0.007 0.022 0.012 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.185 0.362 1.448
Tyrosine (g) 0.111 0.002 0.002 0.002 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.17 0.299 1.196
Valine (g) 0.166 0.005 0.01 0.007 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 0.234 0.438 1.752
Arginine (g) 0.138 0.025 0.007 0.01 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.133 0.321 1.284
Histidine (g) 0.069 0.002 0.002 0.005 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.123 0.208 0.832
Alanine (g) 0.083 0.005 0.01 0.007 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.099 0.212 0.848
Aspartic acid (g) 0.706 0.022 0.051 0.068 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 0.226 1.091 4.364
Glutamic acid (g) 0.484 0.064 0.046 0.051 0.016 н/д н/д н/д н/д н/д 0.032 0.86 1.555 6.22
Glycine (g) 0.083 0.007 0.007 0.007 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.061 0.171 0.684
Proline (g) 0.097 0.002 0.005 0.005 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 0.397 0.528 2.112
Serine (g) 0.125 0.005 0.012 0.012 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.206 0.373 1.492
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 19.081 20.129 0.0 0.0 0.0 н/д 10.275 14.831 64.316 257.264
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.042 0.01 0.015 0.007 4.559 0.473 0.001 0.003 0.03 н/д 1.727 2.979 9.847 39.388
Phytosterols (mg) 6.919 3.713 2.196 н/д н/д н/д 0.122 0.071 н/д н/д н/д н/д 13.019 52.076
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.002 0.002 0.0 1.866 0.754 0.001 0.002 0.051 н/д 0.802 1.326 4.807 19.228
Polyunsaturated (g) 0.055 0.005 0.015 0.017 0.27 0.221 0.001 0.007 0.02 н/д 0.103 0.133 0.847 3.388