CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Tex Mex Full House - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 c. chili corn carne
1 c. crushed tostado chips
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		cheese
33.0g 		refried beans
39.67g 		onion
3.0g 		cream
19.17g 		avocado
22.67g 		lemon juice
1.7g 		garlic
0.12g 		sauce
0.25g 		chilies
3.42g 		seasoning salt
0.41g 		lettuce
3.73g 		tomato
9.4g 		onion
1.5g 		chips
19.72g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.22 2.15 0.03 0.4 0.45 0.01 0.02 0.0 0.07 0.05 0.05 0.08 0.02 2.32 13.86 83.16
Total Fat (g) 10.94 0.46 0.0 3.78 3.32 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.01 0.02 0.0 3.0 21.55 129.3
Carbohydrates (g) 0.42 6.05 0.28 0.55 1.93 0.15 0.08 0.07 0.32 0.26 0.08 0.37 0.14 13.46 24.17 145.02
Ash (g) 1.3 0.8 0.01 0.16 н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 0.06 0.02 0.05 0.01 н/д 2.43 14.58
Calories (kcal) 132.99 36.097 1.2 36.992 36.267 0.424 0.387 0.262 1.369 1.308 0.597 1.693 0.6 90.098 340.282 2041.692
Starch (g) н/д 3.55 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 3.55 21.3
Sucrose (g) 0.08 0.18 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д 0.31 1.86
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 0.06 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12 0.03 н/д 0.21 1.26
Fructose (g) н/д 0.0 0.04 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.13 0.02 н/д 0.2 1.2
Lactose (g) 0.08 0.0 0.0 0.67 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.75 4.5
Maltose (g) 0.05 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.05 0.3
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 12.13 30.21 2.67 14.27 16.6 1.54 0.01 0.18 3.0 0.04 3.57 8.89 1.34 0.39 94.83 568.98
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.17 0.18 0.13 0.67 0.15 0.04 0.03 0.06 0.17 0.15 0.02 0.25 0.06 0.94 3.02 18.12
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 2.0 0.1 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.1 0.0 0.7 4.7 28.2
Calcium (mg) 237.93 13.09 0.69 21.083 2.72 0.119 0.093 0.023 0.616 2.407 1.232 0.94 0.345 3.352 284.64 1707.84
Iron (mg) 0.22 0.66 0.01 0.03 0.12 0.0 0.0 0.0 0.04 0.03 0.04 0.03 0.0 0.9 2.11 12.66
Magnesium (mg) 9.24 15.073 0.3 1.917 6.573 0.102 0.068 0.015 0.856 0.804 0.448 1.034 0.15 7.295 43.874 263.244
Phosphorus (mg) 168.96 44.03 0.87 22.042 11.787 0.102 0.487 0.028 1.574 1.648 1.045 2.257 0.435 24.447 279.71 1678.26
Potassium (mg) 32.34 133.28 4.38 27.025 109.933 2.102 1.285 0.242 11.636 17.991 6.981 22.286 2.19 25.432 397.103 2382.618
Sodium (mg) 204.93 178.103 0.12 15.333 1.587 0.017 0.03 0.023 0.24 5.884 0.933 0.47 0.06 168.366 576.096 3456.576
Zinc (mg) 1.03 0.26 0.01 0.07 0.15 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.01 0.02 0.0 0.19 1.75 10.5
Copper (mg) 0.01 0.067 0.001 0.004 0.043 0.001 0.0 0.0 0.006 0.002 0.001 0.006 0.001 0.028 0.169 1.014
Manganese (mg) 0.003 0.131 0.004 0.002 н/д 0.0 0.001 н/д 0.008 н/д 0.007 0.01 0.002 н/д 0.169 1.014
Selenium (mcg) 4.6 2.6 0.0 0.5 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 6.5 14.5 87.0
Vitamin A, IU (IU) 330.66 0.0 0.06 110.4 н/д 0.339 0.0 н/д 40.351 8.044 279.701 78.33 0.03 н/д 847.915 5087.49
Retinol (mcg) 85.14 0.0 0.0 30.667 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 115.807 694.842
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 87.45 0.0 0.0 31.05 1.587 0.017 0.0 0.053 2.019 0.402 14.0 3.949 0.0 0.0 140.527 843.162
Beta Carotene (mcg) 28.05 0.0 0.03 4.983 14.053 0.051 0.0 0.627 22.965 4.826 167.813 42.221 0.015 0.0 285.634 1713.804
Vitamin E (mg) 0.1 0.02 0.0 0.08 0.47 0.0 0.0 0.0 0.02 0.02 0.01 0.05 0.0 1.37 2.14 12.84
Vitamin D (IU) 3.96 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.96 23.76
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 241.948 0.0 0.0 241.948 1451.688
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.12 0.0 61.427 0.153 0.0 0.068 24.813 20.812 64.363 11.566 0.06 2.957 186.338 1118.028
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.41 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.0 н/д 0.44 2.64
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.03 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.03 0.18
Vitamin C (mg) 0.0 2.4 0.2 0.2 2.3 0.8 0.0 0.0 8.3 0.4 0.1 1.2 0.1 0.0 16.0 96.0
Thiamin (mg) 0.01 0.016 0.002 0.008 0.016 0.001 0.001 0.0 0.003 0.002 0.002 0.004 0.001 0.11 0.174 1.044
Riboflavin (mg) 0.125 0.008 0.001 0.033 0.029 0.0 0.0 0.0 0.003 0.002 0.003 0.002 0.0 0.061 0.268 1.608
Niacin (mg) 0.026 0.167 0.004 0.021 0.394 0.002 0.001 0.001 0.033 0.019 0.012 0.055 0.002 1.388 2.124 12.744
Pantothenic acid (mg) 0.135 0.087 0.004 0.065 н/д 0.002 н/д н/д 0.002 н/д 0.005 0.008 0.002 н/д 0.311 1.866
Vitamin B-6 (mg) 0.023 0.044 0.004 0.012 0.059 0.001 0.003 0.0 0.01 0.002 0.004 0.008 0.002 0.022 0.191 1.146
Folate (mcg) 5.94 4.363 0.57 1.342 18.36 0.22 0.002 0.015 0.787 0.439 1.344 1.411 0.285 26.615 61.693 370.158
Vitamin B-12 (mcg) 0.27 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.33 1.98
Choline (mg) 5.4 9.1 0.2 3.7 3.2 0.1 0.1 0.0 0.4 0.5 0.4 0.6 0.1 1.8 25.6 153.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 22.475 22.475 134.85
Tryptophan (g) 0.106 0.028 0.0 0.008 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.001 0.001 0.0 н/д 0.144 0.864
Threonine (g) 0.294 0.091 0.001 0.023 н/д н/д 0.001 н/д 0.002 н/д 0.002 0.003 0.0 н/д 0.416 2.496
Isoleucine (g) 0.512 0.095 0.0 0.027 н/д н/д 0.001 н/д 0.002 н/д 0.001 0.002 0.0 н/д 0.641 3.846
Leucine (g) 0.789 0.175 0.001 0.052 н/д н/д 0.001 н/д 0.004 н/д 0.003 0.003 0.0 н/д 1.027 6.162
Lysine (g) 0.683 0.151 0.001 0.044 н/д н/д 0.001 н/д 0.003 н/д 0.002 0.003 0.001 н/д 0.888 5.328
Methionine (g) 0.215 0.032 0.0 0.013 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.001 0.001 0.0 н/д 0.262 1.572
Cystine (g) 0.043 0.024 0.0 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.075 0.45
Phenylalanine (g) 0.432 0.119 0.001 0.025 н/д н/д 0.001 н/д 0.002 н/д 0.003 0.007 0.0 н/д 0.589 3.534
Tyrosine (g) 0.396 0.063 0.0 0.025 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.001 0.001 0.0 н/д 0.489 2.934
Valine (g) 0.548 0.115 0.001 0.033 н/д н/д 0.001 н/д 0.003 н/д 0.002 0.002 0.0 н/д 0.704 4.224
Arginine (g) 0.31 0.135 0.003 0.019 н/д н/д 0.002 н/д 0.003 н/д 0.001 0.002 0.002 н/д 0.477 2.862
Histidine (g) 0.287 0.06 0.0 0.015 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.001 0.001 0.0 н/д 0.366 2.196
Alanine (g) 0.231 0.091 0.001 0.019 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.002 0.003 0.0 н/д 0.35 2.1
Aspartic acid (g) 0.528 0.262 0.003 0.042 н/д н/д 0.002 н/д 0.01 н/д 0.005 0.013 0.001 н/д 0.866 5.196
Glutamic acid (g) 2.01 0.333 0.008 0.109 н/д н/д 0.002 н/д 0.009 н/д 0.006 0.04 0.004 н/д 2.522 15.132
Glycine (g) 0.142 0.083 0.001 0.012 н/д н/д 0.001 н/д 0.002 н/д 0.002 0.002 0.0 н/д 0.245 1.47
Proline (g) 0.927 0.091 0.0 0.05 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.001 0.002 0.0 н/д 1.076 6.456
Serine (g) 0.482 0.119 0.001 0.031 н/д н/д 0.001 н/д 0.003 н/д 0.001 0.003 0.0 н/д 0.64 3.84
Cholesterol (mg) 34.65 0.0 0.0 9.967 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 44.617 267.702
Trans Fat (g) н/д 0.012 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 0.072
Saturated Fat (g) 6.96 0.155 0.001 2.206 0.483 0.0 0.0 0.0 0.001 0.002 н/д 0.003 0.001 0.264 10.075 60.45
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.45 н/д н/д н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.658 0.225 н/д 1.343 8.058
Monounsaturated Fat (g) 3.099 0.151 0.0 0.972 2.221 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 н/д 0.003 0.0 2.137 8.585 51.51
Polyunsaturated (g) 0.31 0.131 0.001 0.161 0.413 0.0 0.0 0.0 0.004 0.004 н/д 0.008 0.0 0.42 1.452 8.712