Рецепт Tex Mex Chicken Bake - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	cottage cheese 8.75g	cream cheese 7.09g	cream 19.17g	cream of chicken soup 25.42g	garlic 0.03g	chili peppers 5.79g	rice 39.5g	jack cheese 14.13g	tomatoes 22.45g	olives 9.0g	corn chips 19.72g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.97	0.42	0.4	0.6	0.0	0.04	1.06	3.46	0.2	0.0	1.19	8.35	100.2
Total Fat (g)	0.38	2.43	3.78	1.47	0.0	0.02	0.11	4.28	0.04	9.0	5.6	27.1	325.2
Carbohydrates (g)	0.3	0.29	0.55	1.82	0.02	0.27	11.13	0.1	0.88	0.0	12.42	27.77	333.24
Ash (g)	0.12	0.09	0.16	0.5	0.0	0.08	0.16	н/д	0.11	н/д	0.44	1.66	19.92
Calories (kcal)	8.575	24.239	36.992	22.875	0.097	1.216	51.35	52.686	4.04	79.56	102.128	383.759	4605.108
Starch (g)	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.02	1.04	12.48
Sucrose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.11	0.11	1.32
Glucose (dextrose) (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	н/д	0.04	0.32	3.84
Fructose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	н/д	0.06	0.37	4.44
Lactose (g)	0.23	0.23	0.67	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	1.13	13.56
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	6.98	3.86	14.27	21.03	0.0	5.4	27.03	5.79	21.21	0.0	0.07	105.65	1267.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.23	0.23	0.67	0.14	0.01	н/д	0.02	0.07	0.59	0.0	0.23	2.19	26.28
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.2	0.0	0.3	0.0	1.0	1.6	19.2
Calcium (mg)	7.263	6.946	21.083	3.558	0.023	2.085	3.95	105.373	2.245	0.09	32.334	184.949	2219.388
Iron (mg)	0.01	0.03	0.03	0.27	0.0	0.08	0.47	0.1	0.06	0.05	0.26	1.36	16.32
Magnesium (mg)	0.7	0.638	1.917	1.017	0.017	0.232	4.74	3.814	2.469	0.0	16.561	32.104	385.248
Phosphorus (mg)	13.913	7.513	22.042	7.879	0.122	0.637	16.985	62.715	5.387	0.0	30.954	168.146	2017.752
Potassium (mg)	9.1	9.781	27.025	12.454	0.321	6.545	13.825	11.441	53.199	0.09	26.616	170.397	2044.764
Sodium (mg)	31.85	22.751	15.333	166.479	0.008	22.993	0.395	75.71	1.122	0.18	121.45	458.271	5499.252
Zinc (mg)	0.04	0.04	0.07	0.07	0.0	0.01	0.19	0.42	0.04	0.0	0.31	1.19	14.28
Copper (mg)	0.003	0.001	0.004	0.033	0.0	н/д	0.028	0.004	0.013	0.0	0.043	0.13	1.56
Manganese (mg)	0.0	0.001	0.002	0.018	0.0	н/д	0.186	н/д	0.025	н/д	0.085	0.316	3.792
Selenium (mcg)	0.8	0.2	0.5	0.5	0.0	0.0	3.0	2.0	0.0	0.0	1.3	8.4	100.8
Vitamin A, IU (IU)	12.25	89.657	110.4	46.258	0.0	7.298	0.0	н/д	186.981	н/д	0.0	452.843	5434.116
Retinol (mcg)	3.15	25.444	30.667	10.421	0.0	0.0	0.0	27.12	0.0	0.0	0.0	96.802	1161.624
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.238	25.657	31.05	10.929	0.0	0.348	0.0	27.968	9.428	0.0	0.0	108.616	1303.392
Beta Carotene (mcg)	1.05	2.906	4.983	7.117	0.0	н/д	0.0	11.018	100.786	0.0	0.0	127.859	1534.308
Vitamin E (mg)	0.01	0.05	0.08	0.14	0.0	н/д	0.02	0.04	0.12	1.29	0.27	2.01	24.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	577.553	0.0	0.0	577.553	6930.636
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.254	0.0	н/д	0.0	0.0	27.609	0.0	41.798	69.661	835.932
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.04	0.48
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	2.0	0.0	0.0	2.9	0.0	0.0	5.0	60.0
Thiamin (mg)	0.003	0.001	0.008	0.003	0.0	0.001	0.063	0.003	0.009	0.0	0.004	0.094	1.128
Riboflavin (mg)	0.014	0.009	0.033	0.013	0.0	0.002	0.004	0.055	0.004	0.0	0.126	0.26	3.12
Niacin (mg)	0.009	0.011	0.021	0.099	0.0	0.036	0.585	0.013	0.132	0.0	0.071	0.977	11.724
Pantothenic acid (mg)	0.049	0.04	0.065	0.048	н/д	0.005	0.154	н/д	0.02	н/д	0.11	0.492	5.904
Vitamin B-6 (mg)	0.004	0.003	0.012	0.0	0.001	0.007	0.036	0.011	0.018	0.0	0.024	0.115	1.38
Folate (mcg)	1.05	0.78	1.342	0.508	0.001	3.128	22.91	2.543	3.367	0.0	2.563	38.19	458.28
Vitamin B-12 (mcg)	0.04	0.02	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.12	0.0	0.0	0.0	0.23	2.76
Choline (mg)	1.6	1.9	3.7	2.6	0.0	н/д	0.8	2.2	1.5	0.0	2.4	16.8	201.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	21.725	0.0	0.0	0.0	0.0	21.725	260.7
Tryptophan (g)	0.013	0.005	0.008	0.008	0.0	0.001	0.012	н/д	0.002	н/д	0.01	0.058	0.696
Threonine (g)	0.044	0.016	0.023	0.025	0.0	0.002	0.04	н/д	0.007	н/д	0.049	0.206	2.472
Isoleucine (g)	0.052	0.023	0.027	0.036	0.0	0.001	0.047	н/д	0.004	н/д	0.047	0.237	2.844
Leucine (g)	0.098	0.047	0.052	0.053	0.0	0.002	0.087	н/д	0.007	н/д	0.158	0.504	6.048
Lysine (g)	0.081	0.04	0.044	0.043	0.0	0.002	0.04	н/д	0.007	н/д	0.037	0.295	3.54
Methionine (g)	0.024	0.013	0.013	0.015	0.0	0.001	0.024	н/д	0.002	н/д	0.028	0.12	1.44
Cystine (g)	0.006	0.003	0.006	0.01	0.0	0.001	0.024	н/д	0.002	н/д	0.024	0.075	0.9
Phenylalanine (g)	0.051	0.021	0.025	0.031	0.0	0.001	0.055	н/д	0.016	н/д	0.063	0.262	3.144
Tyrosine (g)	0.053	0.021	0.025	0.023	0.0	0.001	0.036	н/д	0.002	н/д	0.053	0.214	2.568
Valine (g)	0.066	0.028	0.033	0.036	0.0	0.002	0.063	н/д	0.004	н/д	0.065	0.297	3.564
Arginine (g)	0.044	0.017	0.019	0.033	0.0	0.002	0.087	н/д	0.004	н/д	0.065	0.272	3.264
Histidine (g)	0.029	0.013	0.015	0.018	0.0	0.001	0.024	н/д	0.002	н/д	0.039	0.141	1.692
Alanine (g)	0.033	0.013	0.019	0.031	0.0	0.002	0.063	н/д	0.007	н/д	0.097	0.264	3.168
Aspartic acid (g)	0.08	0.036	0.042	0.048	0.0	0.006	0.099	н/д	0.031	н/д	0.091	0.433	5.196
Glutamic acid (g)	0.228	0.092	0.109	0.158	0.001	0.006	0.205	н/д	0.097	н/д	0.243	1.137	13.644
Glycine (g)	0.019	0.01	0.012	0.028	0.0	0.002	0.047	н/д	0.004	н/д	0.053	0.176	2.112
Proline (g)	0.108	0.047	0.05	0.053	0.0	0.002	0.051	н/д	0.004	н/д	0.112	0.428	5.136
Serine (g)	0.056	0.026	0.031	0.031	0.0	0.002	0.055	н/д	0.007	н/д	0.061	0.268	3.216
Cholesterol (mg)	1.488	7.796	9.967	2.033	0.0	0.0	0.0	12.571	0.0	0.0	0.0	33.855	406.26
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.124	0.124	1.488
Saturated Fat (g)	0.151	1.367	2.206	0.407	0.0	0.002	0.032	2.694	0.007	1.243	0.712	8.819	105.828
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	1.571	н/д	н/д	1.574	18.888
Monounsaturated Fat (g)	0.068	0.611	0.972	0.521	0.0	0.001	0.036	1.236	0.007	6.566	1.56	11.577	138.924
Polyunsaturated (g)	0.011	0.102	0.161	0.267	0.0	0.009	0.032	0.127	0.018	0.947	2.762	4.435	53.22