Рецепт Tex-Mex Chicken and Vegetable Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	chicken breasts 46.4g	onion 22.5g	carrots 18.99g	celery 11.87g	olive oil 0.75g	petite 137.2g	chicken stock 315.45g	cumin 0.7g	chile 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	cilantro 0.17g	garlic 0.47g	oregano 0.04g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	9.67	0.25	0.18	0.08	0.0	0.1	3.15	0.12	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	0.0	13.64	81.84
Total Fat (g)	4.29	0.02	0.05	0.02	0.75	0.0	0.32	0.16	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	5.61	33.66
Carbohydrates (g)	0.0	2.1	1.82	0.35	0.0	3.68	1.26	0.31	н/д	н/д	н/д	0.01	0.34	0.03	9.89	59.34
Ash (g)	0.47	0.08	0.18	0.09	0.0	0.43	2.21	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	3.53	21.18
Calories (kcal)	79.808	9.0	7.785	1.899	6.63	116.62	22.082	2.625	н/д	н/д	н/д	0.038	1.549	0.128	248.163	1488.978
Starch (g)	н/д	0.0	0.27	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	1.62
Sucrose (g)	н/д	0.22	0.68	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.92	5.52
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.44	0.11	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.62	3.72
Fructose (g)	н/д	0.29	0.1	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.46	2.76
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.7	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	14.7	88.2
Water (g)	32.23	20.05	16.76	11.32	0.0	118.29	308.51	0.06	н/д	н/д	н/д	0.15	0.03	0.0	507.41	3044.46
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.95	0.9	0.22	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.11	0.0	2.2	13.2
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	0.48
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.5	0.2	0.0	н/д	1.3	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	2.5	15.0
Calcium (mg)	5.104	5.175	6.266	4.747	0.008	н/д	18.927	6.517	н/д	н/д	н/д	0.111	0.373	0.657	47.884	287.304
Iron (mg)	0.34	0.05	0.06	0.02	0.0	н/д	0.63	0.46	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.02	1.61	9.66
Magnesium (mg)	11.6	2.25	2.278	1.305	0.0	н/д	3.155	2.562	н/д	н/д	н/д	0.043	0.271	0.113	23.577	141.462
Phosphorus (mg)	80.736	6.525	6.645	2.848	0.0	н/д	41.009	3.493	н/д	н/д	н/д	0.08	1.946	0.083	143.365	860.19
Potassium (mg)	102.08	32.85	60.757	30.853	0.008	н/д	252.361	12.516	н/д	н/д	н/д	0.864	5.138	0.695	498.122	2988.732
Sodium (mg)	29.232	0.9	13.101	9.493	0.015	н/д	498.414	1.176	н/д	н/д	н/д	0.076	0.121	0.006	552.535	3315.21
Zinc (mg)	0.37	0.04	0.05	0.02	0.0	н/д	0.22	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.74	4.44
Copper (mg)	0.019	0.009	0.009	0.005	0.0	н/д	0.095	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	0.144	0.864
Manganese (mg)	0.009	0.029	0.027	0.012	0.0	н/д	0.158	0.023	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	0.002	0.263	1.578
Selenium (mcg)	7.7	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.2	0.0	8.1	48.6
Vitamin A, IU (IU)	38.512	0.45	3171.913	53.281	0.0	н/д	0.0	8.89	н/д	н/д	н/д	11.185	0.0	2.876	3287.107	19722.642
Retinol (mcg)	11.136	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	11.136	66.816
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	11.6	0.0	158.539	2.611	0.0	н/д	0.0	0.448	н/д	н/д	н/д	0.559	0.0	0.144	173.9	1043.4
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.225	1573.045	32.04	0.0	н/д	0.0	5.334	н/д	н/д	н/д	6.514	0.0	1.713	1618.872	9713.232
Vitamin E (mg)	0.14	0.0	0.13	0.03	0.11	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.45	2.7
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.19	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.19	1.14
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.9	48.606	33.583	0.0	н/д	0.0	3.136	н/д	н/д	н/д	1.434	0.0	0.359	88.017	528.102
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.03	0.18
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.7	1.1	0.4	0.0	н/д	22.1	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.0	25.4	152.4
Thiamin (mg)	0.028	0.011	0.013	0.002	0.0	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.0	0.062	0.372
Riboflavin (mg)	0.042	0.007	0.011	0.007	0.0	н/д	0.032	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	0.102	0.612
Niacin (mg)	4.598	0.027	0.186	0.038	0.0	н/д	1.609	0.032	н/д	н/д	н/д	0.002	0.003	0.003	6.498	38.988
Pantothenic acid (mg)	0.371	0.027	0.051	0.03	0.0	н/д	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.512	3.072
Vitamin B-6 (mg)	0.246	0.027	0.027	0.008	0.0	н/д	0.032	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.014	0.001	0.357	2.142
Folate (mcg)	1.856	4.275	3.607	4.272	0.0	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	0.103	0.009	0.114	14.307	85.842
Vitamin B-12 (mcg)	0.16	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.13	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.28	1.68
Choline (mg)	31.1	1.4	1.7	0.7	0.0	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	0.3	0.0	35.4	212.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.111	0.002	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.118	0.708
Threonine (g)	0.404	0.005	0.036	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.449	2.694
Isoleucine (g)	0.492	0.002	0.015	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.515	3.09
Leucine (g)	0.71	0.007	0.019	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.744	4.464
Lysine (g)	0.803	0.009	0.019	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.837	5.022
Methionine (g)	0.26	0.0	0.004	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.266	1.596
Cystine (g)	0.125	0.0	0.015	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.141	0.846
Phenylalanine (g)	0.38	0.007	0.011	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.403	2.418
Tyrosine (g)	0.316	0.002	0.008	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.328	1.968
Valine (g)	0.473	0.005	0.013	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.498	2.988
Arginine (g)	0.599	0.023	0.017	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.648	3.888
Histidine (g)	0.292	0.002	0.008	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.305	1.83
Alanine (g)	0.552	0.005	0.021	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.582	3.492
Aspartic acid (g)	0.863	0.02	0.036	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.94	5.64
Glutamic acid (g)	1.429	0.059	0.07	0.011	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.578	9.468
Glycine (g)	0.571	0.007	0.009	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.592	3.552
Proline (g)	0.441	0.002	0.009	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.456	2.736
Serine (g)	0.339	0.005	0.009	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.357	2.142
Cholesterol (mg)	29.696	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	29.696	178.176
Trans Fat (g)	0.056	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.336
Saturated Fat (g)	1.234	0.009	0.008	0.005	0.104	н/д	0.095	0.011	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	1.466	8.796
Phytosterols (mg)	н/д	3.375	н/д	0.712	1.658	н/д	н/д	0.476	н/д	н/д	н/д	0.008	0.037	0.085	6.351	38.106
Monounsaturated Fat (g)	1.772	0.002	0.002	0.004	0.547	н/д	0.158	0.098	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	2.584	15.504
Polyunsaturated (g)	0.909	0.005	0.023	0.009	0.079	н/д	0.063	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.002	1.115	6.69