CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Tex Mex Bean Dip - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Lg. bunch of green onions
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		bean dip
44.3g 		avocados
30.0g 		salt
0.3g 		cream
23.0g 		taco
0.53g 		olives
11.76g 		tomatoes
33.58g 		lemon juice
3.05g 		pepper
0.05g 		mayonnaise
11.95g 		cheddar cheese
22.68g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.4 0.6 0.0 0.48 0.0 0.1 0.3 0.01 0.01 0.0 5.65 9.53 95.3
Total Fat (g) 0.52 4.4 0.0 4.54 0.0 1.26 0.07 0.0 0.0 9.3 7.52 27.59 275.9
Carbohydrates (g) 6.76 2.56 0.0 0.66 0.3 0.74 1.32 0.26 0.03 0.04 0.29 12.96 129.6
Ash (g) 0.89 н/д 0.3 0.2 0.2 0.26 0.17 0.01 0.0 0.05 0.89 2.97 29.7
Calories (kcal) 40.313 48.0 0.0 44.39 0.996 13.524 6.044 0.763 0.135 82.216 91.4 327.782 3277.82
Starch (g) 3.96 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 3.96 39.6
Sucrose (g) 0.2 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.26 2.6
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.42 н/д н/д н/д н/д 0.42 4.2
Fructose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.46 н/д н/д н/д н/д 0.46 4.6
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.81 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.86 8.6
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.03 0.3
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 33.73 21.97 0.0 17.13 0.03 9.41 31.73 2.77 0.01 2.59 8.33 127.7 1277.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.2 0.2 0.0 0.81 0.1 0.0 0.88 0.07 0.0 0.04 0.12 2.42 24.2
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.3 2.0 0.0 0.0 0.1 0.4 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 5.2 52.0
Calcium (mg) 14.619 3.6 0.072 25.3 н/д 10.349 3.358 0.214 0.232 0.837 163.523 222.102 2221.02
Iron (mg) 0.74 0.17 0.0 0.04 0.04 0.39 0.09 0.0 0.02 0.03 0.15 1.66 16.6
Magnesium (mg) 16.834 8.7 0.003 2.3 н/д 0.47 3.694 0.183 0.103 0.12 6.35 38.757 387.57
Phosphorus (mg) 49.173 15.6 0.0 26.45 н/д 0.353 8.059 0.183 0.092 2.988 116.122 219.019 2190.19
Potassium (mg) 148.848 145.5 0.024 32.43 н/д 0.941 79.582 3.782 0.667 1.673 22.226 435.674 4356.74
Sodium (mg) 198.907 2.1 116.274 18.4 42.76 102.547 1.679 0.031 0.023 58.077 140.843 681.641 6816.41
Zinc (mg) 0.29 0.19 0.0 0.09 н/д 0.03 0.06 0.0 0.0 0.02 0.71 1.37 13.7
Copper (mg) 0.075 0.057 0.0 0.005 н/д 0.029 0.02 0.001 0.001 0.0 0.007 0.195 1.95
Manganese (mg) 0.146 н/д 0.0 0.002 н/д 0.002 0.037 0.0 0.003 н/д 0.002 0.194 1.94
Selenium (mcg) 2.9 0.1 0.0 0.6 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 3.2 7.1 71.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 0.0 132.48 49.719 47.393 279.713 0.61 0.158 0.0 227.254 737.327 7373.27
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 36.8 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 58.514 95.314 953.14
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 2.1 0.0 37.26 н/д 2.352 14.103 0.031 0.008 0.0 60.102 115.956 1159.56
Beta Carotene (mcg) 0.0 18.6 0.0 5.98 н/д 27.871 150.77 0.092 0.083 0.0 19.278 222.673 2226.73
Vitamin E (mg) 0.02 0.62 0.0 0.1 н/д 0.19 0.18 0.0 0.0 1.41 0.07 2.6 26.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.722 2.722 27.22
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 863.988 0.0 0.003 0.0 0.0 863.991 8639.91
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 81.3 0.0 0.0 н/д 59.976 41.302 0.275 0.109 0.0 0.0 182.961 1829.61
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.1
Tocopherol, gamma (mg) 0.46 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.04 н/д 0.0 н/д 0.0 0.51 5.1
Tocopherol, delta (mg) 0.04 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.04 0.4
Vitamin C (mg) 2.7 3.0 0.0 0.2 0.2 0.1 4.3 1.4 0.0 0.0 0.0 11.9 119.0
Thiamin (mg) 0.018 0.021 0.0 0.009 н/д 0.0 0.013 0.001 0.0 0.001 0.007 0.07 0.7
Riboflavin (mg) 0.009 0.039 0.0 0.039 н/д 0.0 0.007 0.0 0.0 0.007 0.086 0.187 1.87
Niacin (mg) 0.186 0.522 0.0 0.025 н/д 0.005 0.198 0.003 0.001 0.001 0.018 0.959 9.59
Pantothenic acid (mg) 0.097 н/д 0.0 0.078 н/д 0.002 0.03 0.003 н/д н/д 0.093 0.304 3.04
Vitamin B-6 (mg) 0.049 0.078 0.0 0.014 н/д 0.001 0.027 0.002 0.0 0.001 0.016 0.187 1.87
Folate (mcg) 4.873 24.3 0.0 1.61 н/д 0.0 5.037 0.397 0.005 0.0 4.082 40.304 403.04
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.06 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 0.25 2.5
Choline (mg) 10.1 4.3 0.0 4.4 н/д 1.2 2.2 0.2 0.0 0.1 3.7 26.3 263.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.031 н/д 0.0 0.009 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.073 0.116 1.16
Threonine (g) 0.102 н/д 0.0 0.028 н/д 0.004 0.01 н/д н/д н/д 0.202 0.345 3.45
Isoleucine (g) 0.106 н/д 0.0 0.032 н/д 0.004 0.007 н/д н/д н/д 0.352 0.5 5.0
Leucine (g) 0.195 н/д 0.0 0.062 н/д 0.006 0.01 н/д н/д н/д 0.542 0.815 8.15
Lysine (g) 0.168 н/д 0.0 0.053 н/д 0.004 0.01 н/д н/д н/д 0.469 0.704 7.04
Methionine (g) 0.035 н/д 0.0 0.016 н/д 0.001 0.003 н/д н/д н/д 0.147 0.203 2.03
Cystine (g) 0.027 н/д 0.0 0.007 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.029 0.066 0.66
Phenylalanine (g) 0.133 н/д 0.0 0.03 н/д 0.004 0.024 н/д н/д н/д 0.297 0.487 4.87
Tyrosine (g) 0.071 н/д 0.0 0.03 н/д 0.002 0.003 н/д н/д н/д 0.272 0.379 3.79
Valine (g) 0.128 н/д 0.0 0.039 н/д 0.005 0.007 н/д н/д н/д 0.376 0.555 5.55
Arginine (g) 0.151 н/д 0.0 0.023 н/д 0.008 0.007 н/д н/д н/д 0.213 0.402 4.02
Histidine (g) 0.066 н/д 0.0 0.018 н/д 0.002 0.003 н/д н/д н/д 0.197 0.288 2.88
Alanine (g) 0.102 н/д 0.0 0.023 н/д 0.005 0.01 н/д н/д н/д 0.159 0.298 2.98
Aspartic acid (g) 0.292 н/д 0.0 0.051 н/д 0.011 0.047 н/д н/д н/д 0.363 0.763 7.63
Glutamic acid (g) 0.372 н/д 0.0 0.131 н/д 0.011 0.144 н/д н/д н/д 1.381 2.039 20.39
Glycine (g) 0.093 н/д 0.0 0.014 н/д 0.006 0.007 н/д н/д н/д 0.098 0.217 2.17
Proline (g) 0.102 н/д 0.0 0.06 н/д 0.005 0.007 н/д н/д н/д 0.637 0.81 8.1
Serine (g) 0.133 н/д 0.0 0.037 н/д 0.004 0.01 н/д н/д н/д 0.331 0.514 5.14
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 11.96 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.814 35.774 357.74
Trans Fat (g) 0.013 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 0.13
Saturated Fat (g) 0.173 0.639 0.0 2.647 0.0 0.167 0.01 0.0 0.001 1.288 4.783 9.708 97.08
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.351 н/д 0.049 н/д н/д 2.399 23.99
Monounsaturated Fat (g) 0.168 2.94 0.0 1.166 н/д 0.928 0.01 0.0 0.001 2.155 2.13 9.497 94.97
Polyunsaturated (g) 0.146 0.546 0.0 0.193 н/д 0.107 0.027 0.0 0.001 5.442 0.213 6.675 66.75