Рецепт Tequila Lime Chicken Tacos - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken breasts 278.4g	limes 112.56g	olive oil 13.5g	sea salt 3.0g	pepper 0.53g	garlic 0.7g	cumin 2.1g	corn tortillas 19.0g	cheese 28.0g	cream 0.0g	guacamole 148.74g	pico de gallo 32.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	58.05	0.79	0.0	0.0	0.06	0.12	0.37	1.08	6.97	н/д	2.97	0.0	70.41	70.41
Total Fat (g)	25.75	0.23	13.5	0.0	0.02	0.01	0.47	0.54	9.28	н/д	21.81	0.0	71.59	71.59
Carbohydrates (g)	0.0	11.86	0.0	0.0	0.34	0.51	0.93	8.48	0.36	н/д	12.69	3.0	38.17	38.17
Ash (g)	2.81	0.34	0.0	2.99	0.02	0.02	0.16	0.18	1.1	н/д	2.35	0.84	10.82	10.82
Calories (kcal)	478.848	33.768	119.34	0.0	1.352	2.324	7.875	41.42	112.84	н/д	237.984	9.92	1045.671	1045.671
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	0.16	0.16
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	0.09	н/д	0.16	0.16
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.55	н/д	0.55	0.55
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	н/д	0.18	0.18
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.0	н/д	0.06	0.06
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	0.04	0.04
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	193.38	99.35	0.0	0.01	0.06	0.05	0.17	8.72	10.29	н/д	108.92	28.16	449.09	449.09
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.9	0.0	0.0	0.0	0.17	0.05	0.17	0.15	н/д	0.98	2.0	5.42	5.42
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	н/д	0.15	0.15
Dietary Fiber (g)	0.0	3.2	0.0	0.0	0.1	0.1	0.2	1.2	0.0	н/д	10.0	н/д	14.7	14.7
Calcium (mg)	30.624	37.145	0.135	0.72	2.316	0.56	19.551	15.39	201.88	н/д	17.849	0.0	326.17	326.17
Iron (mg)	2.06	0.68	0.08	0.01	0.15	0.02	1.39	0.23	0.19	н/д	0.82	0.0	5.63	5.63
Magnesium (mg)	69.6	6.754	0.0	0.03	1.028	0.406	7.686	13.68	7.84	н/д	43.135	н/д	150.158	150.158
Phosphorus (mg)	484.416	20.261	0.0	0.0	0.917	2.919	10.479	59.66	143.36	н/д	77.345	н/д	799.357	799.357
Potassium (mg)	612.48	114.811	0.135	0.24	6.673	7.707	37.548	35.34	27.44	н/д	721.389	н/д	1563.763	1563.763
Sodium (mg)	175.392	2.251	0.27	1162.74	0.233	0.182	3.528	8.55	173.88	н/д	10.412	150.08	1687.518	1687.518
Zinc (mg)	2.23	0.12	0.0	0.0	0.01	0.02	0.1	0.25	0.87	н/д	0.95	н/д	4.55	4.55
Copper (mg)	0.111	0.079	0.0	0.001	0.006	0.001	0.018	0.029	0.008	н/д	0.283	н/д	0.536	0.536
Manganese (mg)	0.056	0.011	0.0	0.003	0.03	0.004	0.07	0.063	0.003	н/д	0.208	н/д	0.447	0.447
Selenium (mcg)	46.2	0.5	0.0	0.0	0.0	0.3	0.1	1.2	3.9	н/д	0.6	н/д	52.7	52.7
Vitamin A, IU (IU)	231.072	56.28	0.0	0.0	1.585	0.0	26.67	0.38	280.56	н/д	217.16	100.16	913.867	913.867
Retinol (mcg)	66.816	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	72.24	н/д	0.0	н/д	139.056	139.056
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	69.6	2.251	0.0	0.0	0.08	0.0	1.344	0.0	74.2	н/д	10.412	н/д	157.887	157.887
Beta Carotene (mcg)	0.0	33.768	0.0	0.0	0.827	0.0	16.002	0.19	23.8	н/д	92.219	н/д	166.806	166.806
Vitamin E (mg)	0.86	0.25	1.94	0.0	0.0	0.0	0.07	0.05	0.08	н/д	3.08	н/д	6.34	6.34
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.36	н/д	н/д	н/д	3.36	3.36
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.032	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.032	0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.087	0.0	9.408	0.57	0.0	н/д	403.085	н/д	414.15	414.15
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	0.09	0.09
Tocopherol, gamma (mg)	0.08	н/д	0.11	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.49	н/д	0.71	0.71
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	0.0	32.8	0.0	0.0	0.1	0.1	0.2	0.0	0.0	н/д	14.9	1.2	49.2	49.2
Thiamin (mg)	0.167	0.034	0.0	0.0	0.001	0.003	0.013	0.017	0.008	н/д	0.104	н/д	0.348	0.348
Riboflavin (mg)	0.251	0.023	0.0	0.0	0.001	0.001	0.007	0.013	0.106	н/д	0.193	н/д	0.595	0.595
Niacin (mg)	27.589	0.225	0.0	0.0	0.006	0.005	0.096	0.285	0.022	н/д	2.588	н/д	30.817	30.817
Pantothenic acid (mg)	2.227	0.248	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.021	0.115	н/д	2.067	н/д	4.678	4.678
Vitamin B-6 (mg)	1.476	0.045	0.0	0.0	0.002	0.021	0.009	0.042	0.02	н/д	0.387	н/д	2.0	2.0
Folate (mcg)	11.136	9.005	0.0	0.0	0.053	0.014	0.21	0.95	5.04	н/д	120.479	н/д	146.887	146.887
Vitamin B-12 (mcg)	0.95	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.23	н/д	0.0	н/д	1.18	1.18
Choline (mg)	186.8	5.7	0.0	0.0	0.1	0.5	0.5	2.5	4.6	н/д	21.1	н/д	221.9	221.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.668	0.0	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	0.008	0.09	н/д	0.045	н/д	0.812	0.812
Threonine (g)	2.422	н/д	0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	0.042	0.249	н/д	0.104	н/д	2.82	2.82
Isoleucine (g)	2.951	н/д	0.0	0.0	н/д	0.005	н/д	0.04	0.434	н/д	0.119	н/д	3.548	3.548
Leucine (g)	4.26	н/д	0.0	0.0	н/д	0.007	н/д	0.135	0.669	н/д	0.208	н/д	5.279	5.279
Lysine (g)	4.816	0.011	0.0	0.0	н/д	0.004	н/д	0.03	0.58	н/д	0.193	н/д	5.635	5.635
Methionine (g)	1.559	0.0	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	0.023	0.182	н/д	0.059	н/д	1.826	1.826
Cystine (g)	0.752	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	0.021	0.036	н/д	0.045	н/д	0.855	0.855
Phenylalanine (g)	2.283	н/д	0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	0.055	0.367	н/д	0.342	н/д	3.05	3.05
Tyrosine (g)	1.893	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	0.046	0.336	н/д	0.074	н/д	2.351	2.351
Valine (g)	2.84	н/д	0.0	0.0	н/д	0.005	н/д	0.055	0.465	н/д	0.164	н/д	3.528	3.528
Arginine (g)	3.591	н/д	0.0	0.0	н/д	0.012	н/д	0.055	0.263	н/д	0.134	н/д	4.055	4.055
Histidine (g)	1.754	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	0.034	0.244	н/д	0.074	н/д	2.108	2.108
Alanine (g)	3.313	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	0.082	0.196	н/д	0.164	н/д	3.757	3.757
Aspartic acid (g)	5.178	н/д	0.0	0.0	н/д	0.009	н/д	0.076	0.448	н/д	0.357	н/д	6.068	6.068
Glutamic acid (g)	8.575	н/д	0.0	0.0	н/д	0.015	н/д	0.207	1.705	н/д	0.431	н/д	10.933	10.933
Glycine (g)	3.424	н/д	0.0	0.0	н/д	0.004	н/д	0.046	0.12	н/д	0.149	н/д	3.743	3.743
Proline (g)	2.645	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	0.097	0.787	н/д	0.149	н/д	3.679	3.679
Serine (g)	2.032	н/д	0.0	0.0	н/д	0.004	н/д	0.053	0.409	н/д	0.164	н/д	2.661	2.661
Cholesterol (mg)	178.176	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	29.4	н/д	0.0	0.0	207.576	207.576
Trans Fat (g)	0.334	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.334	0.334
Saturated Fat (g)	7.405	0.023	1.864	0.0	0.005	0.001	0.032	0.086	5.905	н/д	3.168	0.0	18.49	18.49
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	29.835	0.0	0.488	0.056	1.428	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	31.807	31.807
Monounsaturated Fat (g)	10.635	0.023	9.85	0.0	0.005	0.0	0.295	0.131	2.629	н/д	14.577	н/д	38.144	38.144
Polyunsaturated (g)	5.457	0.068	1.42	0.0	0.006	0.003	0.069	0.27	0.263	н/д	2.707	н/д	10.262	10.262