Рецепт Tasty Little Gujia, Holi Treats Great For Any Holiday Table. Baked Not Fried - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	flour 125.0g	semolina flour 10.44g	butter 28.4g	water 79.0g	ricotta 62.0g	sugar 50.0g	cardamom 1.0g	apricots 18.02g	coconut 20.8g	sugar 2.8g	ghee -9.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	12.91	1.32	0.24	0.0	6.98	0.0	0.11	0.25	0.69	0.0	-0.03	22.49	22.49
Total Fat (g)	1.23	0.11	23.04	0.0	8.05	0.0	0.07	0.07	6.97	0.0	-8.95	30.57	30.57
Carbohydrates (g)	95.39	7.6	0.02	0.0	1.88	49.99	0.68	2.0	3.17	2.8	-0.0	163.54	163.54
Ash (g)	0.59	0.08	0.6	0.08	0.63	0.0	0.06	0.14	0.2	0.0	н/д	2.37	2.37
Calories (kcal)	455.0	37.584	203.628	0.0	107.88	193.5	3.11	8.651	73.632	10.836	-78.84	1014.981	1014.981
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.06	н/д	н/д	н/д	1.06	1.06
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	н/д	н/д	н/д	0.43	0.43
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	0.17	0.17
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	-0.0	0.0	0.0
Water (g)	14.9	1.32	4.51	78.92	44.45	0.02	0.08	15.56	9.77	0.0	-0.02	169.52	169.52
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	-0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	-0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.34	н/д	0.02	0.0	0.17	49.96	н/д	1.67	1.3	2.8	-0.0	56.24	56.24
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.4	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.4	1.9	0.0	-0.0	6.3	6.3
Calcium (mg)	18.75	1.775	6.816	2.37	128.34	0.5	3.83	2.343	2.912	0.028	-0.36	167.304	167.304
Iron (mg)	5.8	0.46	0.01	0.0	0.24	0.01	0.14	0.07	0.51	0.0	-0.0	7.22	7.22
Magnesium (mg)	27.5	4.907	0.568	0.79	6.82	0.0	2.29	1.802	6.656	0.0	-0.0	51.333	51.333
Phosphorus (mg)	135.0	14.198	6.816	0.0	97.96	0.0	1.78	4.145	23.504	0.0	-0.27	283.134	283.134
Potassium (mg)	133.75	19.418	6.816	0.0	65.1	1.0	11.19	46.681	74.048	0.056	-0.45	357.609	357.609
Sodium (mg)	2.5	0.104	163.584	3.16	52.08	0.0	0.18	0.18	4.16	0.0	-0.18	225.769	225.769
Zinc (mg)	0.88	0.11	0.03	0.01	0.72	0.0	0.07	0.04	0.23	0.0	-0.0	2.08	2.08
Copper (mg)	0.175	0.02	0.0	0.008	0.012	0.0	0.004	0.014	0.092	0.0	-0.0	0.325	0.325
Manganese (mg)	0.85	0.065	0.0	0.0	0.006	0.0	0.28	0.014	0.312	0.0	н/д	1.527	1.527
Selenium (mcg)	42.4	9.3	0.3	0.0	9.0	0.3	н/д	0.0	2.1	0.0	-0.0	63.4	63.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	709.716	0.0	275.9	0.0	0.0	347.131	0.0	0.0	н/д	1332.747	1332.747
Retinol (mcg)	0.0	0.0	190.564	0.0	72.54	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	-74.16	188.944	188.944
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	194.256	0.0	74.4	0.0	0.0	17.302	0.0	0.0	-75.6	210.358	210.358
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	44.872	0.0	20.46	0.0	н/д	197.176	0.0	0.0	-17.37	245.138	245.138
Vitamin E (mg)	0.08	0.03	0.66	0.0	0.07	0.0	н/д	0.16	0.05	0.0	-0.25	0.79	0.79
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	15.904	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.904	15.904
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	-0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	22.5	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	16.041	0.0	0.0	-0.0	38.541	38.541
Tocopherol, beta (mg)	0.09	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.09	0.09
Tocopherol, gamma (mg)	0.48	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	0.59	0.59
Tocopherol, delta (mg)	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	1.8	0.7	0.0	-0.0	2.7	2.7
Thiamin (mg)	0.988	0.085	0.003	0.0	0.006	0.0	0.002	0.005	0.015	0.0	-0.0	1.103	1.103
Riboflavin (mg)	0.613	0.06	0.009	0.0	0.124	0.01	0.002	0.007	0.004	0.001	-0.001	0.827	0.827
Niacin (mg)	7.375	0.625	0.011	0.0	0.062	0.0	0.011	0.108	0.112	0.0	-0.0	8.305	8.305
Pantothenic acid (mg)	0.55	0.061	0.031	0.0	0.13	0.0	н/д	0.043	0.062	0.0	н/д	0.878	0.878
Vitamin B-6 (mg)	0.05	0.01	0.0	0.0	0.025	0.0	0.002	0.009	0.01	0.0	-0.0	0.107	0.107
Folate (mcg)	228.75	19.105	0.852	0.0	7.44	0.0	н/д	1.622	5.408	0.0	-0.0	263.177	263.177
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.05	0.0	0.21	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	-0.0	0.26	0.26
Choline (mg)	13.0	н/д	5.3	0.0	10.9	0.0	н/д	0.5	2.5	0.0	-2.0	30.2	30.2
Folic acid (mcg)	192.5	11.588	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	-0.0	204.088	204.088
Tryptophan (g)	0.163	0.017	0.003	н/д	0.081	н/д	н/д	0.004	0.008	н/д	н/д	0.275	0.275
Threonine (g)	0.35	0.035	0.011	н/д	0.322	н/д	н/д	0.009	0.025	н/д	н/д	0.753	0.753
Isoleucine (g)	0.45	0.051	0.014	н/д	0.366	н/д	н/д	0.007	0.027	н/д	н/д	0.915	0.915
Leucine (g)	0.888	0.091	0.023	н/д	0.756	н/д	н/д	0.014	0.052	н/д	н/д	1.824	1.824
Lysine (g)	0.288	0.025	0.02	н/д	0.831	н/д	н/д	0.018	0.031	н/д	н/д	1.212	1.212
Methionine (g)	0.225	0.021	0.006	н/д	0.174	н/д	н/д	0.002	0.012	н/д	н/д	0.439	0.439
Cystine (g)	0.275	0.038	0.003	н/д	0.062	н/д	н/д	0.0	0.015	н/д	н/д	0.392	0.392
Phenylalanine (g)	0.65	0.065	0.011	н/д	0.347	н/д	н/д	0.009	0.035	н/д	н/д	1.118	1.118
Tyrosine (g)	0.388	0.034	0.011	н/д	0.366	н/д	н/д	0.005	0.021	н/д	н/д	0.825	0.825
Valine (g)	0.525	0.056	0.017	н/д	0.428	н/д	н/д	0.009	0.042	н/д	н/д	1.077	1.077
Arginine (g)	0.525	0.049	0.009	н/д	0.391	н/д	н/д	0.009	0.114	н/д	н/д	1.097	1.097
Histidine (g)	0.288	0.027	0.006	н/д	0.285	н/д	н/д	0.005	0.017	н/д	н/д	0.628	0.628
Alanine (g)	0.413	0.039	0.009	н/д	0.31	н/д	н/д	0.013	0.035	н/д	н/д	0.818	0.818
Aspartic acid (g)	0.55	0.054	0.017	н/д	0.62	н/д	н/д	0.056	0.069	н/д	н/д	1.366	1.366
Glutamic acid (g)	4.35	0.477	0.051	н/д	1.519	н/д	н/д	0.029	0.158	н/д	н/д	6.584	6.584
Glycine (g)	0.463	0.042	0.006	н/д	0.186	н/д	н/д	0.007	0.033	н/д	н/д	0.736	0.736
Proline (g)	1.5	0.146	0.023	н/д	0.663	н/д	н/д	0.018	0.029	н/д	н/д	2.379	2.379
Serine (g)	0.65	0.063	0.014	н/д	0.36	н/д	н/д	0.014	0.035	н/д	н/д	1.136	1.136
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	61.06	0.0	31.62	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	-23.04	69.64	69.64
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.2	0.016	14.589	0.0	5.146	0.0	0.007	0.005	6.178	0.0	-5.573	20.568	20.568
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	3.244	9.776	н/д	н/д	13.48	13.48
Monounsaturated Fat (g)	0.113	0.013	5.97	0.0	2.251	0.0	0.009	0.031	0.297	0.0	-2.586	6.096	6.096
Polyunsaturated (g)	0.513	0.045	0.863	0.0	0.242	0.0	0.004	0.014	0.077	0.0	-0.332	1.426	1.426